是旦主義2人生軍師信箱 (電子書)

被人生問題困擾着的你，並非無路可行！
是旦主義的日常生活實踐課，發掘人生更多可能性
職場壓力、中年迷失、親子關係緊張、感情困擾、道德綁架、情緒勒索、生活失去動力、退休前後的不安、人生不是我話事……那些你想不通的生活困擾，是旦人生軍師要出馬解答啦！

是旦 ≠ 躺平，是旦要對治的是對人生過份完美、過份認真的態度！
別忘了提醒自己：
你工作是為了出糧。老闆不是老師，無權評價你好與壞。
接受自己不是完美家長，接受孩子有天生的基因及大腦，不可能全部都改變。
即使是大人，也會用逃避的方法去解決問題，何況是小孩子？
讓其他人去扮演那個萬能又完美的角色。你呢？不幹了！
快樂不要向外找，宜先向內探索，找出自己的意義和價值。
學會接受負面情緒，接受真實的自己，不強求完美。

幫助情緒受困者，首先應幫他們分析問題，提供人生策略，我稱之為「人生軍師」。但當問題還是解決不了、困擾更加嚴重時，這時候就需要「是旦主義 Sidanism」——接受、放下、活在當下。

許龍杰，精神科專科醫生，公餘時間做返一名網民，同網友分享精神健康知識。在與網友閒談和食橙之間，無心插柳創立了一套人生哲學——是旦主義Sidanism。這套主義參考了現代心理治療理論、東西方宗教哲學思想，再去蕪存菁，然後用輕鬆貼地的廣東話表達。
「是旦主義Sidanism」提倡放下自在的人生哲學，相信唯有認真地是旦，才能對抗現實的荒謬。
「是旦啦！」是旦講是旦傾是旦鬆，做人何必咁執著？
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drhuilungkit (許龍杰)
sidanism123 (是旦主義Sidanism)