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陳慕純醫師健康教室:跟診筆記與養生小語(活出健康快樂的自己!) (電子書)
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陳慕純醫師健康教室:跟診筆記與養生小語(活出健康快樂的自己!) (電子書)

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內容簡介

年代電視『聚焦2.0』節目專題報導陳醫師的抗癌故事,網路吸引破百萬觀看數!

一本全方位關照身心健康的醫學實用書
(((( 歡迎來到陳慕純醫師的健康教室 ))))
30篇跟診筆記,貼近你我生活案例分享,提供病人學習的管道。
150則養生小語,啟發讀者如何找回身體健康,養成頭腦快樂!

  送給深受自律神經失調所苦的你:
  身體的改變需要通過「學習」,而不是透過「藥物」。
  建立健康的生活型態是每個人都要努力學習的。

  ◎醫師開很多藥給病人,像農夫噴很多農藥種菜。

  ◎醫師沒有引導病人走向健康,就像法官審理案件,沒有伸張正義。

  ◎你現在折磨身體,以後身體就會折磨你。
  你現在不關心癌症,以後癌症會關心你。
  你現在不給頭腦快樂,以後頭腦就會快樂不起來。
  你現在搞亂你的情緒,以後你的情緒就會搞亂你。

  ▌關於本書
  隨著醫療科技與衛生環境的改善進步,國人平均壽命逐漸增長,然而若是健康狀況與精神狀況不佳,反而折損活著的意義。

  養生的道理其實很簡單,身體(身)的最高指令是健康,頭腦(心)的最高指令是快樂。健康的最關鍵因素是肌肉的彈性,快樂的最關鍵因素是頭腦的彈性,肌肉有彈性的指標是「會跳」,頭腦有彈性的指標是「會笑」。因此可以說「會跳又會笑」是健康快樂的鑑定因素。

  「會跳又會笑」乍聽起來很簡單,身處資訊爆炸壓力緊繃的現代人而言,卻不容易實現,它是必須透過自我學習與不斷練習的!

  陳醫師強調,他的醫療重點在於,提供病人學習的管道,譬如養生茶、蔬果汁、療癒飲食、伸展、內核心呼吸、情緒管理、療癒意象等。用心學習的病患,很快就能抓到重點,因此也很快痊癒。

  本書出自一位醫師對病人治療的熱情,使他研發「內核心呼吸法」,搭配養生茶飲,為國人提供學習健康的管道,打破依賴藥物的慣性,做到真正的痊癒。

名人樂活推薦

  宋恭源(光寶集團董事長)
  蘇一仲(大金空調董事長)
  劉宗信(基勝集團董事長)
  范忠昭(友勵企業集團董事長)
  張金堅(台大醫學院外科名譽教授暨乳癌防治基金會董事長)
  洪一平(台大資訊網路與多媒體研究所教授)
  黃英傑(第三世巴麥欽哲仁波切)
  黃陽興(蕭泰然基金會創會董事長)
  邱顯?(國際知名靈性瑜伽導師)

 

作者介紹

陳慕純

  抗癌名醫,行醫四十多年,2001年罹患血癌,2004年開始自行研究透過飲食呼吸的自然療法,兩年後痊癒。致力推廣不依賴藥物的自然健康療法。國立台灣大學醫學系畢業,曾任台大醫院內科醫師,現執業中。

  著有《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》、《夜夜好眠靠自己》,以及(與吳妍瑩老師)合著《排毒瑜伽》、《伸展呼吸好睡眠》、《神奇的內核心呼吸》、《疾病自癒的奇蹟》、《醫學療癒瑜伽》等書。

  臉書粉絲專頁、YouTube訂閱:「陳慕純醫師健康教室」

吳妍瑩

  瑜伽達人,阿南達瑪迦瑜伽老師、中華民國瑜伽協會教師證照、Universal Yoga第一、二、三、四階教師證照、200小時美國瑜伽聯盟教師認證,太極拳A級教練及裁判證照、國際整體自然醫學協會催眠治療師證照,並研習中醫、太極導引、氣功、經絡拳等。

  目前跟隨抗癌名醫陳慕純醫師學習自然醫學,到各大企業團體演講推廣健康、廣開養生療癒課程幫助治療病人,在課程中善用中醫拳氣瑜伽、呼吸、意象引導以及靜心的方法,幫助學員調理身體、氣能、找到內心的寧靜,達到身心平衡的健康狀態。

  2007年在中華電視臺,早安今天節目錄製160集瑜伽節目。2013年起在陳慕純醫師醫院跟診至今,在網路發表跟診日記,持續致力推廣真正的健康醫學,使人達到不吃藥的健康狀態。

  著有《塑身經絡瑜伽》、《排毒瑜伽》、《伸展呼吸好睡眠》、《神奇的內核心呼吸》、《疾病自癒的奇蹟》、《醫學療癒瑜伽》。

  部落格:「吳妍瑩醫學療癒瑜伽」blog.udn.com/vinita

 

詳細資料

  • ISBN:9789863233398
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:4.0MB

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