中醫專業, 110道滋補體質、防疫強身的港式煲湯, 找回全身平衡,四季喝湯就看這一本 ★110改善全家人體質的滋補靚湯溫暖呈現 ★720多張圖解照片詳細解讀 ★80種藥膳食療功效解讀 ★0麻煩超省事的製作...more
充分融合易經、黃帝內經與傳統醫學的居家常備保健書 闡述易經卦象與體質養生的祕訣,提供確實可行的生活實踐和長壽良方。 《周易.繫辭》中說:「易有兩極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦。」當中...more
降血壓吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典 圖文對照‧圖表分析‧日常飲食&健康管理最佳助手 深獲好評,內容再升級 隨書加贈「奇效降壓!彩虹式飲食與穴道按摩手冊」 ♥彩虹式飲食法,五色食材...more
小心!久坐讓你容易累又胖得快! ★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計 ★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛 ★一招式3分鐘,解痛、舒壓、消腫、排毒All Get 最符合人體工學 × 最簡單易學 × ...more
降血糖吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典 圖文對照‧圖表分析‧日常飲食管理最佳助手 深獲好評,內容再升級 隨書加贈「常見食材含糖量‧熱量隨身查手冊」 ♥125種常見食材含糖量一覽表 ♥180種...more
以現代手法詮釋中國傳統醫學的經典巨著 自己的健康自己護! 生活實踐,居家養生, 一次學會人體生理學、病理學和治療原則的健康真經 好評熱銷,內容再升級 隨書加贈「24節氣養生祕笈」 順時應氣‧食療...more
孕期前中後吃什麼×禁什麼,準媽咪必備的隨身速查寶典 回應百萬準媽咪的最大心聲和期盼 深獲好評,內容再升級 隨書加贈「母嬰互動甜蜜手冊」 ♥寶寶十個月的成長歷程 ♥孕期各週的營養和胎教要領 孕產期5大...more
走進神祕的藏醫藥,解讀西藏最偉大的醫學寶庫 圖文並茂,解析詳盡, 揭開藏醫藥學的神秘面紗, 輕鬆讀懂藏醫學的經典著作。 從食衣住行等生活各方面著手, 掌握養生規律,認識物理改善技法, ...more
1天10分鐘, 心率健走讓你了解自己「走得剛好的運動速度」 搭配簡單易做的Switch體操, 肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善 助你燃脂、延壽、永保健康的神奇運動功 當醫師們常說:「要多走路、多運...more
由正位和塑型開始,瘦身、鬆筋、去痠痛,一本就到位 瑜伽老師親自示範, 103式最有效塑身舒展操 訓練核心肌群、塑身、舒筋伸展 你不可忽視的健康問題 肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻,是肌筋膜沾...more
【增量升級版】真人圖解‧影音教學‧一做見效 內容再進化 增量50%, 150式精準正確版 圖解加大更清晰 新增教學影片 貼心線裝,書可完全攤平,方便邊看邊練習 專業瑜伽老師親自圖解示範,搭配...more
降血壓吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典 速查食療冊‧遠離併發症‧吃對有健康 10則關於高血壓的養生保健知識+ 9大高血壓患者的飲食調理技巧+ 16條高血壓患者必知的生活原則+ 14種有助降...more
400種常見病,身體警訊×病症×對症科別×療法×常用藥品, 就診前一定要懂的醫學知識 史上第一本 集合最權威的醫療團隊 由內外科、婦產科、家醫科主任級醫師聯手打造的健康堡壘 讓你在家就能掌握正確...more
降尿酸吃什麼×禁什麼,免除痠痛必備的隨身速查寶典 速查食療冊‧遠離併發症‧吃對有健康 10則關於痛風的養生保健知識+ 15條痛風患者的飲食調理原則+ 13條痛風患者必知的生活原則+ 53種低普林降尿酸...more
一夜好眠吃什麼×禁什麼,安神入夢必備的隨身速查寶典 速查食療冊,安神兼助眠,吃對有健康 25則關於失眠的養生保健知識+ 9條失眠調理原則+ 48種助人入夢的食物+ 96道營養美味食譜+ 32道輔助治療...more
清除宿便吃什麼×禁什麼,排毒養生必備的隨身速查寶典 20條克服便祕的必知健康學問+ 48種潤腸通便食物+ 96道營養美味食譜+ 40種禁吃食材+ 40種能治療便祕的常用中藥材+ 36道清腸排毒的特調花草...more
各種鉅細靡遺的懷孕知識, 產後全紀錄&說明, 詳盡收錄無遺漏! 備孕、養胎、安產、月子、產後塑身完整指南 費時六年,專家們寫給爸媽的完全指南 結合最新孕產知識,心理學最先進技術, 以正確的立...more
0~3歲寶寶吃什麼×禁什麼, 好父母必備的隨身速查寶典 0~3歲寶寶5個階段+ 118種宜吃食物+ 220道營養美味食譜+ 11種嬰幼兒常見病及對症食療方 配合成長階段,提供為健康、體力、免疫力、智慧加分...more
速查食療‧居家保健‧最佳助手 居家調理×飲食宜忌×民間祕方, 一本學會提升自癒力的對症養生書 14種現在人的腸胃病症+ 14項生活保健須知+ 14則中醫病理解說+ 498種對症宜吃食物+ 498道美味特選食...more
速查食療‧居家保健‧最佳助手居家調理×飲食宜忌×民間祕方, 一本學會提升自癒力的對症養生書 10大醫療系統分科+ 78種現在人常見病症+ 78項生活保健須知+ 390道美味特選食療方+ 156條對症飲食宜忌...more
一本家庭必備的百科型醫學手冊 結構完整的醫療體例,豐富準確的病理分析,為你和家人提供最穩固的健康屏障 雙色圖解‧居家保健‧必備百科 預防慢性病,緩和全身痠痛,解決腸胃不適,增強幼兒體質, ...more
一本家庭必備的百科型醫學手冊 結構完整的醫療體例,豐富準確的病理分析,為你和家人提供最穩固的健康屏障 預防慢性病,緩和全身痠痛,解決腸胃不適,增強幼兒體質, 一書在手,提供全家最有效的健康...more