70歲是從低齡老年向高齡老年的過渡期。年屆七十，有人依然神采奕奕，有人卻已疾病纏身。生活方式決定了一個人的衰老速度和預期壽命。在70歲時把握機會，為健康做出努力，你就可以盡可能地延緩衰老，推遲需...more

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《養好2~3歲寶寶百科全書》是早教專家鄭名教授基於其深厚的學術底蘊與豐富的育兒實踐經驗，專為新手父母量身打造的育兒寶典。本書細緻描繪了寶寶從兩歲至三歲這一黃金成長階段的全貌，旨在幫助父母深入理...more

本書由育兒專家鄭名教授傾情打造，按月詳解寶寶成長奧秘。從新生兒到周歲，每月剖析寶寶生理心理髮展特點，提供科學養育指南。涵蓋育兒要點、衣物選擇、營養餵養、衛生保健及疾病預防等，全方位指導新手父...more

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本書是傳奇名醫鐮田實從50年從醫與健康啟蒙工作經驗中總結出的長壽飲食法，關於吃的“方法論”。 “肌、骨、血、腦、腸”是健康長壽的“通關口令”，養好這五個關鍵部位，就能實現“超越百歲”的人生。書中介紹了...more

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《外之美，內之修：天然食物的療愈力》探討了慢生活哲學、天然食物作為自然療法在現代醫學中的重要角色，以及如何通過日常飲食影響身心健康，並特別強調了ω-3脂肪酸及其他關鍵營養素的健康益處。同時，針...more

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《老齡熱點問題大家談》一書詳細梳理了北京市老年人的社會保障、養老服務、健康支持、臨終關懷、社會參與、宜居環境等老齡熱點問題在不同階段的重大需求，並結合近30年國家層面和北京市出台的與居家養老服...more

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本書以中醫體質學與兒科學為指導，將“體質”作為具有中國特色育兒的“抓手”，針對廣大父母關心的118個兒童養育相關問題，採用問答的方式，以通俗易讀的語言，分別介紹了不同年齡階段兒童的生長發育、體質特...more

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你的大腦就像一個古早的電腦操作系統，充斥着糟糕的代碼，加載緩慢，更喜歡看貓的表情包，而不是睡覺。如果沒有骨骼，你會一團糟，但如果你飽受背痛、頸部疼痛和膝關節崩潰的折磨，你的骨骼就會成為你的囚...more

我國老年人口健康及其醫療服務利用已成為健康中國戰略的重要挑戰之一。本書從多維度入手，引入異質性，充分地評估老年人的健康狀況及其軌跡變化過程，並探討了異質化組群的影響因素及其醫療服務利用。我國...more

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《馬王堆醫學·胎產生殖健康》以長沙馬王堆三號漢墓出土的《胎產書》為基礎，通過介紹《胎產書》的出土、成書年代探討、作者考究及原文與注釋，追本溯源，還原最本真的《胎產書》原貌與內容；在此基礎上系...more

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本書主要介紹了適合晚上練伽體式、注意事項和效果，結束了一天的工作之後，身體處於超負荷狀態，適度練習，可以很好地緩解身體上和精神上的緊張狀態，提高睡眠品質。除了有助於放鬆精神，晚上練還能在睡前...more

作為世界衛生夥伴的創始人，法默在海地與艾滋病，在秘魯貧民區與抗藥性結核病做鬥爭。在與傳染性疾病鬥爭的現實工作中，法默通過一個個令人痛心、感傷的真實事例，向人們展示為何當代傳染病感染目標是窮人...more

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《每天十分鐘 極簡運動養生》作者許良智教授、肖雪教授等在國家體育總局“健身氣功八段錦”的基礎上，結合現代人，尤其是醫務人員久站、久坐，加班、熬夜的工作特點，設計了這一更具實用性的八段錦，對動作...more