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慣性自卑:如何修正自我傷害的心靈習慣

慣性自卑:如何修正自我傷害的心靈習慣

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內容簡介

總是強迫性地拿自己和他人做比較;覺得身邊人都比自己優秀,無法容忍自己“普通”;為了隱藏缺點,虛張聲勢、乖僻任性;明明很討厭某人,卻去取悅、討好;無論怎麼努力,總被不被接納的恐懼感籠罩……在競爭社會,自卑似乎已經變成一種沉默的流行病,滲透到個人和公眾生活中。因為強烈的自卑感,我們經常“不知道為什麼,卻在人生中感到痛苦”。

日本國民心理學家加藤諦三在這本剖析現代人自卑感的作品中揭露了自卑情結導致的一系列問題和痛苦,如長期遭受情緒虐待,陷入自我輕視、自我貶低;錯誤解讀自身缺點,形成扭曲的價值體系;身在當下,心在過去,視野變得愈加狹隘,等等。

希望你能通過這本書,看見自卑感背後的情感飢餓和自我缺失,擺脫無價值感和憎惡情緒,重拾自信與自尊,活出自我實現的幸福。

 

作者介紹

加藤諦三
   
1938年生於日本東京,日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問。
   
擅長用心理學的論據,通俗易懂地解讀現代人普遍關心的問題。擔任日本家喻戶曉的電臺欄目《人生問題諮詢》的主持人長達半個世紀,2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。
   
著有《告別不安》《寫給失眠者的心理學》《情感暴力》《與內心的衝突和解》等眾多經典暢銷作品。

 

詳細資料

  • ISBN:9787555117896
  • 規格:平裝 / 208頁 / 13 x 19 x 1.04 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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