聰明攝取營養，有效增肌減脂、提升運動成效 讓你更有型，更健康 健身者必備的基礎營養知識 ‧ 好好進食，不用餓肚子也能減脂瘦 ‧ 將營養有效率地轉化成肌肉 ‧ 維持訓練成果，提升比賽成績 你絕對需...more

為什麼運動明星是名人文化的核心?運動明星的名聲具有什麼樣的意涵?為了回答這些問題，本書作者先廣泛地討論運動世界的功名聲譽與英勇事蹟，列舉當代各種球類運動著名的男女運動明星，包括喬丹、貝克漢、伍...more

本書由世界頂級網球教練寫成，是不同球技水平的網球愛好者不可或缺的指南。從新手的基礎訓練到比較高級的球員的技術戰術無所不包，內容豐富全面，通俗易懂。主題包括：裝備選擇、比賽規則、熱身和體能訓練...more