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今周刊 :順時養生

今周刊 :順時養生

  • 雜誌名稱:今周刊
  • 刊別:特刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:今周刊
  • 出版日期:2018/03/16
  • 定價:99
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封面故事

《黃帝內經》認為人與自然息息相關,自然界的運動變化無時無刻不對人體發生影響。它既是第一部中醫理論經典,也是第一部養生寶典,更是第一部生命百科全書。其核心思想不只教我們怎麼去治病,更重要的是教我們怎麼不得病,而「治未病」的核心就是養生。
《黃帝內經》提到「五臟應四時,各有收受」「和於陰陽,調於四時」。《順時養生》特刊以淺顯易懂、簡單易行的方式,告訴大家如何經由生活保健、穴道按摩、飲食調養三個面向,在一年之中順應四季調養五臟:春天養肝、夏天清心健脾、秋天潤肺、冬天補腎。
 

雜誌目錄

03 編輯室報告
06 跟著《黃帝內經》養生
順時養生,健康滿分
文‧鍾碧芳
09 輪班族、青春期學生、銀髮族
這樣養生不NG!
文‧吳思瑩
Part1  春 養肝
15 春耕  養肝防病
文‧姚淑儀
16 生活保健篇
早睡早起  氣血暢通身心皆安定
文‧姚淑儀
18  穴道按摩篇
調養肝膽  提高免疫力
文‧謝曉雲
20 飲食調養篇
 多食辛甘溫  忌酸澀生冷
文‧陳大樂
23 迷思破解篇
 肩頸痠痛、眼睛乾澀,表示肝不好?
文‧黃慧玫

Part2  夏 清心/健脾
27  夏耘  養心防濕
 文‧姚淑儀
28 生活保健篇
夏季三要:放鬆、養陽與除濕
文‧姚淑儀
30  穴道按摩篇
寧心神、防中暑、護脾胃
文‧謝曉雲
32  飲食調養篇
 冷食傷脾胃 苦味有助降心火
文‧陳大樂
36 迷思破解篇
 瘦的人不會得心臟病?!
文‧黃慧玫

Part3  秋 潤肺
41  秋收 溫潤養肺
 文‧陳婉箐
42  生活保健篇
保暖抗寒  減少過敏復發
文‧陳婉箐
44  穴道按摩篇
養陰潤燥  呼吸、腸道都順暢
文‧謝曉雲
46  飲食調養篇
 白色潤腸  酸味有助津液分泌
文‧陳大樂
50  迷思破解篇
顧氣管,吃人參就對了?
文‧邱宜君

Part4  冬 補腎
55  冬藏 補腎固精
 文‧陳婉箐
56  生活保健篇
加強保暖  預防中風與心肌梗塞
文‧陳婉箐
58  穴道按摩篇
4穴位 輕鬆抗寒、提升活力
文‧謝曉雲
60  飲食調養篇
 黑色入腎 補氣活血抗寒冬
文‧陳大樂
64  迷思破解篇
 少吃鈣片,就能避免腎結石?
文‧邱宜君
 

內容簡介

《今周刊》最專業的財經雜誌

●產經訊息的先驅
十餘年來,《今周刊》持續報導第一手的財經資訊與產業動態。從國際趨勢、政治經濟情勢、產業動態到個人投資、理財規劃及社會文化資訊,《今周刊》都由最專業的新聞團隊為讀者揭露最新的變化與發展。

●國際大師的認同
國際投資大師吉姆?羅傑斯(Jim Rogers)、末日博士魯比尼(Nouriel Roubini)、日圓先生神原英資、諾貝爾經濟學獎得主-菲爾普斯(Edmund S. Phelps)、亞洲經濟學家陶冬、中國經濟學者胡祖六…都曾應《今周刊》邀請赴台演講,開展台灣讀者的國際視野。

●專家名人的思想
在專家部分,除了有《今周刊》發行人、台灣知名財經專家謝金河每期提供獨到見解外,更邀請了Mr. Taiwan-谷月涵、經濟趨勢大師陶冬、知名商管學者司徒達賢、樓永堅、吳靜吉、李仁芳以及王偉忠、劉黎兒、黑幼龍、呂宗耀等各界名人撰寫專欄。讓讀者能透過專家的眼睛,看到產經發展的脈動。

●全球趨勢的視窗
在與國際接軌上,《今周刊》與全球發行量第一的財經雜誌 - 美國彭博商周〈Bloomberg Businessweek〉,以及日本東洋經濟週刊〈Weekly Toyo Keizai〉合作,獨家授權翻譯轉載,藉此提供《今周刊》讀者更多、更全面的國際議題,以及更前瞻的財經趨勢與產業動態。

●橫跨領域的服務
《今周刊》為提供更全方位的服務,針對經常奔波往來的商務人士推出數位內容。《今周刊》也製作投資知識、子女理財教育、女性理財、生涯規劃等特定主題之各類專刊,以滿足不同讀者的需求。目前《今周刊》在iPhone App store的下載,是台灣各新聞媒體第一。

 

詳細資料

  • 條碼:4713120120713
 

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