中考早知道：中國學生成長經驗之五

出版說明
序
第一章 背上夢想的行囊——學生學習篇
在老師的引導下復習事半功倍
要制定合理的復習計划
考前最後三個月怎麽復習
怎麽選擇合適的參考書
復習時怎麽克服「高原現象」
語文復習有竅門
如何寫好考場作文
其實數學並不可怕
淺談英語復習
使出你的考場「殺手（金間）」
第二章 強壯身體上戰場——學生健康篇
勞逸要結合，張弛亦有道
多進行體育鍛煉好處多
考生該如何制定科學合理的鍛煉計划
考前熬夜得不償失
考前三餐怎麽吃
遠離「空調病」
考前出現這些意外怎麽辦
女生臨考來了月經怎麽處理
第二章 考試何須憂傷——學生心態篇
聽同齡人講中考壓力
這樣減壓最有效
既要身心放松，又要適度緊張
如何應對和消除逆反心理
要正確地看待與異性的交往
臨場發揮好有訣竅
考完如何調整心態
不以成敗論英雄
第四章 放飛孩子的翅膀——家長心態篇
父母要做孩子的好朋友
要保持一顆平常心
嘮叨媽媽不可取
學會與孩子溝通
千萬不要傳播焦慮
幫助孩子調整考前心態
典型的考前症狀應對之法
學會用欣賞的眼光看待子女
到底要不要陪考
要坦然面對孩子的落榜
幫助子女重新選擇
第五章 助孩子一臂之力——家長助學篇
孩子成績不穩定的原因
家長該如何面對孩子不穩定的成績
要能夠接納孩子的不足
再著急也要進行正確的引導
當孩子上網，別如臨大敵
你了解孩子犯困的原因嗎
家長如何幫孩子提高睡眠質量
當孩子陷入早戀，要順勢開導
別陷入指導孩子的誤區
家長怎麽與老師進行溝通
營造良好的家庭氛圍
給孩子一個豐富快樂的璁假
第六章 稱職的後勤部長——生活保障篇
安排好孩子的飲食生活
這些食物能補腦
關鍵時期睡眠與運動不可少
解除眼部疲勞有妙法
到底要不要吃保健品
考前大補不可取
准備好中考「小藥箱」

兩千多年前，一位哲人立於河邊，面對奔流不息的河水，想起逝去的時間與事物，發出了千古流傳的感嘆：逝者如斯夫，不舍晝夜。今天不同尋常，因為今天距離中考沒有多少日子了；你們不同尋常，因為你們將面臨人生的第一次重要的選擇；這次選擇不同尋常，因為這次選擇將決定你是否能順利升學，是否能坐在重點中學的教室里學習，甚至決定你能否進入象牙塔，進而決定你將來的人生發展。

「十年寒窗磨利劍，六月沙場試鋒芒」，中考對你們來說不同尋常，因為你們將面臨人生的第一次重要的選擇。面對即將到來的中考，或許有的同學正在因為自己成績不理想而彷徨，或許有的同學會因為時間的短暫而嘆息，或許有的同學還不以為然逍遙地數着日子。可是同學們，你們知不知道，你們的父母正為你即將到來的中考心急如焚，你們的老師在承受着巨大的壓力，你們的競爭者們在摩拳擦掌，躍躍欲試。中考，容不得我們有一比重遲疑，中考，容不得我們有片刻的停滯！中考，我們必須勝利！

也許你認為自己不夠聰明，但無數人的成功經驗告訴我們，影響個人成功的因素有五個：第一是自信，第二是胸懷，第三是勇氣，第四是堅持，第五才是聰明。有些同學或許現在成績不夠理想，就不思上進，渾渾噩噩，虛度時日。成績一時不理想並不可怕，可怕的是喪失了信心，可怕的是沒走上戰場就倒了下來。只要把握好考前的每一天，我們就足以創造奇跡！當然，對於有些成績較好的同學，一定要做工到戒驕戒躁，沉下心來，做到更規范、更嚴謹、更刻苦，這樣才能百尺竿頭更進一步。

年年有中考，但學生應該怎樣復習，怎樣考試，家長應該怎樣助孩子一臂之力，卻是一個常說常新的話題。我們要想讓考生省時省力，少走彎路，單純靠他們在幾次考試的實踐中來制訂感悟是完全不夠的，而本書的宗旨就是將這些好的方法和技巧，整理歸納並梳理成隊，同時指出應用這些方法和技巧的背景環境，力求考生及關心孩子成績的家長們輕松掌握，達到既知其然，又知其所以然的功效。

我們常常會看到這樣的一些現實，有的考生花費了大量的時間和精力用在學習上，卻換來不理想的成績，而另外一些看似不太用功的考生，卻覺得很輕松，考試成績也居高不下，為什麼呢？其實這沒有什麼可困惑的，究其根源，就是沒有掌握好的學習方法。復習有技巧，應試有絕招，這些都是有規律可循的，本書立足於此，分上、下兩輯，上輯主要是針對考生的一些疑問，下輯主要是針對考生家長面臨的一些茫然，每輯都從學習、生活、心態等各個方面詳細回答並闡述中考所涉及到的重要問題。精選的例子真實生動、趣味性強、可操作性強，是中考生及其家長們不可多得的財富。

讀了這本書，你會意識到中考重要但卻不神秘，除了要在學習中不斷地積累經驗，還要多汲取借鑒別人的寶貴經驗和成果，充分把握適合自己的方法和技巧。祝大家取得最后的成功！