大家健康 5.6月號/2023 第406期

大家健康 5.6月號/2023 第406期

可購買版本(1)

  • 雜誌名稱:大家健康    新功能介紹
  • 刊別:雙月刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版日期:2023/05/01
  • 定價:150
  • 優惠價:95143
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

封面故事

45至55歲的女性面臨【更年期變動】,約八成女性有不適症狀,

讓婦產科、新陳代謝科、骨科醫師、中醫師、營養師教你及早保養,

改善【熱潮紅、盜汗、失眠、心悸、煩躁、憂鬱、情緒起伏大】等不適,

並降低 肥胖、心臟病、糖尿病、骨鬆威脅!



儘管女性更年期可能出現熱潮紅、突然汗如雨下、睡不好、暴躁、憂鬱等,但若及早保養,捨棄不良習慣,就能減輕不適。本期「更年期超前部屬,熟記口訣及量表」報導提供「更年期快篩」量表,以便檢測、評估是否需要就醫諮詢,醫師也提供做法,協助女性提早準備。

更年期苦於熱潮紅、盜汗,補充荷爾蒙要注意什麼?」報導,專訪婦產科醫師說明如何補充荷爾蒙,能改善不舒服且降低致癌風險。「更年期心臟病威脅增,定期做哪些檢查助控管」、「骨鬆風險增,如何檢查、治療及保養」報導,告訴你如何預防心臟病、腦血管疾病、骨鬆及婦癌?健檢怎麼做?也提供「1分鐘骨鬆風險評估表」。若已骨鬆,醫師帶你認識降低骨折風險的藥物及注意事項。

失眠及情緒困擾為女性常見的更年期不適,醫師、心理師透過3篇情緒調適報導說明「身心科怎麼協助度難關」,並提供「4建議助女性度過空巢期」,並叮嚀「子女與配偶如何陪伴」。

當潮熱紅、盜汗、煩躁、心悸胸悶時,「中醫師教你提前備戰」報導建議按壓4穴位減輕不適,另提供強筋健骨與消脂茶飲,幫讀者調養。很多女性更年期難保持身材,營養師在「更年期不想變胖,飲食別踩這些雷」報導,點破4種看似養生的食材和吃法,中了飲食失衡的地雷,瘦不成反而易胖,不可不慎!

 

編者的話

■特別企劃:為維持骨密度與肌肉量,健身房常見50、60歲女性負重深蹲的身影,但若已骨鬆,恐出現脊椎壓迫性骨折。若一味用止痛藥、痠痛貼布處置,拖延恐惡化。「熟女防骨鬆重訓後腰痛,當心脊椎壓迫性骨折」、「治療脊椎壓迫性骨折,背架、骨水泥怎麼選擇」報導,專訪醫師解析哪些症狀要警覺,並說明適合的療法。



■SMART醫療:

若有白內障,戴眼鏡矯正後,視力仍低於0.5,只能透過手術換人工水晶體。「白內障術後避免不滿意,手術前該懂的8個關鍵」提醒你術前釐清疑問,術後更好適應。



台灣每年約有500例脊髓損傷患者,近期幹細胞治療有突破性進展,「幹細胞治療修復脊髓損傷有望恢復行動力,如何申請」帶你了解。

 

雜誌目錄

06編輯導覽

專欄
08廣博雅言
     更年期啟動生命新階段

封面主題
10更年期超前部屬 熟記口訣及量表
14更年期苦於熱潮紅、盜汗 補充荷爾蒙要注意什麼?

【疾病預防篇】
18更年期心臟病威脅增 定期做哪些檢查助控管
21更年期後骨鬆風險增 如何檢查、治療及保養

【情緒舒緩篇】
26更年期憂鬱煩躁又失眠 身心科怎麼協助度難關
29子女離家好孤獨?4建議助女性度過空巢期
31媽媽更年期情緒不穩 子女與配偶如何陪伴

【調理篇】
34發胖潮紅、骨鬆無力 中醫師教你提前備戰
38更年期不想變胖 飲食別踩這些雷

特別企劃
40熟女防骨鬆重訓後腰痛 當心脊椎壓迫性骨折
44治療脊椎壓迫性骨折 背架、骨水泥怎麼選擇 

吃出健康
48低醣高蛋白+間歇性斷食 為何有助減肥? 

SMART醫療
51白內障術後避免不滿意 手術前該懂的8個關鍵
54乳癌年輕化 醫師提醒3改1要保健康
56白斑引異樣目光 免疫治療 色素移植找回自信
60幹細胞治療修復脊髓損傷 有望恢復行動力,如何申請

元氣生活
64梅雨季衣服難乾?5招讓除濕機效能更好
68疫情解封瘋旅遊!這樣避免感染及致命血栓

健康加油站
70憂鬱症新知
72營養新知

無菸HITO
74 WHO:我們需要食物,不是菸草!
     2023菸害防制新倡議:種植糧食,而非菸草
76菸害防制新法相關子法匆促預告 備受質疑
79薛瑞元部長力挺地方衛生局依法取締電子煙、加熱菸
 

內容簡介

《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。
經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活
類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。
 
■開啟你的健康新視野
《大家健康》是適合一般大眾學習身體自我保健的健康雜誌。
每期內容都有一個與民眾日常生活息息相關的健康主題做為報導,讀者可以透過深入淺出的報導,獲得實用的保健常識。除此《大家健康》在兩性關係、親子教育的議題,每期都精采的文章報導,深受讀者喜愛。
每期固定單元有「SMART醫療」、「親情巧克力」、「親子甜甜圈」、「吃出健康」、「心靈活水」、「健康新知」、「元氣生活」等。
 
■精采特色
1.實用的「內容報導」:教你輕鬆從生活中瞭解健康
2.有趣的「兩性話題」:讓你懂得體貼另一半的心
3.多元的「親子議題」:給你掌握孩子的成長
4.生動的「特別企劃」:讓你隨時掌握醫療資訊脈動
5.獨家的「名人專訪」:邀你進入溫馨感人的醫病世界
6.精闢的「健康新知」:使你瞭解疾病治療的最新發展

各期珍藏

 

詳細資料

  • 條碼:R030094130

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【心理勵志】用閱讀傳遞正能量!圓神電子書全書系,三書79折
 

購物說明

退換貨說明

請注意!下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問: 
1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書。
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。

非屬上列品項之商品均享有到貨十天的猶豫期﹝含例假日﹞。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則。