形體儀容訓練

形體儀容訓練作為人文素質教育內容之一，對加強大學生的自身修養和培養良好的行為規範極為重要。現代社會呈現多元化，對高素質人才的需求增加，形體儀容訓練已成為培養人才的必修課程。為了使學生德、智、體、美全面發展，滿足社會的需求，增強他們的社會競爭力和自信心，為社會營造文明優雅的環境，我們以大學生生理特點和形體美的要素為依據，綜合並參考了中．外形體訓練的教學方法和內容，重新確定了形體儀容訓練的教學體系，注重知識和能力、興趣和愛好、理論和實踐三者相結合。本書在內容結構上講究教材的科學性、規範性與實用性；在形式上講究圖文並茂，是一本集實訓、教學、實踐和崗前培訓于一體的新型教材。學生可以通過學習來掌握形體儀容訓練的基本知識和技能，使自己具備現代人的健美形體和精神面貌。

本教材內容共六章︰第一章是概述，主要闡述形體美的概念，形體儀容訓練的內容和意義等；第二章是形體儀容基本素質與技能訓練，包括身體的各項素質訓練，注重技能、技巧的藝術訓練，強化體型的塑造；第三章是形體健身操，側重身體各種能力的提高；第四章是舞蹈訓練，側重身體內外協調，陶冶情操，達到美的統一；第五章是服飾與化妝，主要闡述服飾是人形體的外延，對形體美起著修飾的作用；第六章是標準儀態行為模擬訓練與規範禮儀，側重規範工作中的形體語言，使自己的體態、肢體語言展現妥當，服飾端莊得體，表情自然親和，給人以落落大方的美感。第二、第三、第四、第六章以實訓為主，注重技巧性和實踐性，附有動作插圖，以便使學生從感性和理性上全面掌握形體儀容訓練的知識技能。