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其實可以不用這麼心累:做不被情緒支配的自己

其實可以不用這麼心累:做不被情緒支配的自己

半夜崩潰、暴躁易怒、缺乏安全感、拚命壓抑情緒不敢表達…… 成年人,需要情緒耐受度的修煉!少一些情緒內耗,多一些自我掌控。 成年人的世界,每一天都是大寫加粗的不容易。 工作、家庭、關係,哪個不讓人抓...more

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