專家認為，80%的富貴病是可以預防的，60%的富貴病是可以療癒的，所以富貴病並不可怕，可怕的是你忽略健康生活的重要。 現代人因為營養過剩，繁忙的生活又缺少運動，加上居住環境的污染，出現了各種與富...more

維他命百百種，怎樣吃才對? 教您吃得好、吃得對、吃得巧、吃出健康、吃出活力! 許多忙碌的現代人怕壓力過大、營養不足，因此會購買綜合維他命服用，不過很多人不知道，服用過多的維他命不但沒用，有些還...more

把零食變成健康食品 滿足口腹之慾更滿足健康需求 打開這本書，它將帶你走進這形形色色零食的世界，改變您的零食認知，以全新的概念和思路引導您對零食的選擇和食用，讓零食為您的健康和美麗負責到底! ...more

30歲是人體大多數器官衰老的起點。30歲前你糟蹋身體，40歲後身體就糟蹋你。30歲前你找病，30歲後病找你。這本書給您最完整、最正確的健康知識讓您一生與病痛絕緣!從30歲起，耳鼓和中耳聽骨的彈性就開始減...more

您會喝水嗎? 明朝李時珍在《本草綱目》中把水列為各篇之首，他說：「藥補不如食補，食補不如水補。」 本書告訴您：一切生命皆來源於水。水製造了生命，同時又溶於生命。人便成了水的載體。一切死亡和...more

喝不只是為了解生理的渴，更能喝出健康與活力!本書詳述各種飲品，舉凡美容的「醋」、營養的寶庫「糙米湯」、民間藥之王「蘆薈汁」、整腸聖品「優酪乳」以及各種健康果菜汁的製作、飲用法及功效，讓您輕鬆...more

會吃、懂得吃才會有健康，您關心全家人的健康嗎? 您知道家庭廚房是一家人健康的重要關鍵嗎? 本書幫助您改善錯誤的飲食習慣，告訴您會吃才會有健康。 作者簡介 胡建夫 醫學院營養學系畢業，現任某教學醫院...more

維他命真的是「靠他維命」嗎? 坊間充斥著各式各樣的維他命丸， 該怎樣選擇才正確呢? 本書告訴您如何吃得好、吃得對、吃得巧、吃得健康! 作者簡介 胡建夫 醫學院營養學系畢業，現任某教學醫院營養師。 對於...more

癌症病不可怕，也非絕症，只要早期發現、早期治療，加上心靈力量的發揮，就能戰勝癌症病魔。本書針對癌症症狀、診斷、治療方式、癒後情況...等，做深入淺出的完整說明。除對抗癌症之外，並提供防癌飲食、...more