利用獨特的月經週期， 找回女性體內的治癒力量! ★拯救數以千計女性的健康與最有效的瘦身法 亞馬遜女性健康類別暢銷書，四千多則評分近五顆星的好成績! 敏迪.佩爾茲是營養功能的健康專家，專門教授...more

全方位了解生酮飲食 讓你懂得自己在做什麼 除了減肥外，也可以改善你的健康、預防疾病! 好好享受生酮飲食的樂趣 讓生酮飲食變成你的一種生活方式! ◎想嘗試的生酮實踐者，你一定要知道—— .生酮...more

防皺除斑X養生食療X輕鬆運動X排氣防老 我們都值得擁有美好的高齡生活， 只有懂得觀照自己， 快樂和健康才會不請自來。 「最好的醫師是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時...more

最單純的食材，發揮不可思議的療癒能量 1500天的親身體驗，善用芹菜汁的強大抗發炎作用，修復身心各種小毛病。 有效逆轉慢性病、淺眠、腦霧、心律不整、皮膚、腸道與落髮等各種困擾…… 本書集結作者1500...more

你知道人體所需的碘不是恆定的嗎? 碘的需求會隨著生長和發育階段而有所變動。 人體無法自行製造「碘」這項重要的微量礦物質，但它又是調節身體日常機能所需要的物質。會影響到人體的各個層面，包含心...more

繼《跟著24節氣 好好過生活》之後，再度推出【進階版】養心的力量 靜心、 冥想與書寫練習 一套以節氣為起點的靜心、冥想與自由書寫的練習，帶領讀者跟著節氣養心，找回快樂與自在! 與節氣智慧同在，...more

★紐約時報暢銷書作家——安東尼.威廉的最新力作。 ★Amazon 4.8顆星好評如潮! ★諾瓦克.喬科維奇、亞當.山德勒、巨石強森夫妻等多位名人推薦! ★搭配《守護大腦的激活配方》與《守護大腦的療癒食譜》效果...more

諾貝爾獎得主與醫學領域尖端專家，帶你認識超級保健新星 ——蛹蟲草—— ◎含有30多種人體所需的微量元素 ◎可調節全身功能，提高免疫力，輔助治療多種疾病，抗癌，抗老 ◎具相似藥理活性，價格平實，是...more

存在血液裡的訊息傳遞分子——一氧化氮，為什麼神奇? 只有了解它的重要性，你才能掌握健康的重要關鍵 諾貝爾生醫獎得主、細胞交流學派傳人 教你一氧化氮養生法的四大核心 「合理的吃、科學的動、正...more

108道保健大腦的健康料理， 既能療癒與淨化身心，又能滿足口腹之慾。 ▎要有健康大腦，從改變飲食開始 醫療靈媒安東尼.威廉(Anthony William)準備了多達108道經典料理，幫助你實踐保健大腦與身體。每...more

剖析啤酒的成分與啤酒花神奇的藥用功能 讓你舉杯暢快喝出健康! 未來50年，預防和控制慢性病，如肥胖症、心血管疾病、阿茲海默症和多種癌症，將成為人類健康面臨的最嚴峻挑戰之一。植物成分補充劑是治...more

癌症治療新革命 除了癌症治療之外、維生素C與斷糖還具有美白、瘦身、抗氧化、活化免疫系統、幫助吸收等各種保健功效。 傳統「三大療法」之外，癌症患者還能有甚麼選擇? 西脇醫師秉持能讓患者好轉的...more

「這將會是你讀過最重要的健康書!」 如果你有呼吸不順、齒齦出血、蛀牙或牙疼的情形-你會需要這本書!如果你苦受氣喘、糖尿病、關節炎、偏頭痛或是任何慢性疾病的侵擾卻手足無措的話，本書肯定能提供你...more

AARP開發，國際醫生、營師、健身專家委員會核准，經實驗測試成功的逆齡減重計畫! 不同的年齡，要有不同的減重計畫 時下流行的「剷肉」、「消除小腹」、「提升新陳代謝」等飲食計畫，你適合嗎? 中年...more

改善自體免疫疾病，減輕發炎症狀 破解植物性飲食益處的迷思，用全肉食找回身體健康! 讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食! 潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕...more

百萬暢銷書 醫療靈媒系列最新力作! 一部慢性病+難治疾病的食療全書! 你不會在此聽見傳統醫界的老調重彈，而是獲得種種對於食物的全新理解。 你將看到針對焦慮、抑鬱、痤瘡、濕疹、萊姆病、腸道問題...more

養生藥酒，喝出健康、好氣色! 睡前喝杯養生酒，預防疾病、紓壓助眠不用藥 中醫師獨門私藏48道療癒藥酒，對症天天喝，免疫提升，身體安逸不鬧脾氣! 補對體質，這樣喝最有效 ●補益：人參七味酒(補氣...more

想要有機會吹熄生日蛋糕上的100根蠟燭 你就必須看這一本書! —— NMN是21世紀最亮眼的一顆超級新星 ★改善血管舒張、抗氧化—— 擊退高血壓、高血脂、高血糖 ★抑制代謝能力下降的體重增加—— 遠離萬病...more

減醣哪有那麼難! 專業營養師免挨餓、不復胖的最強飲食法則 破除減醣20個迷思 》70道常備減醣食譜 》個人化設計易維持 掌握每餐醣量，增肌減脂、提升代謝 最實用的家常食譜，減醣三餐輕鬆做! 元氣早...more

你的蜜糖，可能是他的毒藥! 全球狂銷700萬冊，授權65種語言 【10日啟動計畫 增訂版】 血型不只決定人格， 更決定吃什麼才能更健康! 4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫 打造專屬...more

正確的知識 / 吃對食物 / 用對烹調方式 輕鬆控糖，遠離糖尿病 特別提供：主食、主菜、湯品、甜點等，51道食譜， 讓讀者料理自由配，輕鬆控糖，免煩惱。 附注整理：超商食品、夜市美食等各種食物小吃...more

你的胖不是胖，是荷爾蒙失調! 穩定胰島素就能打造易瘦體質，終結肥胖、三高、糖尿病 醫學實證!5招解除脂肪囤積 終結人體肥胖機制的最強飲食法則! 熱銷萬冊《肥胖大解密》全新力作， 百道低醣減...more

被忽略的醫學真相：維生素C 運用在臨床上的治療、預防與逆轉的奇蹟 維生素C的真相一直被主流醫學與製藥工業故意忽視，因為它太便宜、無利可圖! 維生素C的功效絕不只在美容與保養肌膚，它對於我們整個身體...more

茶喝好，人慢老! 中醫師獨門私藏的37款療癒茶方，對症天天喝， 感受最自然的療癒力，身體不鬧小脾氣! 工作壓力大、睡不著，感冒老是好不了，換季就咳不停； 腸胃永遠不舒服，慢性疼痛和各種疾病找...more

美味無極限!喜歡起司的你絕對不能錯過的祕密大公開! 77種世界經典起司 x 創意料理法 x 酒品搭配祕訣 讓起司更好吃的知惠全事典! 你知道最古老的起司歷史，可能追溯到七千年前的波蘭嗎? 你知道依據...more

破除脂肪恐懼症，逆轉過高的胰島素， 不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。 你的飲食方法正確嗎? 從今開始逆轉飲食金字塔，享瘦健康脂肪新生活! 本書由油脂教授、全食物營養師與...more

本書介紹了目前走在科學前線的藥物與營養素的遞送技術──「脂質體」 脂質體可構成一種微小的小泡，與細胞膜上的組成屬於相同的材料，因此很容易與人體細胞膜融合，而將包覆在脂質體內的物質遞送給細胞。 ...more

舉手玩芬芳，為每日料理添加營養美味! 促進消化、代謝、血液循環並預防老化 ◆入門!香料圖鑑與基本知識 從百里香、香茅、胡椒到山葵，收錄東西方共43種基本香料。 ◆活用!來自世界各地的混合香料 ...more

最有效預防+治療高尿酸症 新陳代謝科專科醫師+專業營養師+健康食譜料理師 幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風! 唯一一本同時適合外食、居家患者的食療書 由新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血...more

科學證實， 只要血液中的維生素C保持在一定濃度， 即可建造身強體壯的高品質人生。 ◎維生素C對癌症有效 ◎維生素C對於感冒或流行性感冒有效 ◎維生素C對於感染病症、心肌梗塞、腦中風有效 ◎維生...more

生酮不只是減脂減重，更要健康樂活一生! 最完整的生酮飲食聖經，保證讓您的生酮生活 不再失敗收場! l入酮的基本概論 入酮前必備的基礎知識。 l生酮飲食的過去、現在與未來 生酮飲食的起源、...more

75道經典生酮料理，附錄烹飪科學 第一次入酮就上手! 在瞭解所有關於生酮的科學原理與觀念後， 您是不是也迫不及待地想要嘗試這種生活方式呢? 本書為您提供75道經典生酮飲食料理 從早餐、 開...more

將癌症視為一種代謝性疾病， 能讓我們更了解該如何處理這個疾病的所有症狀， 包括發炎、血管增生、細胞凋亡、抗藥性與基因不穩定性...... 目前許多癌症治療，只會讓腫瘤細胞的能量代謝惡化，使得疾病繼...more

身心靈可分為彩虹七大系統， 只要少了其中一種顏色的營養，就會引發身心病痛 ◆紅色根源：基本的身體與安全感，包括腎上線、血液、骨頭、DNA、免疫系統、皮膚、肌肉等。 ◆橙色心流：水分和創造力，包括...more

為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來?難道我還不夠努力? 不!是因為全世界的人，甚至醫生的觀念都錯了! 胰島素才是控制體重的關鍵! 你是否常常聽到以下說法? ▲吃太多了所以變胖 錯!身體會...more

最自然的人體科學養生法 本書針對讀者在執行《人體使用手冊》上所遇到各種問題，給予正確而完整的解析與說明 並收錄62篇讀者提問與互動對話。舉凡~ 眼疾、胃腸、高血壓、胸悶、肥胖、頭皮削、睡眠、...more

親身經歷，專家學者也無法否認的事實! 全球狂銷400萬冊，已被譯成15種語言! 向珍.普蘭特教授學習如何戰勝乳癌末期! 1987年珍.普蘭特教授初次罹患乳癌，即使切除乳房，還是復發了五次之多，最後甚至轉移...more

奇蹟醫師陳衛華 3次罹癌後更健康的醫師 告訴你 癌症治療與完全修復的關鍵 用對方法，每種癌症都充滿轉機! 從爭取治療時間、轉換信念、到體力強化， 最後回歸飲食、運動與身心靈調養。 63歲的...more

告別莫名的倦怠感：腎上腺疲勞症 經臨床證明有效的療法，能重拾你的能量與活力 睡很飽，還是沒精神? 咖啡喝完了，還是覺得累? 感覺壓力大、常過敏、沒性趣? 常常這裡怪那裏痛，但就是檢查不出...more

甜點大師的65道製作秘訣不藏私 邁向傳遞幸福的手作甜點大師 除了要認識營養又美味的無糖甜味劑 更要有面對任何場合都拿得出手的菜單： ■熱烤布丁、奶酥及卡士達 ■果凍、慕斯及舒芙蕾 ■冰淇淋、刨...more

你身邊是否有受ADHD(注意力不足過動)、 情緒低潮、躁鬱、因慢性病而患有失語症所苦的親友嗎? 或你總懊惱自己記不牢待辦事項，工作時網頁開了二十個，轉眼卻忘了現在應該要做什麼? 你想戒菸、節食但總是事...more

乳糖不耐症的最佳食譜來了! 輕鬆手作堅果奶與醬 入料家常菜更添營養風味 在家手作堅果奶與醬很簡單， 還可以加入家常菜中烹調出營養的佳餚。 而把堅果變好吃又營養的秘訣，其實也很容易， ...more

醫師、營養師與人氣料理師聯手打造 50道超簡易降壓食譜 降血壓飲食新觀念! DASH飲食：除了低鹽，更要「高鉀」&高「鎂」 給血壓偏高的你，一個正確的飲食與治療預防的方法。 不僅能享受美食，也能...more

莊淑旂博士的家傳調經術 如何在｢生理期」自在又舒服? 調經養息，徹底告別經前症候群! 莊淑旂博士畢生所學傳世 女人三春‧調經三招 第1卷月經順不順和健康有關係 第2卷調經第一招:淨化身體，...more

本書將徹底顛覆你對疾病的看法與認知 根除負面疾病創傷，重組身體密碼，創造嶄新人生你觀看身體與疾病的方式! ※「潛意識」、「靈魂」突破疾病盲點──根源於內在，潛意識與靈性的觀點看待疾病產生的真實樣...more

中西醫師、藥師、醫學研究者、健康專業人員、一般讀者必備學習用書 最新科學抗癌研究，經國際學術刊物發表的抗癌實驗結果 完整收錄410種藥用植物 了解植物抗癌功效最佳醫藥專書 植物種類‧成分‧...more

癌症治療新革命：維生素C*斷糖飲食 不只造福癌症患者!對其他各種疾病的患者、一般健康人都很有幫助! 高濃度維生素C注射與斷糖的癌症治療法，驚人的威力!!! .預防流行性感冒 .改善過敏性皮膚炎 ...more

日常抗癌、防癌第一選擇 手術、化療、放射療法後，務必嘗試的飲食療法 各類癌症患者預防病情復發最佳飲食 癌症高居國人十大死因之首數十年，但誰說我們只能聞癌色變? 日本首席抗癌名醫的癌症食療 歷...more

風靡歐美的飲食新提案 只要10週，每週累積一種飲食習慣 愉快啟動終生受用的身體療癒力 堆疊飲食計畫是一種健康的飲食生活提案。 營養師作家莎莉‧畢爾在實際深入世界長壽村探討當地人們的飲食習...more

蒸 x 煮 x 燉 x 滷 x 煎 x 炒 x 炸 飯麵鹹點、湯品甜食、家常料理、大宴小酌……廚房大小菜，電鍋就能做! 跨界好料，輕鬆上桌。 好美味!好省時! 想吃點什麼，又不想花很多時間耗在悶熱的廚房裡， 此時...more

國際知名椰子油權威，點破身體胰島素把戲 帶你吃對食物，快速減重! 最適合減肥的飲食法 不用挨餓，吃得豐盛還能減重? 是的，你沒聽錯! 其中秘密就在於高脂低碳的生酮飲食。 自然無飢餓感的生酮...more

你知道嗎? 血管老化會使疾病叢生、壽命縮短! 糖尿病、高血壓、心臟病、腦中風等重大慢性病，最大的發生原因就是血管不健康，而其中最大癥結就在於血管老化。 ◎ 血管老化與全身老化有關 ◎ 九成的疾病...more

照顧自己與長輩都需要的養生智慧 ‧ 十大樂活原則 ‧ 年紀大卻不顯老的秘訣 ‧ 如何與身上病痛共處 ‧ 檢視你的健康存摺【附5種檢測量表】 ‧ 無毒長青食譜【26道湯品‧主食‧主菜‧小菜‧甜點】 「最...more

維生素C真實的故事 備受矚目與爭論的醫療元素 大劑量的維生素C已被證明是一種有效的抗癌物質、抗生素、抗組織胺、抗病毒劑、抗黴菌劑、重金屬解毒劑 本書將告訴你關於維生素C的爭議是如何甚囂塵上，以...more

最常見的21種病症 教你認識自己的身體，做自己的醫生。 疾病會說話 疾病是種警訊，卻也是讓我們身體更健康的經驗鑰匙。 本書以作者35年的臨床實證經驗為主軸，參合中西醫醫學論證，爲讀者求解。 ...more

不僅為人道胸懷的執業醫生而寫， 更為了想暸解慢性病如何徹底斷根的民眾而寫。 本書詳細記載細胞分子矯正60年來對慢性病的療癒臨床實錄，教導你徹底顛覆「一種疾病一種藥」的迷思。用安全、無副作用的方...more

簡單吃，就健康! 營養均衡，免疫力全面提升，全家人頭好壯壯不生病 來自大地的能量，全家人最天然的全營養食物─小麥胚芽 飲食不均衡，需要吃小麥胚芽 預防慢性病，小麥胚芽食療效果絕佳 小麥胚芽...more

不含添加物，不必花大錢 ──自己做的果醬和醬料，美味、安全又健康 農藥、防腐劑、塑化劑…… 你吃的是果醬還是毒藥? XO醬、沙茶醬、蘑菇醬， 居家常備醬料，在家就能輕鬆做。 31道果醬醬料、31道...more

讓每個人都能親身體驗椰子油奇蹟般的療癒功效。 椰子油到底有多麼神奇呢? 就從現在開始，徹底瞭解椰子油吧! 全面剖析椰子油神奇功效與實用指南 完整祥述椰子油對健康和養顏美容的好處 過去民眾對於...more

「這將會是你讀過最重要的一本健康書!」 用醫學的角度分析口腔病菌與齒科治療上的致命危機，並提供一種簡單人人都能做的治療技術「油漱療法」：用油清潔口腔讓身體達到排毒與治療的功效 如果你有呼吸...more

實用中藥學是一門應用本草學、植物學、動物學、中藥化學、中藥藥理學和中醫學等學科知識，本書以簡單易懂的文字，全面性地介紹中藥的源流、基原、分類、質量、性能、生產、採製、養護、炮製、製劑、鑒定、...more

生得好，也要養得好 ──中醫全方位打造孩子健康的好體質 從出生到轉骨，每一天都是孩子成長的黃金時間。 吳建隆中醫師將孩子的成長分成六大階段： Part1：0歲~滿月 寶寶照顧「吃」最重要 Part2：滿...more

從臉看性趣、從臉看健康、從臉來養生! 如何看男人女人，從臉見真章。! 本書以中國醫學《黃帝內經》為基礎，融合筆者豐富的臨床實務， 臉上聚焦，體會五官在動靜之間的奧妙。 本書分五章，從頸項、口...more

醫生不只醫病，也會被醫! 這是本病人和醫生都受用的癌症指引書。 「每個人都有可能得到癌症。」 當這樣的事實擺在眼前，我們不該再等到罹癌時才臨時抱佛腳。了解癌症的治療過程，找到適合的醫生、提出...more

能強化身體免疫功能， 預防疾病感染與復發， 並能縮短病程的新療法。 傳輸因子是一種免疫訊息分子， 能教育、提升並修復平衡人體的免疫系統， 具有恢復人體免疫智慧， 讓失衡、錯亂的免疫系統 ...more

懷孕、坐月子及產後調理大秘笈 懷孕婦女必讀的養胎聖經 養胎之母莊淑旂博士在台灣是首先提倡養胎的醫師，其外孫女章美如老師傳承外婆的家傳醫學及養胎觀念，整合獨特又有效的「莊博士養胎法」，撰寫本書...more

醃漬料理，自己做最健康，即醃即食。 動手做做看，讓好吃的蔬果海鮮肉，美味再提升。 誰說醃漬食物一定要經過很長的時間才能入味?Amanda的醃漬物只需要短短三十分鐘，美味又下飯；誰說醃漬食物只能做早...more

罹患癌症以後，西醫並不是唯一的治療之路， 中西醫的整合治療，不但能提升癌症的治癒率，還能有效的幫助罹癌的病患，緩解治療時的不適感。 手術、不手術、化療、標靶、 療程追蹤與中醫藥養護 西醫...more

中醫博士教你製作適合自己的養生酒 本書由陳潮宗中醫博士所開的36道處方，主治明確、功能可靠、配方合理、藥物易得、劑量準確、炮製有法、服用安全，適合在家動手做自療。 什麼是藥膳酒?藥膳酒能治病...more

37道保健養生茶飲輕鬆泡 喝了就有效， 輕鬆降體脂肪、清腸道、排肝膽毒素…… 預防疾病不用藥，只要泡對一杯茶! 每日一茶飲，從今天開始，泡杯健康茶， 不僅可以回甘解渴，還能養生保健! 好茶的六大功...more

咖啡究竟是毒? 還是藥? 長久以來疫學研究者抱著疑問，終於在本世紀，揭露了咖啡令人驚異的威力 經證實咖啡能預防： .肝癌 .第二型糖尿病 .高血糖 .降血壓 .帕金森氏症……等疾病 相傳牧羊人發現...more

100萬人次網路熱門轉寄之健康帖── 十穀米的煮法與療效大公開 「吃藥」救急，養生「食穀」就對了 每天一碗十穀粥 健康長壽多更多 我們每天都需要攝取46種營養素，才能應付每天的新陳代謝。 十穀雜...more

活得老不稀奇，老的健康才稀奇 有幸活在今日的我們，可以比史上任何一個時代的人都活得更長，有些人還有機會成為百歲人瑞。但是，許多人仍然擔心，即使能得天假之年卻很難避免老年疾病的折磨。 不過，...more

打造不胖體質，讓你身體瘦又輕的25種方法，終結忽胖忽瘦的惡性循環 創全國最高紀錄-不復胖率高達96%以上∕千餘位使用者的見證推薦 減肥權威專業醫師教您── 怎麼吃?不會胖∕怎麼動?瘦的快∕怎麼減?最健康 減...more

《健康的男人健康的性》深入探討男性從幼到老的生理變化，性功能障礙的形成原因、療法及相關的保健方法，深入淺出，不僅讓男性瞭解自己的身體，更讓男性懂得如何保健自己的身體，同時也可以做為父母對小孩...more