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煲湯熬粥128道 (電子書)
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煲湯熬粥128道 (電子書)

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內容簡介

▪孩子正值青春期,吃點什麼才會長更快?
▪因為高血壓與肥胖,吃飯都像處刑!
▪牙齒不好的父母抱怨:不想再吃白稀飯了!
▪想要為懷孕的太太滋補,卻只會煮雞湯?

──128道家常【煲湯】與【粥】,你想要的食譜我都有!


[蓮藕紅棗鯽魚粥]──用吃的就能美膚、清除粉刺!
►►對於氣色萎黃、貧血、頭暈等症也有效。

[枸杞蝦]──產後的媽咪就靠這一道補回來!
►►緩解產後脫髮、產後貧血與貧血。

[竹笙蟹肉煲]──給過敏兒的專屬菜單
►►增強呼吸系統免疫力、潤澤皮膚。

[雞肝粥]──讓老公「精」力充沛的祕密食譜!
►►食材中的菟絲子主治腎虧腰痛、陽痿遺精。

[鵪鶉瘦肉杏仁粥]──高血壓不敢亂吃?不怕!
►►鵪鶉肉高蛋白、低脂肪、低膽固醇,特別適合中老年人。

[荷葉糯米粥]──讓你在夏天也能胃口大開!
►►此粥特別適合天氣悶熱時食用,尤其適宜肥胖者。


★這些實用廚房祕技,錯過太可惜!
◎花生仁煲湯,不去皮更營養!
◎豬血用熱底油煎乾水汽再燉,嫩到不行!
◎啤酒燉雞不加水,酒香更濃郁清冽!
◎乳鴿肉嫩,不能長時間煲製!
◎魚頭加工,一定要去除喉骨,否則湯會腥掉!
◎肉粥要配豬骨高湯,海鮮粥與雞胸高湯絕配!


【本書特色】
本書中每一道煲湯與粥,所用食材都不多,從「家常」入手,把最常見的菜式、最基礎的做法呈現給讀者,非常適合作為家庭廚事必備的工具書!

 

作者介紹

牛國平,烹飪協會高級會員,廚委會會員,多年來一直潛心研究飲食保健。目前在一所烹飪學校擔任講師,並不時在多家美食、健康、生活類雜誌發表料理專題,曾參與編寫《美食營養餐》、《家常美食300例》等書籍。

牛翔,因從小受當廚師的父親薰陶,與美食結下了不解之緣,撰寫的美食小文也不斷在雜誌上發表,並與父親合作出版《從零開始學烹飪》、《新編醬料大全》、《小家電美食》等書。

 

目錄


煲湯
雙結五花肉煲
麻辣白肉煲
乾豇豆燒肉煲
奶湯三白煲
四寶上湯
青木瓜銀杏豬肉煲
五香臘肉茄煲
花生排骨湯
冬瓜豬排湯
香菇排骨煲
雙仁豬腳湯
雙耳蹄花煲
蓮藕豬尾煲
豆花肥腸煲
酸辣豬肚煲
豬肺蘿蔔湯
豆皮豬血煲
番茄牛肉煲
參鬚枸杞牛腩煲
沙嗲肥牛煲
杞淮燉牛肉
枸杞牛肝煲
當歸紅蘿蔔燉羊肉
當歸黃耆羊肉煲
沸騰羊柳煲
蔥香羊肉煲
川香羊腩煲
豆瓣魚羊煲
紅湯羊雜煲
雞茸菜捲煲
板栗土雞煲
白木耳紅棗煲老雞
土雞茄子煲
桂圓童子雞煲
歸參母雞煲
小雞粉皮蘑菇煲
老薑麻油雞
薏仁燉雞
啤酒雞翅煲
三珍鳳翅煲
豆瓣馬鈴薯肥鴨煲
冬瓜鴨肉煲
薑母鴨
筍乾老鴨煲
耆棗燉鵝肉
當參棗蓮乳鴿煲
紅棗桂圓燉鵪鶉
白木耳鵪鶉蛋
丁香魚片湯
蓮藕紅棗鯽魚煲
松蘑鰱魚頭湯
紅棗排骨燉泥鰍
香辣帶魚煲
蒜香鱔魚煲
枸杞煲蝦
芋頭沙蝦煲
酸辣敲蝦煲
竹笙蟹肉煲
豆瓣銀絲肉蟹煲
菜心蟹丸煲
海參茄子煲
牡蠣蝦米湯
雙耳日月貝
雙冬老豆腐煲
杏仁蜜棗燉木瓜
西洋參燉梨
紅蘿蔔杏仁煲
苦瓜香菇煲
五色調理煲
五寶甜品
熬粥
鹹菜肉絲粥
豬肉末紫菜粥
皮蛋瘦肉粥
叉燒皮蛋粥
狀元及第粥
火腿冬瓜粥
豬腰山藥粥
豬腳粥
栗子牛腩粥
滑蛋牛肉粥
麥片牛肉丸粥
生菜碎牛肉粥
羊肉紅蘿蔔粥
羊骨紅棗粥
五味羊肉粥
雞肝粥
什錦雞粥
松子雞粥
小紹興雞粥
鴨肉粥
金銀鴨粥
陳皮臘鴨粥
淮柏海椰乳鴿粥
鵪鶉瘦肉杏仁粥
鹹蛋黃粥
鴿蛋白木耳粥
三鮮粥
艇仔粥
海鮮粥
海參粥
干貝海帶粥
銀蘿文蛤粥
養生鱸魚粥
鯽魚紅棗粥
魚丸粥
生滾鮮魷粥
墨魚粥
銀魚粥
雜穀粥
三米粥
薏仁紅棗粥
山藥薏仁粥
補血紫米粥
臘八粥
紫米薏仁養腎粥
奶油燕麥粥
百合綠豆粥
龍眼大棗粥
荷葉糯米粥
蓮子西米粥
龍眼蓮子粥
花生紅棗粥
桂花南瓜粥
番茄西米粥
羅漢齋粥
三菇粥
苦瓜粥
紅蘿蔔粥
附錄
煲湯
一、煲湯器具
二、四季進補
熬粥
一、食粥的妙處
二、五穀雜糧煮好粥
三、粥的製作必備品
四、粥的烹飪技法

 



  本書中每一道菜式都經過精心挑選,兼顧美味和營養,做法簡單易學,內容貼心實用,可操作性強,所用食材花費不多,並且從「家常」、「基礎」入手,把家庭中最常見的菜式、最基礎的做法呈現給讀者,非常適合作為家庭廚事必備的工具書。

  我相信,無論是會做菜的人還是想學做菜的人,都能從書中獲得烹飪的樂趣,有這樣一位無言的「烹飪老師」相伴,餐餐輕鬆做,廚事不再難!

亞洲大廚

 

詳細資料

  • EISBN:9789865167332
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:6.4MB

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