心很累,不是因為你做得不夠好,
而是你太好,總被他人無止境地消耗能量。
既然無法完全擺脫那些帶來內耗的人和事,
何不為自己築起一道人生護城河,好好守護僅存的能量?
你是否也曾被這些情況折磨得身心俱疲?
在紛擾的生活中,要應付情緒內耗,除了一句「是旦啦」,你還需要為自己設下界線,抵擋外界負能量的侵襲!當你被消耗到失去自我,就退回你的人生城堡,享受片刻寧靜,讓思緒重整,能量慢慢補回來。
「在自己的小城堡裏,做自己想做的事,做回自己最快樂!」——是旦軍師
許龍杰,是旦軍師,精神科專科醫生,公餘時間做返一名網民,同網友分享精神健康知識。在與網友閒談和食橙之間,無心插柳創立了一套人生哲學——是旦主義Sidanism。這套主義參考了現代心理治療理論、東西方宗教哲學思想,再去蕪存菁,然後用輕鬆貼地的廣東話表達。
「是旦主義Sidanism」提倡放下自在的人生哲學,相信唯有認真地是旦,才能對抗現實的荒謬。
作者之後更化身人生軍師,為讀者的人生困境,出謀劃策,是為「是旦軍師」。
「是旦啦!」是旦講是旦傾是旦鬆,做人何必咁執著?
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drhuilungkit (許龍杰)
sidanism123 (是旦主義Sidanism)
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