如何聰明地吃、安全地動是關系孕媽媽與胎寶寶健康的重大課題。全書分為四個章節,針對孕期飲食、產后飲食、孕產期運動以及孕產的常見問題,給予准媽媽孕期飲食運動指導,無論是孕媽媽各時期該補充哪些營養素,哪些食材富含這些營養素,怎樣烹調出孕期各階段開脾又健康的美味佳餚,還是依據孕產婦常見的病症,妥善運用飲食方式進行調理,達到安全又健康的養生療法,書中都有詳細的介紹,圖文並茂的方式讓你讀得明白,吃得放心。
楊靜,女,長沙市第一醫院婦產科主任醫師,婦產科副主任,湖南省醫學會醫療事故技術鑒定專家庫成員,中南大學長沙市一臨床學院兼職教授。對婦產科常見病、多發病,產科急危重症及並發症的診治有着豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方面有較深的造詣,擅長婦科腹腔鏡及宮腔鏡治療。