本書結合作者學習及教授太極拳的經驗、中醫養生之道和西方潛意識等知識,提煉出打太極之技術要點,每一套路指正動作易犯的錯誤,幫助讀者掌握各種練習技巧,達至強身健體之效果。...more
本書用簡明易懂的方式,講解了20餘種現代常見疾病的復康運動療法,並給出對症居家護理提示,為大部分都市人都難免遇到的健康問題提供輕鬆有效的應對方法。...more
什麽用「大動肝火」形容人憤怒之極?用「好燥」來形容人脾氣暴躁又有何依據?本書作者余寶珠從生活中的常用俗語著手,將其中包含的中醫知識娓娓道來,輕鬆有趣,讓人大長見識:原來看似古板的中醫學也可以如...more
中醫一向重視養生,通過各種調攝保養,增強自身的體質, 從而增強對外界環境的適應能力和抗病能力, 減少以致避免疾病的發生; 或使身心處於最佳狀態,從而減緩衰老的過程 根據中醫理論,人體因先...more