打造第二大腦實踐手冊：用PARA整理你的第二大腦，什麼都記得牢、想得通、做得到！

推薦序‧針對未來的目標來篩選和組織筆記（薑餅資）
推薦序‧能讓你「採取行動」的知識管理書（雷浩斯）
引言：如何閱讀這本書

第一部：PARA基本原理
第1章‧介紹PARA
第2章‧依專案組織資訊的力量
第3章‧六十秒建構PARA指南
第4章‧把整理變簡單的五大訣竅
第5章‧怎麼維護PARA系統

第二部：PARA操作手冊
第6章‧如何區分專案與領域
第7章‧如何區分領域與資源
第8章‧將PARA延伸到多重平台
第9章‧保持資訊流動
第10章‧與團隊一起使用PARA

第三部：深度探索
第11章‧建立專案清單
第12章‧維持條理的三大習慣
第13章‧用PARA來提升專注力、創造力和大局觀
第14章‧一覺得不對，就重新開始
第15章‧為了個人成長而維持條理
 
附錄‧PARA的二十個常見問題

 

推薦序

針對未來的目標來篩選和組織筆記
薑餅資（知識型YouTuber）

　　繼之前為《打造第二大腦》撰寫推薦序，這次我很榮幸能為其實踐指南《打造第二大腦實踐手冊》再次分享我的觀點。

　　作為一位熱衷於學習、自我成長的YouTube創作者，我每天都需要處理大量的資訊。在過去，我最大的困擾來自於花費很多時間做筆記，卻經常在需要時找不到它們，或是不記得它們的存放位置。這不僅消耗了我的時間，也讓我感到，儘管我不斷學習，卻未能從中獲得實質的成長與進步。

　　然而，當我首次接觸《打造第二大腦》中的PARA筆記法時，這一切都改變了。我意識到以往筆記方式的低效與缺乏組織性。因為以前我習慣按照「主題」來分類筆記，如時間管理、心理學和市場行銷等，但這些筆記很少被我重新拿出來複習，更不用說實際應用於生活中。而作者提倡的「以行動為導向組織筆記的方式」為我帶來了全新的視角。我們做筆記的最終目的都是希望解決一個問題，如提升顧客滿意度、提高工作效率，或規劃一次旅行。當我們從解決問題的角度出發來收集資訊時，我們會更著重於尋找能夠促成行動的資料，而不僅是記錄那些看似有道理或引起共鳴的內容。

　　儘管我對PARA的概念有了初步的了解，但一開始將其融入日常生活的階段仍遇到挑戰。我逐漸意識到，在這個資訊充斥的時代，我們面臨的挑戰不是知識的缺乏，而是如何有效地運用這些知識。幸運的是，Tiago在《打造第二大腦實踐手冊》一書中分享他的經驗，通過具體案例展示了如何應用這些策略，讓我看到了這些方法在實踐中的真正效果。

　　起初，我還很擔心自己不夠有條理，無法堅持使用PARA筆記法，且覺得維持這個架構會帶來壓力。但這本書詳盡地介紹了每一步驟，不僅激起了我的學習熱情，也讓我在閱讀過程中充滿實踐的動力，並滿懷期待地希望這些新方法能為我帶來正面的改變。依循Tiago的指引，我逐步將這些策略融入我的日常生活，並在我的YouTube頻道（薑餅資）中詳細記錄了這一過程。

　　在實踐過程中，我漸漸領悟到PARA架構的核心精神：做筆記時，我們不應過度投入精力整理，而是要關注一個更關鍵的問題——這些資訊下一次什麼時候會用到，從而有效篩選資訊。許多人在管理數位資訊的時候，容易掉入「為了整理而整理」的陷阱，雖然筆記看似井然有序，但如果它們無法幫助達成實際目標，其存在就失去了價值。畢竟，我們最終的目標不是成為善於整理筆記的人，而是要成為高效能且知識豐富的個體。

　　因此，當我們能夠針對未來的目標來篩選和組織筆記，並把這些資訊轉化成具體行動和創意時，我們才能更接近實現期望的成果，進而邁向理想的人生。
 
能讓你「採取行動」的知識管理書
雷浩斯 （價值投資者╱財經作家）

　　距離《打造第二大腦》出版已經有一段時間了。我在當時的推薦序中說：現代人有一種病叫「手機癡呆症」，會讓你因為資訊超載而讓大腦疲乏勞累，導致大腦提早老化，你會經常忘記一些事情，感覺就像得了老年痴呆症一樣。

　　隨著時間過去，手機癡呆症的病情越來越普及，影響也越來越嚴重，因為我們每天要處理的訊息總量實在太多了。

　　我周圍每一個人幾乎未讀訊息都超過九十九則。而且要處理和要記憶的事情實在是太多太多了，這種情況下你很難對自己的生活滿意度提高。所以每一個人都需要一些具體的行為法則來協助改善生活品質。

　　這時候，這本《打造第二大腦實踐手冊」肯定可以派上用場。
　　本書是實踐手冊，和前一本書不同的點，就在於他手把手的教你如何實作。

　　本書共分為三個部分：
　　第一部：PARA基本原理，簡單介紹PARA四個項目，就是專案（P）領域（A）資源（R）檔案庫（A）。這個組織分類是為了讓你提高注意力，而不是消耗你更多注意力，你的運作系統必須讓你有更充沛的時間可以運用，而不是佔你更多時間。

　　第二部：PARA操作手冊，詳細的教你如何區分每個項目的差異，例如：
　　專案（P）：是有期限可以完成的目標，可以標注你一個完成的日期
　　領域（A）：是需要維持的「標準」，幾乎沒有期限的終止日，是個人的責任
　　資源（R）：是有興趣的項目，並且可以分享給其他人。
　　檔案（A）：一個存放區，如同冰箱的冷凍櫃一樣，你平常不會用的都放到裡面。

　　第三部：PARA深度探索，有更多的執行細節，例如：如何建立你的專案清單？如何避免你忘記本書講的內容？還有，在執行的過程中，卡關了怎麼辦？

　　以上是本書的三大部分，我想看了這些介紹之後，每一個熱愛知識管理的人都還會問一句話：「這本實踐手冊和其他的知識管理書籍有什麼差別？」

　　我認為最大的差別，就在於能夠讓你「採取行動」。

　　知識管理的目的在於提高決策的能力，決策無誤自然就會行動，採取正確行動就能讓你有正確的成果。

　　這些論點雖然簡單，但是也有許多障礙，最大的障礙就在尋找自己以前搜集的資料太花時間、開始執行任務的時候不知道會花多少時間，還有眼前的任務和未來的長期目標無法一致。而我們最需要的就是時間和注意力。

　　本書的重點在於解決上述的難題，我看了第一版的《打造第二大腦》時，修正了我在日常資料庫的使用方式，提高了我的行動力。這本《打造第二大腦實踐手冊》有更多的細節等待你實際運用，希望你我都能一起提高我們的知識生產力。