誰都希望從一而終，但是也得饒過自己

推薦序
人生看總值／王美珍
不簡單的溫暖／蘭萱
女力推薦——陶晶瑩

作者序
寫作是推己及人的陽光任務

輯一／字裡行間
字裡行間的三餐四季
大人的選擇題
友情的滋味就像一顆檸檬塔
七種幸運
百搭的朋友
唉什麼唉！
為自己量身訂做
我有三個病人
放生自己

輯二／三餐四季
誰的日子沒祕密，誰的生活不走音
坐好、站好、手放好
仙女下凡也會婆婆媽媽
窮不可怕，困才難受
此「書」非彼「輸」
用錢的藝術
自在的生活實踐家
好好變老的四個條件
養出好心情
健康是個大咖
失業，也別失去光陰
如果重返三十歲

輯三／親愛的你
可以重新愛人的那天
愛著愛著就老了
誰都希望從一而終
我對小三有三不
愛的自癒力
擇你所愛
棄婦的華麗轉身
我「談成」的那場戀愛
彼此都能適應的愛，就是最好的愛
愛情維修指南
不平等之美
不愛就不寂寞
你是怎樣的愛人？

輯四／家常對話
家是信仰
亞斯太太的對話
家庭生活提案
演的到位愛到老
老女子與少女子
聰明爸媽的遺產使用說明
不共戴天的仇與愁
日常遺言
讓自己走得好

特別收錄
每日一記，未完待續

 

推薦序

人生看總值
王美珍（50+總編輯兼副執行長）

　　作家張曉風曾說，「每個人的名字，都有父母滿懷熱望的刻痕，都是一篇簡短質樸的祈禱。」

　　我不知愛倫的父母當年取名時，賦予「愛」與「倫」二字什麼樣的期望，但身為朋友，認識與閱讀她愈久，愈覺得這名字就是她獨特靈魂的最佳寫照：她格外重視也渴望「愛」，包括愛情、友情、親情，她都屬於「expresso」派，能濃就不淡；特別的是，她卻也比很多人更講究「倫」，即人與人相處之倫常，著重合宜地對待他人，讓他人和自己都自在。

　　以愛為經，以倫為緯，幾乎就是貫穿全書的主題。翻譯成一句話即是：如何要對人很有愛，但又不傷人或自傷？

　　例如，在「放生自己」一文中，她寫曾有很照顧自己的朋友，但基於一些因素，只好捨棄這位朋友。「斷捨離」一直是50+網站中很受歡迎的主題，人過中年，許多人都會面臨類似「是否該放棄」的掙扎，未必只是友情，而可能是人生的其他的考驗情境。

　　但愛倫想得更透更深，她不只是討喜的說「愛自己就要斷捨離！」，而是把反省指向自己：「對少許事樣無情，是集中火力在深情事物上的必要手段，因為照顧人除了實力、財力，還需要心力、體力。」

　　這段文字可以帶給讀者一種釋然：當我們選擇放棄某些事或人，不一定要感到愧疚，那可能是一種苦磨出來的成熟、甚至是自我約束。

　　況且，有情的人，肯定知道自己不是真的薄情，只是歲月教會了你一些事。因此，她說：「人生看總值，只要自己心裡平衡、自己心安理得，放生他人也是放生自己。」此句，大約也是書名的靈感來由。

　　我很喜歡「總值」這個觀念，人生不需處處都計算，但總體要能讓自己滿意心安。其實，這道理不只適用於情感關係，健康、財務亦如是，這本書也都很務實地談到了。

　　特別喜歡愛倫的粉絲團的名字「高愛倫的字裡行間三餐四季」，人生的困擾與喜悅，無一不是發生在三餐的間隙、四季的流轉之中。《誰都希望從一而終，但是也得饒過自己》就是這樣的一本日常時光之書，透過文字的沉澱，「愛」與「倫」的平衡，可以讓我們的困擾成為智慧，讓喜悅成為陽光。

不簡單的溫暖
蘭萱（資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人）

　　如果溫暖有形狀，這形狀剛好還是個人形，在這麼多摯親好友舊雨初識的人際網絡裡，腦中立馬浮現的鮮活影像，不是別人，正是愛倫姐。

　　而且像是古典暗房裡沖洗照片的顯形過程。想到愛倫姐，最早現形的，會是那張滿滿膠原蛋白、笑膨膨的燦爛笑靨；再來是那頭像極白貴賓、超有卡通感的捲捲毛；漸次地輪廓浮現，經常蒙德里安三原色上身、完全不擔心人群中找不著的大膽暖亮穿著，呼應著她形於外且有諸內的熱情貼心，就連握個手都感覺暖呼呼。

　　愛倫姐的溫暖，由外而內、一體成型。雖說一步步接觸猶有漸層，但就像寒冬開電暖器，它不是閒來煮茶小火慢燉的徐徐和風，是三檔直上陽明山、大火快炒的直咧暖熱，彷彿迎面撞上一個小太陽。

　　對應歷任影劇大報總編輯的過往職涯，這樣的愛倫姐，有其必然但也有意外之處。意外的，是日復一日衝鋒陷陣調兵遣將搶快爭強拚獨家的磨礪，竟沒讓她變成電影穿著Prada惡魔般的女魔頭，盔甲底下猶存柔軟之心溫厚之情；必然的，則是溫熱之心包覆著依舊是記者魂，幾本書下來，對於親愛女性同胞們的分享提醒乃至仗義棒喝，有稜有角，黑白分明，妳別想看見七十歲奶奶般的和靄慈祥，那是小看了愛倫姐至今沛然的俠女情懷。

　　不過，武功高強的俠女也有落魄跌跤的時刻。

　　在新聞圈威名遠播的「高愛倫」我未及認識。我是直到捧讀、訪談作家高愛倫的《我微笑，但不一定快樂》，看她聽她把自己開腸剖肚徹底坦露，毫不遮掩地訴說中年熟女最怕經歷卻讓她全遇上的，失婚、退休、憂鬱三合一敵人，如何摧毀她在人前閃亮的生活，孤獨墜落眾人目光背後飽受憂鬱恐懼啃蝕的深淵，最終成為重見陽光的倖存者……，才算真正認識且由衷佩服，這位十足韌性的女人。

　　因為，看似對眾人示弱，其實是另一種勇敢。對人生的不低頭，更凸顯對自己的珍視，對生命的負責。

　　靠著刮骨般的文字療傷，好不容易，愛倫姐自己活了過來，她也想幫身陷深淵低谷之苦的女人們脫困。所以她說這本書進入到了危險的深水區，觸及一些敏感話題。但因為她曾經去過那裡，也歷劫歸來，比任何人更有資格和底氣說這樣的故事，然後，再給上一個大大擁抱。

　　傷過、痛過，猶能敞開心胸不忘愛。這樣的溫暖，不僅很俠女，而且深刻又強大。療癒自己，兼暖天下，真的很不簡單。