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新手媽媽的情緒管理課

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內容簡介

寶寶意外到來,決意丁克的准媽媽怎麼辦?意外懷上二胎,但老大已經耗盡了我全部的愛,怎麼辦?做了母親之後,我還能重回以前多姿多彩的生活嗎?女兒怎麼都不肯入睡,所有的育兒心經都不管用了,我該怎麼辦?兒子一哭,我覺得全世界都在批評我,我該怎麼辦?孩子總是生病,我感覺自己快要崩潰了,我該怎麼辦?女兒的尖叫聲似乎是專為我量身打造的,她只在我面前任性,我能狠狠地揍她一頓嗎?我總覺得公公婆婆有點兒礙手礙腳,很難接受他們的“幫助”,我該怎麼辦?家庭關係如此紛繁複雜,值得我如此努力地去經營嗎?育兒專家們說得頭頭是道,但我的表現卻非常糟糕,我還是個好媽媽嗎?准媽媽、新手媽媽和二胎媽媽們,不要為這些問題而焦慮。

在本書中,資深心理治療師、三個孩子的母親娜奧米·斯塔德倫幫你打開這些心結。二十多年前,她在倫敦組織了“媽媽交流會”,對無數媽媽們的細緻觀察和真情交流,圍繞著母愛這一話題,從不同的角度解析媽媽們在寶寶到來的過程中遇到的種種困惑與難題,通過大量真實的案例讓媽媽們看到自己的價值與貢獻、孩子的獨一無二、育兒方式的幹差萬別,讓准媽媽和新手媽媽們更加積極自豪地去應對我們應該扮演的新角色,幫助准媽媽、新手媽媽和二胎准媽媽們輕鬆走出產前、產後心理泥淖。
 

目錄

前言

第一章 無人理解,媽媽該怎麼做
☆“你真幸運”可能是一種蔑視,甚至於侮辱
☆我非常疲憊,可是我卻覺得自己一事無成
☆我什麼都沒做?難道時間是自己白白地溜走了?
☆難道媽媽的焦慮不是合情合理的嗎?
☆媽媽們真的需要在“專家們”的帶領下才能穿過危險地帶嗎?
☆帶孩子不是媽媽一個人的事業,也不是媽媽的業餘愛好

第二章 面對新生兒手足無措,媽媽該怎麼做
☆我就像到了一個不同的國度
☆搖籃曲是“為母之道”的有用經驗
☆我過往所接受的教育都浪費了嗎?
☆分娩之後就是一個新的世界
☆我正在和那些沒有孩子的朋友漸行漸遠
☆產假並非職業生涯的一次小休整

第三章 感覺承擔不了帶孩子的責任,媽媽該怎麼做
☆對於帶孩子這樣的責任,你是無法提前做好準備的
☆帶孩子並不是例行公務
☆“迷茫”是一種正常的狀態
☆媽媽們竟成功地活了下來,這真是一個奇跡!
☆當媽媽就是要去找適合自己的方式
☆新手媽媽所有的擔心都是自然的
☆育兒是一個動態平衡的過程

第四章 時刻都會被寶寶打擾,媽媽該怎麼做
 

詳細資料

  • ISBN:9787513649032
  • 規格:平裝 / 284頁 / 32k / 13 x 19 x 1.42 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國

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