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做自己的海:寫給大家的幸福課

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內容簡介

哈佛大學積極心理學教授泰勒·本-沙哈爾從跨學科視野再次重新審視“幸福”。

幸福不僅僅是一門心理學學科,從哲學、技術、生物學、經濟學各個領域,學者們都在探索讓人們變得更幸福的方法。幸福不僅僅是“快樂”與“意義”的疊加,在本書中,沙哈爾教授升級了幸福的定義,提醒我們全然接納自己就是幸福。沙哈爾教授在本書中探討了SPIRE幸福模型、幸福的12個原則等要素。

我們每一個人都需要從破碎轉向修復,從部分轉向完整,通過這樣做,我們可以做自己的海,活出遼闊的自己。



[美]泰勒·本-沙哈爾,哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。沙哈爾博士開設的“積極心理學”和“領袖心理學”課程曾被哈佛學生推選為“備受歡迎的課程”,他本人也被評為“備受歡迎的哈佛導師”。他的課程兼具實用性和可操作性,被眾多企業家和高管們譽為“摸得着的幸福”。沙哈爾博士目前致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。

著有《幸福的方法》《幸福的要素》等作品。

 

作者介紹

[美]泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)

哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。

沙哈爾博士開設的“積極心理學”和“領袖心理學”課程曾被哈佛學生推選為“最受歡迎的課程”,他本人也被評為“最受歡迎的哈佛導師”。他的課程兼具實用性和可操作性,被眾多企業家和高管們譽為“摸得著的幸福”。

沙哈爾博士目前致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。出版了暢銷全球的《幸福的方法》《幸福的要素》《幸福的方法2》《幸福超越完美》《選擇幸福》《幸福手冊》等作品。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9787521763492
  • 規格:平裝 / 153頁 / 13 x 19 x 1 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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