科學胎教完美方案

Part1第一個月小種子發芽了
第1周
孕媽媽和胎兒身體變化
孕媽媽營養與保健
孕前檢查有哪些
基礎體溫測排卵
輕松胎教方案
現代胎教的依據：優境學
情緒胎教：擁有一顆平常心
營養胎教：助孕食物
運動胎教：散步
第2周
孕媽媽和胎兒身體變化
孕媽媽營養與保健
最佳懷孕時間
孕期飲食禁忌
孕早期避免性生活
輕松胎教方案
情緒胎教：保持內心的寧靜
第3周
孕媽媽變化
胎兒變化
孕媽媽營養與保健
神奇的子宮
排卵時的蛛絲馬跡
別把懷孕症狀當感冒
輕松胎教方案
胎教好處多
名畫欣賞：《西斯廷聖母》
孕媽媽操：練習坐與運動腳部
第4周
胎兒變化
孕媽媽變化
孕媽媽營養與保健
孕早期征兆有哪些
不要做粗心的媽媽
選擇產檢和生產醫院
輕松胎教方案
每天的最佳胎教時間
意念胎教：想象寶寶的樣子

Part2第二個月我是可愛小海馬
第5周
孕媽媽變化
胎兒變化
孕媽媽營養與保健
嘔吐期營養補充提示
學會放松心情
胎兒各器官發育時期表
輕松胎教方案
寶寶喜歡重復
意念胎教：想象胎兒的樣子
准爸爸不可缺席：備兩道開胃菜
第6周
孕媽媽變化
胎兒變化
孕媽媽營養與保健
應對孕早期尿頻
孕初期腹痛
輕松胎教方案
營養胎教：孕吐期間一日營養食譜推薦
兒歌胎教：《小燕子》
孕媽媽操：床上運動
情緒胎教：克服孕早期的
煩躁心理
准爸爸不可缺席：多用言行溫暖老婆
第7周
孕媽媽變化
胎兒變化
孕媽媽營養與保健
做好安全防護
輕松胎教方案
營養胎教：涼拌菠菜
音樂胎教：《維也納森林的故事》
媽媽動動腦：九官迷數
准爸爸不可缺席：給老婆減壓
第8周
胎兒變化
孕媽媽變化
孕媽媽營養與保健
如何計算預產期
慎重用藥
孕早期的性生活
輕松胎教方案
營養胎教：甜椒牛肉絲
情緒胎教：孕媽媽的情緒影響胎兒的性格
准爸爸不可缺席：忍受得了委屈
……
Part3第三個月我變成了小小孩兒
Part4第四個月我會吮手指頭了
Part5第五個月我聽到爸爸媽媽的聲音了
Part6第六個月我是小運動健將
Part7第七個月我會做夢了
Part8第八個月我能感受初升的太陽了
Part9第九個月我在飛快地長大
Part10第十個月爸爸媽媽我來啦