人生啟示錄：當人們的感覺被調適到最佳狀態時，你就感悟到了幸福 (電子書)

使人衰老的不是歲月，而是失去了理想和信念。
理想是成功的起點，而成功並不是理想的終點。
理想是燈塔，它指引著有志者從黑暗走向光明。

◤事業與追求
人終歸會壽終，事業卻永無止境。
閃亮的人生需要用輝煌的業績鑲嵌。
做人同做事，只有熱愛生活的人，才能成為事業的成功者。
把工作當成快樂的事做，你幹得越多，就會感到越快樂。
善於工作的人，一定是善於學習、善於思考、善於總結、善於積累的人。
盡了萬分努力，即使不成功，也不留遺憾。
總結是為取得更大的成功積累經驗。
不唯書，不唯上，只唯客觀規律；老實為人，踏實做事，定能事業有成。
成功的法寶其實很簡單——博學善思，持之以恆。

◤誠信與價值
誠信乃做人之本。講誠信的人，即使一時被人誤解，最終卻會朋友滿天下。
成功不在於擁有多少財富，而在於能創造一個有價值的人生。
一生相識，來自天意；一段友情，來自誠意。我崇拜生命裡的真誠與坦率、大度與包容，珍惜歲月驗證過的友情，所以生命之樹才會常青。
承諾他人的事，就必須身體力行，要知道謊言的結果是失去信任。
誠實是成功法寶中永不失敗的祕訣。
為人之本在於誠。人世間，憑智慧得不到的東西，往往憑真誠可以得到。
高見基於眾見，民心得於誠心。
踐踏誠信，失去誠信，就等於自殺。
一個人，即使擁有百萬家財，但道德淪喪，聲名狼藉，將愧對人生，一文不值。
見利忘義的花言巧語，必將招致眾叛親離。

◤運動與健康
沒有一個敵人比得上疾病，沒有一個朋友比得上健康。健康可以戰勝一切，健康可以創造一切。
忽略健康，就等於不珍惜生命。
健康的平民百姓，比疾病纏身的高官和富翁幸福。
權力是一時的，財產是後人的，只有健康才是屬於自己的。
生命在於運動，親朋在於走動。
樂是養生之源，笑是治病良藥。
青少年時期的健康儲蓄，是為老年活得更健康。
健康不能用金錢換取，它只屬於經常鍛鍊的人。
飯後三千步，不用上藥鋪；一笑何止十年少，長壽跟著快樂跑。
寧可向銀行貸款，不能向健康透支，一旦透支，你就沒有償還的能力。
充足的睡眠和不間斷地用腦，這是健康、長壽和年輕態的法寶。
運動可以增強人的免疫功能，運動可以代替藥物，但藥物不能代替運動。
運動是代價最低而營養價值最高的補品。

代大清，從1980年代開始在報刊發表詩文。從事行政管理了作後，潛心政研，在社科領域有一定影響。著有《歲月留痕》。