中國影響力Top 50的心理學家，深度解讀阿德勒的生活哲學。 ●所有煩惱都來自兩處：對自己的認知、與他人的關係 ●如何不再透過他人照見自己，而是獲得自給自足的肯定 ●如何在交友、戀愛與工作中學會課題分離...more

【親密衝突是選擇題】 完美伴侶不存在，吵贏的代價是雙輸， 差異不可避免，終結衝突卻可以選擇! 50年婚姻經驗 × 40年諮商工作的真實案例， 歸納出101條守則，帶我們看清爭吵的本質， 幫助我們從忍讓彼此，...more

你害怕變老嗎?希望看起來年輕?更擔心身體機能退化? 一味追求「成功老化」，你永遠會是輸家! 比起生理指標，主觀的幸福感和社交連結更重要， 結合正念知識及最新研究的老化曲線向上架構， 將幫助我們度過史...more

如何與人連結，是生命中最核心的問題： 當我們契合，就有歸屬感； 與某人衝突，產生孤單感。 澳洲最富盛名的人際連結科學家 獨創TACT連結類型， 首次引進個人連結的頻率與強度概念， 幫助我們建立更快樂合...more

每一次避免與人發生外在衝突，都是在擴大內心的矛盾， 學會以健康的自私心態，重視我們的渴望與需求， 把自己放在第一位，你和你的人際關係將更真實而愉快。 伴侶老是貶低我，當我感到受傷，他就認為是...more

憤怒具有破壞性，可能摧毀一切…… 但生氣也可以是一種保護機制! 觀看次數超過350萬次、 TED熱門演講「為什麼我們會生氣?」講者 揭穿憤怒都是負面的迷思。 憤怒，簡單說就是一種情緒。當我們經歷不公平或...more

年輕時就希望有戀愛求救專線該有多好，現在終於有了!——阿飛 愛吃醋有什麼關係?喜歡撒嬌又有什麼錯?遇到二愣子要怎麼溝通?劈腿該不該原諒?女人就一定要大器嗎?還有還有，假掰的女人一定得死嗎? 密絲...more