在疏離、不安、被迫躺平的時代中,必備的心理韌性! 身處逆境時,唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。 孤獨是商業主義容易利用的對象,不只是商業主義,也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、...more
死也不願放下痛苦的我們,到底在想些什麼? 是否曾有過這些感覺呢? ◇總是小心翼翼地,覺得活著好累 ◇別人隨便一句話就會在意得不得了 ◇碰到挫折就會需要過一段時間才能振作起來 ◇覺得為什麼人生...more
在失敗中謙遜,在貧窮中睿智 美國紐約大學〈無名戰士的話語〉詩句中的人生真相 獲得看待自己與世界的全新角度 ◎日本人氣諮商心理師,哈佛最受歡迎的心理學大師,繼《你不必活給別人看》,又一經典著...more
哈佛心理學導師給疲憊者的心靈處方 謬誤典範斷‧捨‧離,人生從此更美好 透過先哲經驗談,解說人們常陷入的價值觀誤區 找回真正的自我 ★諮商心理師、作家 黃之盈 專業推薦 「痛苦是通往解脫與救贖...more
你喜歡現在的自己嗎? 「我應該是這樣的人」你是否被自己的假想折磨得痛苦不堪? 為什麼你的情緒會如此焦躁不安? 你是活在別人的目光中嗎? 害怕被排擠,讓你不敢說不嗎? 放棄扮演完美自我,學會設立界線,...more
開口閉口都是愛 最狡猾的攻擊行為! 令人產生罪惡感、自卑 隱藏在家庭、職場、全社會的操控與虐待 上流家庭的一份子,卻會家暴; 菁英人才罹患憂鬱症; 平凡的學生成為隨機殺人犯; 高階官員自殺……...more