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廚房裡的用「藥」手冊 (電子書)
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廚房裡的用「藥」手冊 (電子書)

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內容簡介

每個人都熱愛生命,而讓生命更加多姿多彩的是健康。不是有那?一句名言嗎?「健康是『1』,財富、權利、愛情等等都是『0』, 如果『1』不存在了,再多的『0』也沒有意義。」所以,越來越多的人開始重視健康,開始追求「養生」。



可惜事與願違。看看我們身邊的人,雖然現代人的平均壽命提高了,但是很多人才到壯年就患上了高血壓、糖尿病等疾病,?且持續到生命的結束。甚至青年人也開始受到頸椎病、腰椎病的困擾,年紀輕輕就要忍受病痛的折磨。這是?什?呢?



看看我們現在的生活方式吧!飲食多是精緻的白米白麵、多油多鹽的飯店伙食、高熱量的快餐食品……長時間的工作,缺少放鬆, 每天背負著巨大的精神壓力……越來越少到大自然中去,出門有車代步,健身也是在健身房裏……這樣的生活方式怎?可能帶來健康呢? 還有很多人盲目跟從那些所謂的「養生權威」、「健康大師」,把似是而非的「秘方」當法寶,結果受騙上當,與「追求健康」的初衷南轅北轍。



有人說「養生很難」,其實不然。養生其實?不是多?困難的一件事。說它難,是因?要堅持,要貫徹到每日的行動中去。飲食有節、運動有法、起居有常、房事有度,如果做到了這些,每日的生活就變成了養生。養生是一門學問,但是?非想像的那?艱深,關鍵還在於每天的一點一滴,在於您是否將養生變成了習慣。
 

作者介紹

趙麗純;馮穎
 

詳細資料

  • EISBN:9789864711505
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:2.0MB

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