尋找爽點

推薦序
快樂和成癮是人類的天性

每個人都希望一窺大腦運作的神秘之處，但放眼如今的圖書市場，能見到的多為專業書籍。這些書籍對生物醫學專業的學生較為合適，而許多普通大眾同樣對大腦充滿好奇，卻苦於無從瞭解，這讓我深深感覺到腦科學知識在中國普及程度之差。

時光荏苒，自大衛•林登教授第一本關於大腦的科普書籍《進化的大腦：賦予我們愛情、記憶和美夢》出版以來，已經過去了9年的時間。9年來，《進化的大腦》吸引了不少國內讀者，並獲得上海市優秀科普圖書獎。當得知湛廬文化即將策劃林登教授的第二本科普作品《尋找爽點》時，我感到非常欣慰。本書文字生動活潑，深入淺出地將大腦在享受快樂，甚至成癮時內部如何變化的腦神經科學知識娓娓道來。因此，我確信本書將獲得國內廣大讀者的喜愛。

林登教授自20世紀80年代起開始從事神經科學研究，目前為美國約翰斯•霍普金斯大學神經科學系教授。長達20餘年的研究工作中，他在腦科學方面做出了卓越的貢獻，一系列研究論文發表在《科學》《自然》《細胞》《神經元》等國際尖端科學刊物上。但在我看來，更重要的是他對於大腦的理解已經超出了科學工作者的範疇，走向了大師水準。他對於人腦的發育和功能及其對人的行為的影響一直有著高屋建瓴的看法和主張，這些主張不僅對腦科學工作者，而且對普通大眾都十分具有吸引力，並且具有深刻的教育意義。

我們每天都享受著生活帶給我們的快樂：也許是電視節目《舌尖上的中國》中的美味食物，也許是一次美好的愛情。但實際上，我們並不知道快樂究竟是什麼。比如，為什麼我們會對美食、美酒或者愛情那麼喜愛，甚至上癮？本書中，林登教授解釋了快樂在大腦中的產生來源，並指出成癮其實是由於大腦體驗不到快感，理解快樂的生物學現象將能説明我們理解和治療成癮。更重要的是，快樂是每個人個性的核心內容。因此，我們需要瞭解產生快樂的生物學基礎。

如此，我相信許多人已經對本書充滿了好奇，急於先睹為快。倘若這些介紹仍沒有喚起你的興趣，那麼下面的內容也許能吸引你：它們來自林登教授接受美國公共電臺記者關於本書的採訪。我進行了節選和編輯，訪談中的見解也體現在本書的內容中。

您能簡單地介紹一下尼古丁是如何影響大腦的嗎?

尼古丁可以進入血流迴圈並進入大腦，啟動腦內與快感相關的神經細胞，這些細胞位於一個叫作腹側被蓋區的大腦區域。尼古丁刺激導致神經細胞釋放大量的多巴胺，正是這些多巴胺讓我們感到快樂。實際上，許多藥物可以直接增加腦內多巴胺的分泌；而大麻、尼古丁和酒精可以間接增加多巴胺的分泌。這些藥物都可以啟動大腦內部的愉悅回路。

對於藥物依賴您怎麼看?

一個人如果得了心臟病去看醫生，醫生會告訴患者應該加強鍛煉、健康飲食和按時吃藥，但不會說患者造成了社會負擔。同樣地，對於藥物依賴患者，我們應該告訴他，是他的大腦工作方式出現了一些問題，他應該採取一些減壓措施並進行積極治療，社會也應該給予更多的關懷。

您認為壓力會讓我們追求更多的快樂嗎？

確實如此。壓力不僅讓我們追求快樂，同時也造成一些成癮行為，如潔癖。如果周圍一切都非常整潔，那麼就不會有潔癖者。潔癖只在有壓力的環境中產生。如果你有潔癖，那麼就應該採取一些減壓措施。對於藥物公司來說，開發一些干擾獎賞回路中激素受體的藥物，將能夠幫助這些有潔癖的人減少復發。

對於性癮您怎麼看?

性癮是存在的，但非常少見。性癮並不是明星們那些看起來反社會的令人作嘔的行為，他們只是喜歡性而已，並非性癮。出軌或者嫖妓並不是性癮。性癮不是指從中得到快樂，而是指如果沒有性行為，晚上就睡不著覺或者清晨起不了床。如果只是某人喜歡性行為，那絕不是性癮。

我節選了以上內容，並非刻意針對當下的一些社會熱點現象，類似事件只是巧合。但請注意，與其說是巧合，不如說快樂和成癮是人類的天性，是我們性格和行為的基礎。因此，大腦內部的愉悅回路一直在發揮控制作用並體現在我們日常生活中的方方面面。

總之，我再次熱忱地向廣大讀者推薦這本科普作品，一本既科學又充滿熱情地審視了大腦如何應對巧克力、運動、大麻、慈善活動、酒精、學習和賭博等的書籍。相比較以前有關腦科學的書籍，本書更加生動活潑，更加貼近日常生活，更加容易讓人產生心靈的共鳴。