人的呼吸次數是以1分鐘平均15次計算，除去睡眠時間7小時，少數人一天吸呼10000多次，多數人達到20000次以上，呼吸法對身心健康的影響之大超乎想像!...more

卵巢發育不好不僅月經不正常還容易汗毛重 胖或瘦宮告訴你 子宮和新陳代謝的關係 你是易發子宮疾病的女性嗎? 為什麼會月經失調? 經期流鼻血是子宮在搞怪嗎? 痛經真的是子宮的求救信號嗎? 身體哪...more

涼茶是中草藥植物性飲料的通稱，是將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水來飲 日常飲用，能提高免疫能力、潤腸通便、理氣養陰、養生保氣 夏日喝涼茶，去火除濕、清肺明目，消除人體內的暑氣 冬日喝涼...more

比起不知方向一昧的養生保健，首先瞭解自己的身體特質更重要。 疲勞指數、壓力狀況、亞健康狀況。 只要通過測驗與觀察，就能簡單初步判斷身體的特質與情況! 真正暸解身體特質比毫無方向的養生保健更...more

多吃蔬果少吃肉，就不會得癌症? 水喝越多越好嗎? 喝酒臉紅的人酒量大? 天冷少吃冰涼的食物? 紅酒、魚油，真是血管阻塞的勁敵嗎? 那些不能相配的食物，真的會中毒嗎? 所有養生保健的禁區和誤區...more

‧安全無創傷‧操作方便‧防病、治病兼顧 雙耳為腎之竅，更是「宗脈之所聚」，在耳廓上不有全身臟器和肢體的反應點，人體內部臟腑的虛實，氣血的盛衰、津液的盈虧以及疾病的輕重順逆，都能通過這些反應點表...more

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當西醫對文明病束手無策 自然療法重燃了許多人的希望更尊嚴更愉悅 被遺忘的智慧與存在於自然 一些有效而不該失傳的療法 包含食療與特殊療法以及運動方法 本書特色 以古老的自然療法提共現代人溫和...more

以淺顯易懂的方式說明五行代表哪種顏色的食材與味道 簡單的指導四季應吃哪種味道多一些對健康更有益 針對五臟以及不同季節提供多道美味又創新易做的料理 本書特色 第一本簡單明白易理解的指導五行五...more

養生之道基礎在五臟。五臟不僅僅是行使各種生理機能的器官，而且還與各種情誌活動有關。中醫五臟的含義，並不僅僅指孤零零的五個器官，它實際上是以五臟為中心，通過五行屬性，把整個人體劃分為五大系統，...more

便秘不是病卻是多種疾病的可能症狀：包含高血壓、糖尿病，還可能誘發大腸癌與心臟病猝死。 本書詳細說明便秘的種種危害與成因同時指導避免便秘與緩解便秘的各種方法。 本書特色 ●便秘不是病卻是多種疾...more

研究發現現代文明病駭人聽聞的竟是營養不良所致 究竟飲食過剩的現代人為何會營養不良  不該失傳的營養學 文明病的解決秘密可能就是種子密碼 本書特色 種子是生命的起源蘊含著神奇的能量也是人類進化...more

本書全面細數廚房裡的食材、調味品的藥用方法與療效 蔥、薑、蒜到醬油、米、鹽、醋、茶。洋蔥、馬鈴薯 感冒、發燒、咳嗽、便秘、腹瀉到養顏美白、去斑、保濕 洋蔥退燒、通鼻塞 蘿蔔蜂蜜水止咳、流鼻...more

西方人早上洗、東方人晚上洗 有些民族一生只洗3次澡 法國人不愛洗澡 日本人招待貴客與全家一起洗 印度人與浮屍一起洗 滌去病痛與罪過 還有總在街邊洗澡的女人與在公共澡堂選新娘的 冰火五重天...more

選材、保存、處理、料理 再不怕不知從何下手只怕樣樣都拿手 茶水、檸檬水、海帶水馬上煮出與眾不同有可口的米飯 魚骨、雞骨、蘋果、香菇、海帶、梨子你的火鍋湯底最專業又美味 在水裡切豆腐絲不怕斷...more

指導煎煮、服用技巧與食用禁忌 滋補中草藥裡的：補氣、補陽、補血、補陰 排毒養顏的:清熱解毒、活血化淤、消食潤腸、清利濕毒 其他的：化痰止咳、解表發汗、理氣健脾、安神、溫裏 各類中草藥的功...more

氣血紅顏四物湯 何為四物?個有何效?組成四物湯的珍貴療效 什麼年齡開始喝?什麼時候喝?怎樣能煮的好喝又有效 四物湯與女人一生的健康與美麗關係 四物湯不是女人得專利 行氣補血男人也需要 不同體...more

男不可百日無薑 薑能壯陽 女不可三日無薑 行氣活血俏紅顏 薑禦百邪 孔子不可一日無薑 茱莉安裘莉第三胎產後的瘦身祕方 生食的日本人不畏寒的長壽小菜 薑上中國人的餐桌已有幾千年了 只是 薑 ...more