手足反射區按摩大全：解除身心疲憊的健康法門 (電子書)

前言
第一章 手足耳反射區基礎知識
第一節 手足耳反射區按摩的原理
第二節 手足耳反射區按摩的優點
第三節 手足耳反射區按摩的操作手法
第四節 手足耳反射區按摩的家庭常用工具
第五節 手足耳反射區按摩常用的介質
第六節 手足耳反射區按摩的適應證與禁忌證
第七節 手足耳反射區按摩的注意事項
第二章 日常生活常見小症狀
第一節 落枕
第二節 感冒
第三節 哮喘
第四節 胃痛
第五節 胃下垂
第六節 胃腸炎
第七節 呃逆（打嗝）
第八節 便秘
第九節 腹瀉
第十節 失眠
第十一節 頭痛
第十二節 面癱
第十三節 風濕病
第十四節 肥胖症
第十五節 鼻炎
第十六節 咽喉炎
第十七節 耳鳴、耳聾
第十八節 慢性扁桃體炎
第十九節 牙痛
第二十節 口腔潰瘍
第二十一節 假性近視
第三章 辦公室常見小癥狀
第一節 頸背痛
第二節 頸椎病
第三節 網球肘
第四節 急性腰肌損傷
第五節 慢性腰肌勞損
第四章 中老年常見病
第一節 肩周炎
第二節 腰椎間盤突出症
第三節 足跟痛
第四節 高血壓
第五節 糖尿病
第六節 高脂血症
第七節 冠心病
第八節 骨質疏鬆症
第五章 女性常見病
第一節 經前期緊張綜合症
第二節 月經不調
第三節 閉經
第四節 痛經
第五節 更年期綜合症
第六節 女性不孕症
第七節 慢性盆腔炎
第八節 子宮脫垂
第九節 白帶過多
第十節 崩漏
第六章 男性常見病
第一節 陽痿
第二節 前列腺炎
第三節 遺精
第七章 日常保健
第一節 養心安神
第二節 疏肝利膽
第三節 健脾和胃
第四節 宣肺潤肺
第五節 強腎生精
第六節 排毒養顏
第七節 減肥瘦身
第八節 延年益壽
附錄
常見疾病反射區按摩速查
日常保健反射區按摩速查

在這個快節奏的時代，大家的壓力和疲勞感越來越明顯，因此，我們非常需要一本能夠幫助我們舒緩身心疲憊的指南。而這本書恰恰提供了一個簡單而有效的方法：手足反射區按摩。
為了幫助有病痛的讀者，編成此書，介紹多年按摩經驗，其目的是為了幫助讀者掌握手足反射區按摩的基礎知識、正確的操作方法和常見小癥狀的解決方案。首先，本書詳細介紹手足反射區按摩的原理和優點，以及如何進行正確的按摩手法和使用家庭常用工具。另外，書中還給出了一些常用的介質和注意事項，方便讀者在進行按摩時更加得心應手。
在第二章節，本書對日常生活中的常見小症狀進行了詳細的介紹。例如，第一節中講解了落枕的具體症狀、手足反射區按摩的解決方法以及如何預防落枕。除此之外，本書還介紹了其他一些常見的小症狀，並給出了相應的解決方案。
手足反射區按摩是一種非常古老的治療方式，通過刺激手、足、耳三個部位的反射區來達到舒緩身心和改善健康的目的。它是一種可以在家中進行的簡單而有效的自我療法，不需要特殊的設備和技能，可以輕鬆地融入我們的日常生活中。本書的目的就在於幫助讀者掌握手足反射區按摩的正確方法，並且提供一些有用的知識和技巧，以便讓你更加聰明地使用這種自我療法。
總之，本書是一本非常實用的健康指南，旨在幫助讀者緩解身心疲勞感，並幫助解決一些普遍的小症狀。它通俗易懂、實用性強，並配有大量的圖片和插圖，使得讀者可以輕易地理解和掌握相關知識和技巧。我們相信，通過閱讀本書，您一定會掌握更多有關手足反射區按摩的知識和技巧，從而更好地改善您的健康狀況。