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孕中期正是胎兒迅速生長發育的時期，因此必須得保證孕婦的飲食營養，一供給胎兒的需要。本節提出孕婦如何做到豐富多樣的合理飲食要求，介紹了攝取蛋白質、脂肪、熱能、維生素、鈣、鐵、鋅、碘、水的食物及...more

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居家生活，衣食住行，要做到科學飲食，起居有常，才能達到健康長壽的目的。李興春等編著的《健康生活數字導航》從飲食、睡眠、休息、運動、環境衛生、穿戴化妝、孕產育兒、保健等幾個面總結出百余條經驗和...more