牙～40年名醫的真心告白：為什麼牙好人不老、為什麼不能亂拔牙、為什麼咀嚼能美顏？ (電子書)

推薦序
作者序
導讀

Chapter 1 台灣面臨的缺牙危機
01缺牙，真相大白
缺牙、無牙難道真的這麼稀鬆平常嗎？
高效率，好得快？
02 牙齒壽命知多少
快速老化的台灣，快速老化的牙齒
全口無牙＝殘障？
03 你逃得過這樣的口內風暴嗎？
牙周病害人不淺
咬合傷害傷很大
【牙專欄】什麼才是好咀嚼、好咬合？

Chapter 2 「咀嚼」，能救牙、救健康，讓你變年輕
01「咀嚼」這個動作，比你想像中的重要百倍！
好好咬就能減少腸胃病
唾液小兵立大功
02咀嚼力UP！瘦身又美顏
慢食快瘦，快食難瘦
嚼嚼嚼，口腔運動123
【牙專欄】健口瑜珈操，老了不掉牙
03顏面瑜珈術，嚼出小V臉
正確運動你的臉，對抗地心引力
腸胃顧好，臉就不老
04 沒牙也能咬，假牙咀嚼力
都戴假牙了，還能咬嗎？
良好的假牙，靠的是勤加保養
【牙專欄】我適合哪種假牙？

Chapter 3 牙科醫生，也管整容？！
01 口腔狀況跟容貌很有關係
牙齒好，臉就美
咬合不正導致大小臉
02修齒養顏術，案例分享
案例A 暴牙
案例B 大小臉
案例C 咬合不正
案例D 臉歪嘴斜
案例E 垂眼老態
案例F 嘴唇消失

附錄│醫生，我有問題！常見口腔疑問Q&A
│看牙前，你一定要知道的事

作者序

四十年的牙醫歲月，全口無牙病友敎會我的醫術
 
　　50年前當我還在念中學的年代，有一首老歌，好像是林黛唱的，歌名叫《不了情》。走過40年牙醫學的教學和臨床診療歲月，我與嚴重缺牙和全口無牙的病友，也是一段「不了情」。

　　我相信，在台灣大概找不出幾個牙醫生像我這樣，大半生投入假牙修復，治療千千百百的全口無牙病人和牙齒殘缺、必須全口咬合復康的病人；我也教過許多學生，訓練過許多假牙技師，親手做過無數的假牙，在國內外辦過許多培訓課程和系列演講，我一生花在學習和教授假牙的時間，比我與家人子女談話的時間還多。

　　這些年間治療無牙病人，成功帶給我許多快樂，失敗也帶給我許多哀愁，我看過的假牙病人，上至帝皇將相、軍政大員、豪門權貴，下至販夫走卒、窮困潦倒、罪犯惡人。這許多專業生涯的風花雪月，多半已伴随年華漸老的記憶逝去。過去許多虛名實利，也都成為過眼雲煙，隨風飛逝。
 
　　我有許多無牙的白髮知己，每三個月半年就會定期回診檢查，保養維修假牙，聚一聚、互問寒暑，很多不覺已是二、三十年的老朋友了。有時我會感嘆，我與這些病友半生相交相顧的時間心力，恐怕比他們遠居異地或忙碌事業的子女還多、還深。隨著醫病相處的年日愈長愈久，我更深刻體恤到全口無牙患者走向高齡、體衰氣弱、身心俱疲，面對口腔老化的無力、無能、絕望；也能體會子女家屬每天三餐面對雙親父老口殘齒缺、咀嚼無力，長期食不知味的無助和無奈。那個感覺就有點像癌症末期的患者和家屬，茫然無助地面對未來。

　　我每天已經習慣面對和治療許許多多十分困難的全口無牙病人，工作上似乎駕輕就熟，易如反掌，但心靈中面對患者和家人這一種愈過愈深的沉重，就像我身上的一根刺，驅使我生發一種願力，為患者和家屬找尋一條心靈的出路，能明白牙齒疾病與全身健康的前因和後果，前程和未來，將臨的遭遇，因著對本身疾病有更多的了解，才能更坦然，更踏實的面對日漸老化的未來，安度每一天的生活。
 
　　醫學統計，台灣至少有100萬個全口無牙的病人，在彼岸的中國，有學者告訴我他們約有1300萬個無牙病人。這一本小書，是為台灣這100萬個患者和100萬個家庭所寫，也是為中國1300萬人和家庭而寫，期望有助於你們現在和未來，能紓解因為對全口無牙疾病的未知，所帶來身心靈的重壓；這一本小書，也是為千萬個在台灣緊守於牙醫師工作崗位上的同道而寫的，盼望在你我每天勞心勞力，服務病人的忙碌中，當無閒多向患者和家屬詳盡地解說患者的種種問題時，本書能替代你我回應病患和家屬心中無數的疑慮牽掛。

　　我更要感謝過去我所治療的千千百百的假牙友人，是你們肉身的苦難，教導我學習如何能更盡心、更盡興、更盡意、更盡力的服務全口無牙的病人和家屬。最後，我腦海中響起一首詩歌，述說我對這本書出版的感動，這首歌的歌詞說：「獻上感恩的心，歸給至聖全能神，因祂賜下獨生子主耶穌基督，如今，軟弱者已成剛強，貧窮者已成富足，都因為主已成就了大事。」