日日舒心：從容迎接今後的生活

疫情過後，我們該怎樣生活？ 01

1章 新的習慣與生活
從東京搬回鹿屋 13
雙手合十，祭拜先祖 15
擺上綠植或鮮花，為房間添彩17
早間家務，開啟新一天 19
不互相勉強，愉快分擔家務 21
借助To Do清單，將要做的事情“視覺化”25
養成騎自行車、散步的好習慣 27
農活是今後面臨的課題 30
酣眠的法則32
Body，Mind and Soul
（身體、思想、心靈）34

2章 打造舒適的住居空間
慷慨放手曾經鍾情的傢俱 53
大件傢俱斷舍離，靠設計圖進行場景練習56
用巧思妙招，打造理想之家 59
開放式廚房，做起料理來更快樂 62
為物品找到合適的“安身之處”64
維修保養與DIY，讓家裡外更舒適 67
用心儀的畫作裝飾房間 69

3章 天然時尚和養生飲食
鍾愛簡約舒適的服飾 81
今後的頭髮風格 85
清潔感決定第一印象 87
凡事需秉持“自己的哲學”90
每天的功能表根據食材來定 93
有滋有味的出汁用途多多 95
鮮味十足的絕品魚湯 97
素樸器皿深得我意 101
料理反復做更有趣 103

4章 開心度日的生活良方
互聯網時代堅持訂閱報紙 108
不受外界嘈雜資訊的干擾 110
拋掉察言觀色，隨心所欲暢談 113
雖不能見，心卻相連 116
跟父母的相處建議分開應對 119
獨處時光，治癒心靈 122
善用語言交流 125
創造點滴樂趣，每天都有好心情128

5章 今後的生活由自己做主
打造一個療愈心靈的料理場所132
多仁亞廚房，從舒適空間起步135
淑子姐教我在鹿屋生活 137
疫情下體會到的尋常喜悅139
選擇自己想要的生活142
活出自己的幸福人生144