序：生活中的謊言，比你每天吃的飯還多

PART 1 說謊者的「馬腳」，一看就明白

01.謊言往往這樣開頭
02.謊言是可以識別的
03.從言詞看穿對方的謊言
04.準確識別臉部假表情
05.虛假的笑容難逃法眼
06.說謊者遮掩不住的真實表情
07.解除對方的心理戒備
08.說謊者最常見的七個手勢
09.直視你的眼睛也可能說謊
10.眼睛是台測謊儀
11.頻繁眨眼掩蓋謊言
12.高手會利用手掌去說謊
13.巧妙問話揭穿男人的謊言
14.問出對方的真心話

PART 2 無法阻止謊言，那就學會不被騙

01.一個愛說謊，一個愛欺騙
02.愛情中，你的真實有幾分
03.洞悉男人說謊的訊號
04.女人是天生的說謊家
05.謊言，我們必須面對的事實
06.為什麼會出現「口是心非」
07.善意的謊言與惡意的謊言
08.謊言離不開的四張面孔
09.識別生活中的謊話大王
10.謊言會由身體語言洩露
11.眼耳並用，邊看邊聽
12.運用謊言特性讓對方自亂陣腳
13.腳上的動作是怎樣揭露事實的

PART 3 他穿什麼不重要，看穿對方最重要

01.著裝風格透露男人個性
02.內褲顏色暗示男人潛在性格
03.內衣透露女人內心世界
04.衣服顏色是女人性格的自白書
05.衣服顏色說出男人心聲
06.以帽取人，既快又穩
07.戴帽方式映襯出性格面孔
08.透過T恤愛好識個性
09.化妝習慣暴露女人真性情
10.彩妝是女人性格的顏色板
11.男人的鞋子能代替他說話
12.看女人鞋子認識女人內心
13.鞋底耗損是性格的錄影機

PART 4 看清楚他的姿勢，看透他的心事

01.站姿對應著每個人的性格
02.站立時手的位置暗示心理
03.抓吊環的方式可以判斷性格
04.落座動作彰顯個性
05.坐姿是內心情感的投影
06.走姿是性情的自然流露
07.從走路小細節識人
08.睡姿是性格的真實資料
09.手勢變化會隨內心改變
10.握手方式會傳情達意
11.吵架動作流露真性情
12.何時洗澡暗示性格
13.品察笑容學問，品嘗性格濃香
14.嘴巴動作記錄內心世界
15.習慣動作是性格的歷史書

PART 5 生活小品位，流露個性才能

01.手機攜帶習慣彰顯個性
02.寵物類型映射主人性格特徵
03.不同嗜好對應不同心理
04.從電視節目看穿對方
05.從音樂聽出人們心理
06.從圖書雜誌中讀懂對方
07.運動愛好是心理的鏡子
08.從做咖啡的方式品味個性
09.飲料口味解碼性格密碼
10.茶葉是心理的綠色畫筆
11.口味不同，性格也不同
12.火鍋鍋底嚐出個性味道

PART 6 看懂對方的心，就不再遇人不淑

01.認清人性弱點才能避免受騙
02.朋友圈子看出個人品質
03.行事風格暴露小人內心
04.行為態度暴露小人內心
05.男人的讚美是性格探測儀
06.眼神看懂男人心理
07.眼神出賣女人愛情態度
08.細節小動作出賣男人
09.牽手方式解讀愛情密碼
10.突發情況揭示男人真性情
11.男人擁抱方式洩露愛情秘密
12.接吻方式表達男人情感 

前言

　　我們無法否認也無法拒絕我們生活在一個充滿謊言的世界裏（這是事實），正如法國的沃爾納格所說：「每個人生來都是純真的，每個人死去時也都是說謊者。」的確，每個人都會說謊，從不說謊的人大概只有三種：聖人、白癡、嬰兒。說謊可以說是人類天性的表露。

　　雖說每個人都會說謊，但沒有一個人敢聲稱自己是絕對清白的，人們說謊的頻率確實有所差別。而有那麼一些人，是可信度極低的謊話大王，這些人正是我們平時最需要提防的人，對於他們所說的話一定要持著「批判主義的精神」，當然，你也可以把他們當做你練習識破謊言技巧的最佳教材。

　　心理學家說：「我們幾乎在會說話的同時，就學會了說謊。」小孩子為避免被責罵而說謊，大人說謊的動機就多種多樣了。可以說，從來沒有說過一次謊的人，在這世界上是沒有的。於是，說謊也就成了人際交往與溝通中的一種生活的必需。在自然狀態下，人的表情比口頭言語能更真實地流露內情。美國加利福尼亞大學心理學教授埃克曼在他的《鑒別說謊》中寫說：「破謊術是一門任何人都能學會的技巧。因為在說謊時，多數人不知不覺中洩露出大量的資訊。判斷真誠與否的關鍵是，密切注意說話者的臉部、身體、聲音所發出的信號，因為說謊者通常是不能控制、支配、掩飾自己所有行動的。」

　　說謊的人本身就是一個弱者。假如一個人具有深刻的洞察力，那麼任何在你面前說謊的人，都會透過話語自然而然得露出破綻。

　　可能很多人都會認為說謊是一件很容易的事，其實並不是這樣。說謊，尤其是想成功的說一次謊，是一件非常困難的事。為什麼說謊就這麼困難呢？主要原因在於當一個人說謊時，他的潛意識不會聽從他的「指揮」，而會獨自行動。如此一來，他的身體語言就會使他的謊言不攻自破。這就是為什麼那些平常很少說謊的人，一旦說謊，無論其謊言多麼完美，顯得多麼真實可信，都會很容易被對方識破。

　　德國心理學家透過對一百名經常說謊的人進行研究後發現，要想較為準確地判斷一個人是否在說謊，最可行也是最簡單的方法就是觀察對方說話時，不自覺所做的一些動作，因為一個人雖然可以控制、編排他的有聲語言，但卻很難控制、編排自己的身體語言。當一個人說謊時，他的瞳孔會變大，嘴角會出現歪斜，以及用手捂嘴、揉眼睛、搓耳朵等。這些表示說謊的動作信號，任何一個說謊者都很難避免它們在自己說謊的時候出現。而這些動作姿勢，剛好是他們心底最真實情感的流露。

　　人的身體是彼此之間交流的強有力的工具。我們的坐姿、舉手投足或看對方時的方式，在很多情況下都能形成肢體語言。從開始說謊的那一刻起，身體就會發出一些自相矛盾的信號（身體語言和有聲語言處於相互矛盾的狀態之中），這就會讓對方覺得他一定在說謊。因此，從一個人的肢體動作中，你可以很容易的讀出他的性格和內心狀態。

　　在競爭日益激烈的社會環境中，越來越多的人在處理人情世故的時候，選擇了尋找藉口和編織謊言的方式，可以說，謊言是人類天性在社會慾望和利益交錯的環境中的必然產物，也是社會角色對人的要求。我們在面對各式各樣人時，只有瞭解其真正的內心，才能洞悉語言的背後意義，才能區別真心話與謊話的差異，同時還要注意區別善意的謊言和惡意的欺騙，避免一些不必要的尷尬和衝突。