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編者首先介紹了調理腰椎間盤突出症科學飲食的方法，並詳細闡述了心理、按摩、運動、飲食、拔罐、藥枕、敷貼、沐浴、點穴、艾灸、起居及利於腰椎康復的實效驗方等。同時作者為腰椎間盤突出症患者有效康復而...more

作者在書中詳細闡述了中醫的飲食調養、按摩、拔罐、敷貼、點穴、艾灸、針灸等實用的外治自然療法。同時為讀者介紹了乳腺增生的防治知識。本書在編排方式和內容方面力求通俗易懂，方法簡便實用，取材便利，...more

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介紹了高血壓病的類型、臨床症狀、輔助檢查以及對健康造成的危害等，重點介紹了適合讀者自我調養和自我治療高血壓病的經穴針灸、經穴按摩與貼敷及刮痧療法，並輔以飲食、運動、起居、科學用藥等保健方法。...more