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別被壞情緒,毀了你的人生 (電子書)
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別被壞情緒,毀了你的人生 (電子書)

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內容簡介

告別壞情緒 ▲自卑▲恐懼▲憤怒▲委屈 ▲焦慮▲抑鬱▲孤獨▲痛苦 讓內心回復 △平靜 38個#心理關鍵詞,助你認識自我; 38組#實踐處方,一步一步建構內心與世界的平衡。 ※ ※ ※ 當你面對自己的情緒,嘗試和它對話, 會發現每種情緒背後,都有着相應的心理關鍵詞。 情緒 #心理關鍵詞 #實踐處方 帶領你認識情緒、覺察情緒, 以確切可行的實踐處方,成熟地管理好自己的情緒。 擺脫被情緒控制的生活, 讓真正的自己,過自主的幸福人生。 ※ ※ ※ ▲學不會愛自己,是因為你從沒被好好愛過。 △總活在改圖APP中,你累不累? ▲可以買打折商品,但別過打折的人生。 △當你無法失去一段關係的時候,你在害怕甚麼? ▲別為不屬於你的觀眾,表演不屬於你的人生。 △對於過去,你有權利不和解。 ▲有一種愛自己,叫作「我就是不想努力」。 △善待你的壞情緒,它比快樂更懂你。
 

詳細資料

  • ISBN:9789888759330
  • 規格:普通級
  • 出版地:香港
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:有
  • 檔案大小:1.9MB

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