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整理收納的吸引力法則  (電子書)
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整理收納的吸引力法則  (電子書)

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內容簡介

  近十年,斷捨離及整理術風靡全球,不少人都說整理物品後人生改變了,狀況恰恰如二十年前吸引力法則的出現,很多人為了「心想事成」而狠下苦功。

  本書作者在為個案進行心理治療的過程中,發現很多人隨着心理狀況改善,就會開始主動執屋清潔,久不打掃、東西堆積如山等等不良習慣都大有改善。心理學研究也指出,一個人心理不夠健康的時候,會忽略周遭事物;當一個人心理健康起來的時候,就會覺察到令自己不適的環境,主動作出改變。

  吸引力法則簡單來說,談的其實不過是四隻字:「潛移默化」。例如將想要的東西貼在願景板上,它們竟一一成真,當中的秘密,就是利用潛意識「只會在乎你在乎的東西」的特點,引發一種無意識的注意力,令你改變行為,導向你想要的結果。既然願景板有用,那麼我們每天使用或接觸的物品,也應該能擁有這種潛意識顯化的力量。而我們每天接觸得最多的東西是甚麼?

  那就是我們的居所。

  以往談吸引力法則的書,都會提到特定物品的效用,卻未有人系統性地把吸引力法則和整理收納連結起來,本書開創先河,分析當中的關係,希望幫助讀者活出更快樂的人生。
 

作者介紹

作者簡介

安靜


  專業心理輔導及治療師,香港大學輔導學碩士,日本整理收納協會一級顧問。擅長催眠治療、夢境分析、整理收納、寫作治療、正念靜心等,曾為不同精神康復機構、醫院、社福及慈善機構的職員及患者提供服務。

  網台節目《煉心術》主持、慈善團體香港不單快樂召集人及執行總監(義務)、新生精神康復會前任出版經理。2018年獲提名Mind HK Media Awards Broadcast(精神健康傳媒大獎)及Making a Difference(精神健康傳媒個人影響力大獎),入圍三甲。中法雙語小說《Un rayon de lumière dans la Cité des ténèbres/愛在燈火熄滅時》榮獲中國豆瓣徵文大賽冠軍。

  其他心理學著作:
  《心的痛,身體都知道》
  《夢境心理學:治療師帶你潛入一夢一世界》
  《你不知道的,夢都知道》
  《物品的語言:心理治療師的手記》
 

目錄

第一章:吸引力法則和潛意識的關係
吸引力法則、潛意識、整理收納
重複甚麼,就得到甚麼
心念是一塊磁石
情緒和感受是每天灌溉的雨水
注意力放在哪裏,吸引力就在那裏?
透過催眠與暗示改變心念

第二章:透過整理收納,改變潛意識設定
家居就是最強大的願景板
那些令人懷念的往昔,一直在支持着你
感受每件物品的力量,為你的人生增添正能量
用喜歡的物品,塑造你喜歡的人生
環境會影響心理,物品就是組成環境的重要元素
不管黑貓白貓,捉到老鼠就是好貓
善用安慰劑效應,選擇真正能幫助自己的物品
心想事成的四大要點

第三章:打造屬於你的人生系統
思考想過怎樣的人生?
思考你喜歡怎樣的自己?
思考你想成為一個怎樣的人?
讓行動成為你的習慣,成功指日可待
善用物品來代入角色,事半功倍

第四章:心想事成的整理心法
只把美好的回憶留下來,將來會更美好
弄清需要的東西,讓自己及資產增值
一個舒適的地方,是幾乎沒有多少雜物的
清理淤塞點,打通奇經八脈
佈置能提升正面情緒的東西,感受多一點美好
善用物品的意象,創造將來
當眼處擺放的東西,令你潛能倍升
建立成就你的場域,擁有固定的能量
「忠於自己」有一種神奇的力量
花時間使用與喜歡它,讓它和你建立美好的關係
珍惜與物品的緣分,讓幸福感洋溢
偶爾閉關,讓這個世界與我無關

第五章:能量滿滿的收納心法
專注的不是「甚麼」,而是「感覺」
讓每件物品都被看見,你便能被看見
喜歡之餘也要令你放鬆,進入Alpha波之中
家是療癒與回復能量的最佳地方
刻意更改模式,幫助自己放下
收納工具,讓收納變成了壓力
為了省錢,其實花了更多的錢
排列得好,使用起來更順手
別把愛人和手機的排列次序放錯了
定,讓自己無後顧之憂

第六章:帶來幸運的佈置心法
風水是能量的流動
垂手可得的好運,靠動線
善用線條、物品和溫度,為工作帶來好運氣
時時勤拂拭,掃走霉氣
每天早上通通風,讓好運進來
運氣、金錢會隨着能量而來
 時時感恩,保持善良真摯之心

結語:不可思議的福氣
 

結語

  保羅.科爾賀(Paulo Coelho)的《牧羊少年奇幻之旅》中有一句說話:「當你真心渴望追求某種事物的話,整個宇宙都會聯合起來幫你完成。」

  我相信萬物皆有靈,正如毛姆說過:「任何刮鬍刀都有哲學。」當我們真誠地用心去對待一件事時,彷彿神明會在背後默默支持。在我來說,物品總是被遺忘的一群,就如多年前我們四周已日漸消退的大自然景物。因為植物有生命、地球有生命,人們的環保意識才開始覺醒。但物品呢?它們每一天都在支持我們、幫助我們,而人類卻如此冷漠無情地,總是那麼自私地去對待物品。想要便要,不想要便不要。

  即使那不過是一件物品,能在我們生命之中出現,也是一段緣份。其實人生中的生離死別,第一個教會我們的,便是物品。我們小時候穿的衣服、用過的東西、喜歡過的玩具,會隨着長大而不斷變更。那一條小時候不肯放手的臭臭的毛巾、那個曾經沒有它便無法安眠的奶嘴、那些會把便便壓在小屁屁上的尿片,我們終究必須學會戒斷。仔細想,這何嘗不是一種離別?

  物品總是默默地教會我們許許多多的人生道理。

  記得以前我是一個「電器殺手」,曾經在一間IT公司工作,短短一年間,便用壞了十部電腦。那些專業的IT哥哥們,總是很懊惱地盯着我的電腦熒幕,怎樣也無法修理好,只好整部換走重裝。那時候的電腦主機還是很大部的,他們要親手由另一層辦公室搬到我工作的那一層辦公室,而往往當主機回到他們的手中,就很快沒事了。真的辛苦了大家。曾經,有我在的地方,電器總是出現難以解釋的大小毛病,植物總是容易枯萎。我總隱隱然覺得,這不是巧合。

  直到開始禪修和養了貓咪之後,我家裏的電器才沒壞得那麼快。以前的我情緒波動很大,總是常常感到抑鬱和不開心。有時我覺得,人體真的會發出不同的磁場或訊息,而物品是能夠感受到的。現在情緒平穩多了,四周的氣息也祥和得多,需要修理的東西也少很多。

  做了心理治療這麼多年,我最常被問到的問題是:「為甚麼我要去承受這些痛苦?」「為甚麼我會來到這世上?」「我是誰?」

  我慶幸這份工作,讓我在生命中遇見不同種類的人們,甚至能進入他們內心最深處那閃亮與幽微的地方,讓我窺見潛意識中的美麗與黑暗、堅強與脆弱、善良與殘酷。

  我也遇見了和我一樣,會不自覺地「弄壞」電器的個案們。甚至乎,每當個案們遇上了某些狀況時,家裏總有某些地方會出狀況,需要維修。這些「異常巧合」的情況已見怪不怪了。現今的科學雖然仍然未能夠完全去檢測人類的心靈和物品之間的關係,但其實無論在風水堪輿學上、身心靈範疇中,似乎已經漸漸探索出端倪。

  人類的一生非常短暫,才匆匆不過數十載。在這短暫的歲月中,要學懂做人已然不夠,談何去探索生命的奧秘呢?但無可否認,我們活着都必定有其原因。假如將人生視為一個學堂,人生的苦難與挑戰視為測驗與功課,似乎能夠解釋到不少生命的哲理。

  我所接觸過不同的人們,都彷彿透視着一個訊息:「我們務必擁抱真誠與善良的心,去為這個世界謀福。當我們只是自私自利地活着,就會感到痛苦。因為苦難的存在,是為了修煉靈魂,讓我們成為一個更美好的人。」

  有時我會覺得,人心所擁有的「真善美」,就是與神明連結上的管道。當個案們變得更有同理心時,內心的痛苦會大大減輕;當他們變得更真誠及善良時,四周便多了很多愛;當他們變得更美好時,就擁有更堅實的力量和心志,去活出自己的人生。

  而別人,卻以為這些,只是一個人的幸運。

  在我的生命中,親眼經歷過也目睹過大大小小的奇蹟。曾經想自殺的人,變成了正面上進快樂的人、被診斷患上絕症的人活了很久很久、無法醫治的疾病消失得無影無蹤、才走前一步背後卻掉下了足以致命的石屎壁塊、順應命運的安排去聯絡失聯的親人,竟發現其幾陷囹圄,因而得救、和本已成為仇人的親人冰釋前嫌、奇蹟般避過了一個又一個的災難……別人眼中的「奇蹟」,卻總是常常在我身邊發生,當然,也包括了我自己。但他們身上,不,我們身上,都擁有着一種相同的特質,就是一直努力修心、修行,渴望成為一個對世界來說有價值的、更美好的人。

  但其實這些所謂不可思議的福氣,只因為,他們讓自己成為一個更加「真、善、美」的人。

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789620451386
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:0.8MB

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