新手媽媽第一年！不完美，又如何：從懷孕到哺乳，從高品質陪伴到隔代教養，以親身經歷描繪角色轉變與自我發現 (電子書)

推薦序　當媽啊，首先得自己爽
自序　人竟然能造出人
01　肚子裡的陪伴
02　哺乳，最原始的陪伴
　　現代餵養不強調事事正確
　　夜裡塞奶，我被送進了發熱門診
　　確定是媽媽
　　明明想斷奶的我，卻選擇了追奶
　　無論什麼時候、選擇什麼方式斷奶，都好
03　愛和粗養
　　時時記錄的理由
　　好好回應
　　被耐心等待過的孩子
　　愉快的家庭氣定神閒
　　陪伴孩子的意外所得
　　用自己的方式陪伴
　　家族的形式
　　孩子和誰玩比較好？
04　做個自私的媽媽又何妨
　　女兒第一次游泳時，我在按摩
　　為母則剛？
　　解放勞動力的高科技也是愛
　　不是凡事不管才叫信任，也不是事事介入才是關心
　　夜間不陪睡的媽媽
　　你不用特別愛她
05　長到多大帶出去玩才合適？
　　70天，開車回杭州
　　100天，陪爸媽過結婚紀念日
　　120天，去鄉村
　　160天，蘇州酒店遊
　　199天，看上去很美
　　250天，孩子的成長是個減壓的過程
　　一直在路上
06　隔代之愛
　　三代之間延續的愛
　　生活的教養在日常
　　最美的事莫過於美有美的後代
　　關於離別
　　和嬰兒做遊戲一點都不無聊
　　女人未必掌握獨家竅門
07　我是妻子，我是我自己
　　如果不得不「喪偶式育兒」，也沒什麼大不了
　　既然選擇了婚姻，就要努力見面和講話啊
　　提出要求，明確而具體
　　愛，不必在一時一刻
　　誰去工作？
　　上班的爸爸和自僱的媽媽
08　隨著孩子的出生，媽媽也出生了
　　願你也找到自己的「心流」
　　「自我」和「媽媽」
　　「雞毛蒜皮」和「養育浪漫」
　　不是別人替代不了，是我非常想做
　　全職媽媽的迷思
　　媽媽要時刻學習
後記　歲末，新手媽媽快滿一年了

自序　人竟然能造出人
　　當妳成為了媽媽，大多數人會說「恭喜」；已經成為媽媽的，會對妳說「辛苦了」；剛剛成為媽媽的會再加一句「別為難自己」。
　　她們比我早一步做媽媽，剛剛從原始餵養中逃離或者還在進行中，有一些記憶猶新的餵養心得，她們叮囑我「千萬不要跟自己較勁，請人幫忙，父母或是月嫂」。
　　有個朋友，在我生完孩子幾天後，跟我要地址，說要寄禮物。我說：「不要啦，寶寶的東西夠多了。」她說：「是給你的，你辛苦了。」沒過多久，我收到一條微笑項鍊和夾在裡面的一張紙條：無論何時，記得微笑。
　　「新生兒第一年相對簡單啦，孩子不是睡就是吃，吃也無非是到媽媽身上吃。」懷孕的時候，有人這麼寬慰我。
　　直到女兒將近一歲，我一想起這句話都會覺得這謊真是撒到南半球去了──何止是睡和吃啊，還有許多的表情、變化、故事，意想不到和意料之中，大多是毫無秩序的雞毛蒜皮。也許因為太細太碎了，也許因為新手媽媽太疲倦了，總之，反而沒有人好好記錄過這一年。
　　但真的只有屎尿屁嗎？
　　「感覺我離那個年代很久遠了。」
　　因為我是大齡產女，身邊朋友早已是大孩子的爸爸、媽媽，他們最感慨的就是：看似細碎的小事，卻是那個特定階段的財富，也是新手爸媽們不能輕視的。
　　有些人生經驗是沒用的，因為你不會經歷第二次。但作為「經歷」來說，是值得的。「經歷」分為兩種，一種是主動爭取來的，比如讀書、旅行、跳槽……一種是被動接受的，比如坐月子、奶娃──對我一個高齡意外懷孕，還沒做好準備的人而言。
　　《女人，四十》裡說「人生是很過癮的」，回過頭來想想，也許是對的。
　　我很快進入了狀態，養娃，也養自己，甚至比「瀟灑的文藝青年」時代更好。
　　很多人說「你能做這麼多事，因為你強大啊」、「還不是因為你有媽媽和婆婆幫忙」、「你能接受喪偶式育兒，還不是老公賺得多」。以前我總是解釋，是哦，也許是我運氣好吧；哎呀，我老公賺得就很一般啦。後來我發現，生活中就有那麼一些人，對一丁點的困難都會再三強調，卻幾乎不願意去回想自己的幸福時刻。非得這麼想的人，注定難以取悅，也是不會成功的。人生的任何一個階段，都有無數值得他們抱怨的事情。因為，他們的世界觀裡是沒有自我追求的，最好一路坦蕩，老公賺大錢還能陪著你，婆媳關係良好還能發紅包給你，孩子生病有醫生朋友，出門旅遊有免費酒店……事實上，就算真的這樣，還有他們覺得不順心的事情呢！
　　再進一步說，這種想法的底層邏輯是：他們認為幸福是本應該得到的，從不想著幸福是爭取和努力來的。
　　哪有什麼好事是天上掉下來的。
　　生孩子是不能有功利心的，因為付出和得到肯定不對等。偶爾可以給自己一點甜頭，比如，我一直覺得，如意大概是來渡我的，因為她的到來迫使我規律合理地攝入營養；比如母乳餵養，除了疼痛，隨時都有堵奶、乳腺炎的風險，也把我死死拴住，哪裡都去不了，但能幫助乳房二次發育，有助於乳腺結節的疏通。當然，它們不是目的，你不可能因為這些才想要生個孩子。
　　陪伴，其實是非常私人的事情，而且細碎磨人。
　　媽媽，從來不是為了別人的眼光而做。《無聲告白》裡說得好：我們終其一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。
　　我媽媽跟我說，人三歲之前通常沒有記憶，養小孩剛好陪他重新長一遍。但小孩不是複本，他有自己的秉性和意志。太神奇了，人竟然能造出人。