【需要的力量不能向別人借，只能自己給】 人生真沒有什麼不難的，工作很難，生活很難， 「喜歡自己」是我面對這個世界，最硬的底氣。 對我而言，旅行就是一段勇敢前進的人生， 就算跌跌撞撞，只有邁開腳步...more

【覺得事事不順遂，人生卡住了嗎?】 你是否已有很長一段時間沒有笑過或感受到快樂了、與人的互動越來越少，覺得無趣、空虛、停滯不前……如果生活不是現在這樣，是不是比較好? 探尋日本文化中獨樹一格的...more

【阿嬤有練過，你一定也可以!】 不管多大歲數，開始都不晚，年紀不是放棄運動的理由， 不必勉強鍛鍊，每天堅持1秒也OK 「我希望讓更多的人都能看到我的運動和故事，只是讓他們看就可以了，因為總...more

※本書包含多處互動引導與填寫，電子書版本無法比照紙本書呈現與手寫使用。 【喜歡的事持續做，討厭的事讓它變簡單】 你需要的不是大道理，而是讓自己動起來!動起來也沒有想像中那麼難，不需要做到 100...more

【世界永遠想要新東西，你的腦袋準備好了嗎?】 世事變化太快，打亂了所有人的想像，這種無力感與不可預測，影響到所有人的生活與工作，疫情、戰爭、通貨膨脹，萬事萬物都無法倖免波及。別以為依靠過去的...more

《養氣》+《養心》暢銷作者 高堯楷中西醫師 專文推薦 【向中醫問道，看見病痛的背後】 情緒是身體裡的困獸，悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。 悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病， 東漢張仲景所...more

創業是一種生活方式的選擇 女人適合當老闆嗎?女人可以創業嗎?相對於男性，女人創業最大的挑戰其實是平衡家庭與事業，只能選擇其一嗎?何時該關注家庭?如何兼顧一切? 台灣有九成女性有創業意願，但真正...more

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編曲是什麼? 編曲是一首歌中，圍繞著主旋律， 進行樂器編排與和弦節奏重組的結果。 或是說，編曲可以是一段旋律的背景音樂。 如同蓋房子、煮一道美味的料理一樣， 把所有的元素，一點一滴堆疊...more

日本吉他大師，行遍世界各地，為什麼選擇在台灣落地生根? 立下志向當個專業吉他手，卻選擇從鼓手助理開始? 中斷學業、遠離家鄉、不知未來怎麼來，過著沒有收入的日子，一切都為了心裡止不住的渴望……...more

養肺顧氣管!揪出孩子的「呼吸道」禍源 看似簡單的症狀, 如流鼻水、咳嗽、嘔吐、發燒、腺樣體肥大… 發生在兒童身上可能隱含了肺炎、腦膜炎、敗血症等 嚴重併發症的危機 ! 台灣小朋友幾乎兩人中就有一人...more

對美好生活的期待，值得你對自己嚴格一點 總是怨天尤人、唉聲嘆氣， 為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己， 做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去。 為什麼還沒有升官發財、...more