天天爆殺 
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·總對他人的一句話、一個眼神過度敏感，反芻內耗，這是天生“玻璃心”嗎?·總認為“我不夠好”並陷入被動“內卷”，我們為何習慣將錯誤歸於自己?·任務當前卻總在焦慮中拖延，我們如何通過專註、正念重拾對自我的...more
沙哈爾的“幸福課”如同一把火炬，照亮生命，助力人們從內到外、從理論到實踐改變自己，找到生活積極動力。彭凱平、俞敏洪、勞里·桑托斯、艾瑪·塞帕拉等各界人士紛紛推薦。書中不僅教你在艱難時期保持幸福，...more
本書由著名心理學者韋志中創作。作者結合自己20多年的心理學研究和創新成果，並結合我國心理學研究的特點，將積極心理學的知識和方法運用在相關領域中，彙集成65堂幸福實踐課。 本書的內容包括積極情緒表...more
愛情不是玄學，而是可複製的科學。《相愛的奧秘》以腦神經科學和心理學為基礎，結合作者親歷的真實諮詢案例，將愛情拆解為可操作的科學公式，幫助讀者從根源上理解親密關係的本質，並掌握修復與提升關係的...more
作為阿德勒心理學在婚姻領域最早、最系統的經典作品，它深刻揭示，婚姻不是愛情的終點且不能解決任何問題，相反婚姻是一個必須解決問題，是一項需要雙方共同完成的社會性任務和人生挑戰。 其系統剖析了男...more
本書立足於人民大眾追求人生幸福的迫切需求，從幸福資源的挖掘、幸福元素的培植、幸福人生的策劃以及幸福能力的培養等不同視角，採取理論和實踐有機結合、不同文化相互融合的思維方法，系統論述和分享了普...more
愛不僅是一種感受，更是需要練習的能力；而對話與溝通正是展現愛、感受愛、加深愛的最佳路徑。學習如何創造更好的問題，不僅可以讓你擁有化解負面情緒、塑造對話、深入溝通的能力，也會塑造你與伴侶的關係...more
“不愛了”，正在成為一種時代情緒：和自己保持親密是更重要的事?“戀愛腦”是不清醒、不獨立?相比于真人，年輕人更愛手辦、小動物和AI虛擬戀人?一場從“為什麼”到“怎麼辦”的討論：如何改寫原生家庭寫好的愛的...more
你的戀人是否曾說你黏人、不自信、多疑?沒人願意承認自己有這些特質；但如果你發現自己在面對另一半時總是處於高度警覺、焦慮或擔憂的狀態，那你可能患有焦慮型依戀，這是一種對被拋棄的恐懼，通常源於童...more
婚姻不是愛情的終點，而是更深層次親密關係的起點。為什麼曾經無話不談的戀人，會在柴米油鹽中變得沉默疏離?為什麼滿懷愛意的付出，有時換來的卻是誤解和爭吵?男人和女人，仿佛來自不同的星球，擁有截然不...more
一本專為戀愛中或準備墜入愛河的年輕男女打造的高情商戀愛聊天法。 愛情是一種很容易受情緒主導的深層感情，不論是從陌路到相知的第一次接觸，還是熱戀中的打情罵俏，又或者經歷過波折後的情感複合，高品...more
本書對人類情感中最複雜的愛情問題做了深刻的心理剖析，並結合當今時代出現的愛情問題，提煉出男女雙方在愛情與真誠、愛情與信任、愛情與信念等諸多關係中一些有規律性的東西，值得我們學習借鑒。這是一本...more
本書以“幸福樹”模型為核心框架，系統探討了親密關係經營之道，旨在幫助讀者通過自我覺察與成長，構建穩定和諧的感情生活。 全書分三篇展開：第一篇“看見自己”，先剖析感情中的錯誤行為與非理性心理，再解...more
“人生學校”系列由阿蘭·德波頓主編，彙集人生學校編輯部十多年來的研究成果和見解，為人們應對日常生活的普遍問題提供建議，是一套尤其適合年輕人的人生問題解答手冊。 本冊圍繞愛情中的“失望”展開論述，探...more
收到信息后，要不要馬上回復?車上有很多空位，但我硬要坐在陌生人旁邊，可以嗎?我愛動物，但也愛吃肉，所以我虛偽嗎?如果說真話會傷害對方，那我可以撒謊嗎?…… 日常生活中，我們每天都要面臨各種道德選擇...more
《別錯把需求當成愛：改寫你的親密關係劇本》是一本運用心理學理論方法，結合作者20余年情感咨詢實戰經驗，為讀者解答親密關係問題的心理自助讀物。在一段親密關係中，我們往往會問：為什麼我們總會被愛的...more
兩個人的世界很小，只要一張小床；兩個人的世界很大，似乎找不到邊際。兩個人的距離很近，有人同床異夢；兩個人的距離很遠，有人天涯咫尺。然而，空間的大小、距離的遠近，都不能改變一個永遠的事實，你們...more
“謝謝你”、“對不起”、“請原諒我”、“我愛你”。荷歐波諾波諾是至少從數百年前開始，流傳于夏威夷的解決問題的方法。 荷歐波諾波諾回歸自性法(SITH)零極限清理法，方法極其簡單，隨時隨地都可以一個人實踐。...more
“人生學校”系列由阿蘭·德波頓主編，彙集人生學校編輯部十多年來的研究成果和見解，為人們應對日常生活的普遍問題提供建議，是一套尤其適合年輕人的人生問題解答手冊。 本冊探討了“為何會愛錯人”這樣一個現...more
“人生學校”系列由阿蘭·德波頓主編，彙集人生學校編輯部十多年來的研究成果和見解，為人們應對日常生活的普遍問題提供建議，是一套尤其適合年輕人的人生問題解答手冊。 本冊聚焦於婚姻中的問題展開討論，探...more
·選擇職業時，要考慮短期收益還是長期發展? ·成功的關鍵在於追隨天賦，還是追隨激情? ·如何通過日常小事提高幸福感、減少壓力? ·在努力工作的同時，怎樣保持身心健康? ·真正的愛意味著什麼?幸福的基礎又是...more
愛情不是找到對的人，而是成為敢愛的人。作者在書中撕開了當代人“佛系戀愛”“擺爛婚姻”的偽裝，從心理學解碼“戀愛腦”的底層邏輯，用哲學暴擊“將就式婚姻”的謊言。那些深夜想不通的“為什麼他已讀不回”“為什...more
本書解析了PUA的本質，拆解了PUA的典型套路並提供了應對方法，可以幫你全面預防和反制PUA，讓你走出PUA的陰霾，擁有獨立自主的人生。 本書共7章。第1章從整體講解了PUA的本質。第2章總結概括應對PUA的通...more
“人生學校”系列由阿蘭·德波頓主編，彙集人生學校編輯部十多年來的研究成果和見解，為人們應對日常生活的普遍問題提供建議，是一套尤其適合年輕人的人生問題解答手冊。 本冊聚焦於“爭吵”這一親密關係中的常...more
“人生學校”系列由阿蘭·德波頓主編，彙集人生學校編輯部十多年來的研究成果和見解，為人們應對日常生活的普遍問題提供建議，是一套尤其適合年輕人的人生問題解答手冊。 本冊聚焦於“心碎”困境，討論了如何應...more
本書是一部實用戀愛心理自助書。全書分為上下兩篇，上篇校準戀愛觀，轉變思維，明確“你不是去找一個人，你是在建立愛的能力”，用好高效脫單3大招——變直線思維為“漏斗思維”，約會12人確定伴侶畫像，明確5種...more
這是一本家教書。內容是向家長傳遞科學的養育知識。 第一部分以年齡為線索，介紹兒科診室裡那些關於吃的故事。 第二部分介紹專業知識。包括母乳、配方粉、輔食添加、觀察便便、營養補充等。飲食能給孩子...more
為什麼你總是遇不到對的人?是緣分未到，還是方法不對? 在脫單的路上，你是否也有這樣的困惑：主動追求怕被拒絕，被動等待又怕錯過；明明付出很多，卻總是得不到珍惜；身邊的圈子太小，不知如何拓展；甚至...more
“人生學校”系列由阿蘭·德波頓主編，彙集人生學校編輯部十多年來的研究成果和見解，為人們應對日常生活的普遍問題提供建議，是一套尤其適合年輕人的人生問題解答手冊。 本冊聚焦于“尋找真愛”這一難題，討論...more
“人生學校”系列由阿蘭·德波頓主編，彙集人生學校編輯部十多年來的研究成果和見解，為人們應對日常生活的普遍問題提供建議，是一套尤其適合年輕人的人生問題解答手冊。 本冊聚焦于結婚問題，以兩人攜手共度...more
溫暖百萬媽媽的西爾斯博士代表作，經久暢銷20余年。受訓哈佛大學醫學院，超40年兒科臨床經驗，美國“育兒之父”西爾斯博士，給新手爸媽的心理養育百科。一本書幫你養育內心富足、充滿安全感的寶寶，讓你讀懂...more
“人生學校”系列由阿蘭·德波頓主編，彙集人生學校編輯部十多年來的研究成果和見解，為人們應對日常生活的普遍問題提供建議，是一套尤其適合年輕人的人生問題解答手冊。 本冊聚焦于約會行為，以尋找一個潛在...more
56個情感危機咨詢案例涵蓋了方剛博士三十年性與親密關係研究中最受關注的議題，愛情、婚姻、性、創傷、家庭，這些親密關係中常見的困境，雖然是他人的故事，和你的故事也許能有許多相似之處。 方剛博士就...more
忙碌的生活，快節奏的工作，煩人的感情。無數的選擇，無數的困惑和無奈擺在我們面前。這個時候，你只需要打開這本書。拿走一個簡單的答案和暗示。先想一個你最近糾結的問題，然後拿着書專註幾秒，再自然、...more
如何教寶寶說話?寶寶學不會怎麼辦?寶寶有了挫敗感怎麼辦? 當1~3歲的寶寶身體上、認知上、社交上擁有了新技能時，當他學會了對你說“不”時，那他便成為一個獨立的個體，父母們該如何應對這些“小大人”的成長...more
善良是內心的寶藏，如何發掘這份寶藏，用善意點亮生活的每一個角落是每個人都值得深思的課題。 英國心理學講師克勞迪婭·哈蒙德借鑒了心理學和神經科學的最新研究，以及她與蘇塞克斯大學和BBC合作的工作，...more
不知道你有沒有這樣的經歷：心情不好的時候，因為做了某件小事而感到特別幸福。當你感到沮喪、內耗時，與其自怨自艾，不如做一些輕鬆、簡單的小事，為自己快速充電、改善情緒。 本書分為兩大部分：第一部...more
這本書既是科學的育兒實用指南，也是一本了解孩子出生后初幾年的成長過程的書，旨在幫助0~4歲孩子的父母科學育兒，快樂育兒，解決育兒過程中的各種難題，解答父母的各種疑惑。全書共分為7章，分別介紹了如...more
本書是一本幸福心理學讀本，介紹的主要內容叫作“看見的力量”，認為我們每個人，尤其是女性，都應該做自己幸福的第一責任人。本書分為八章，前七章分別以情緒的前世今生、看見世界、看見生活、看見情緒、看...more
《滾蛋吧!戀愛腦》是一本深入探討戀愛心理機制與情感健康的實用指南。在這個由荷爾蒙和情感驅動的戀愛時代，我們往往容易陷入“戀愛腦”的陷阱，失去理智和判斷力。本書從認知戀愛腦入手，揭示了戀愛時大腦...more
一段愛情從兩情相悅到步入婚姻，總會經歷林林總總的矛盾。有些矛盾來自外部衝突，但更多矛盾卻來自自身的認知偏差：戀愛腦導致的依賴感過重，焦慮型依戀導致的患得患失；不會溝通導致的矛盾放大，迴避問題...more
全身心地投入一段充滿愛的感情中(成為“我們”)，是一段無比美麗、充實的經歷。然而，任何處於長期關係中的人都會告訴你，這也是很有挑戰性的事情。那麼，如何克服困難呢? “所有成功的長期關係都是安全的關...more
通常情況下，男人偏向理性，重視力量、能力、效率和成就。身處職場的男人習慣獨立解決問題，直接給對方答案；用獨處的方式來緩解壓力；以任務為中心，把關注點放在最好的產品或最低的價格上；在工作中展開...more
本書依託作者在浙江工商大學開設的熱門選修課“戀愛心理學”的授課內容形成書稿，主要內容圍繞戀愛的四個過程(相識、相知、相處和相離)展開，其中包括：(一)學習婚姻家庭、戀愛理論重要意義，中西方種種關於...more
愛情是如何進化的?我們可以怎樣利用它來強健體魄、拓展心智? 愛情為什麼不再流行了?是可以選擇的交友物件太少了嗎?還是說恰好相反，茫茫人海，無從下手? 數位時代的交友和現實生活中的約會真有天壤之別嗎?...more
面對愛情，人們常感困惑，現代人總說“我已經不期待愛情了”。真的是這樣嗎?準確地說，其實我們已經不敢奢望與某個人發生純粹的愛情。 愛，是人類基本的本能，愛情又是人類最美好的情感之一，我們一生都在與...more
這是一本以哲學為根基，融合了社會學、心理學、文學、電影等不同視角的通識著作，上編是對當代愛情的悖論與困境的思考，中編是對九種不同愛情類型的分析，下編是對愛情與婚姻中常見問題的回應；分析了柏拉...more
這是一本妙不可言的幸福書，作者將生活中一些平常的小事用顯微鏡高度放大，濃縮成精華，匯聚成一部幸福大百科。它不僅關乎心靈，更關乎現世人生，關乎如何看待這個世界，看待這個紛繁世界里如花的生命。有...more
“結婚到底有什麼意義?”“婚姻真的是愛情的墳墓嗎?”“婚姻幸福的秘訣到底是什麼?”如果你正在被這些問題所困擾，那麼這本書正適合你，因為它講透了婚姻的全部真相!這本《婚姻與愛情》是著名哲學家、諾獎得主羅...more
初次相見，怎樣給他(她)留下好印象? 關係曖昧期，如何讓對方知道你的心意? 和另一半吵架了，怎麼安慰對方? 感情穩定期，如何保持愛情的新鮮感? 愛情維繫不下去時，如何體面說“再見”? 情感中的問題，都能在...more
本書聚焦親密關密中的自戀型伴侶，以心理咨詢師視角，講述了五位女性來訪者的真實故事。這些來訪者的伴侶都表現出不同程度的自戀型人格，這類人格的心理特徵是高度自戀，以自我為中心，察覺不到伴侶的感受...more
真正的愛情究竟是什麼樣的?浪漫愛是否只是一種想象或一個奇跡?我還能獲得真愛嗎?為什麼愛消失了?如何長久地維繫愛情? 本書是著名心理學家及自尊心理學領域開創者納撒尼爾·布蘭登的經典之作，作者回溯了愛...more
男性和女性的溝通方式和情感需求有所不同。女人需要一雙聆聽的耳朵，更渴望感同身受的理解，男人卻總以為她需要幫助；男人傾向於用理性思考和解決問題的方式來應對困難，女人則更在意情感交流和支持。 約...more
世界上沒有“一刀切”的幸福策略，因為每個人如何獲得幸福都取決於自己的大腦類型。 本書作者亞蒙博士研究了來自155個國家超過20萬人的大腦掃描數據，從30餘年問診經驗中歸納出大腦16種類型。你只需要用5分...more
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