脊椎是我們身體的支柱,起着保護大腦及維持身體支撐、保護並連接神經系統等作用,對人體健康至關重要。世界上最嚴重的疾病,不是癌症,不是心腦血管疾病,也不是糖尿病,而是脊椎病。因為一旦脊椎出現異骺,這些疾病統統有可能找上你。因此,保養脊椎勢在必行。
申艷芝編著的《你的脊椎還好嗎(超值白金版)》全面介紐了脊椎的基礎知識及其與臟腑、經絡等的關系;傳授給讀者自測脊椎健康的方法,便於盡早發現脊椎病變;分析哪些不良習慣會引發脊椎異常,警告人們遠離不良生活習慣,趨利避害;着重介紹頸椎、胸椎、腰椎和骶尾椎這四部分各自相對應的疾病,做出詳細的病理分析及具體的治療方法,無論您是由脊椎引起的其中哪一種病症,都能從這本書里找到康復辦法;向讀者推薦操作簡單的鍛煉方法,如推拿按摩、瑜伽、太極拳、八段錦、脊椎體操等,方便讀者正確而全面地保護脊椎。
同時也介紹了哪些脊椎用品對人們有益,方便讀者科學合理地選擇和使用脊椎用品。指導讀者科學飲食,指出哪些食物對脊椎有益,方便讀者通過調整膳食來讓自己的脊椎更加健康。最后還從臨床診斷中選取了一些典型病症,由專家作出分析,幫助讀者解決疑難問題。