五臟六腑關系到人體的生命健康，調養好五臟六腑，才能精力充沛、活力十足。本書全面解讀了臟腑與陰陽、氣血、津液、五行、情志、經絡的關系，並讓您了解不傷臟腑的生活方式，指導您日常起居的注意事項，教...more

經現代科學研究證實，湯飲和粥膳是進行食療、食養的方式之一，而在不同的季節，人體對營養的需求不同，那麼有意識地了解和學習在不同季節中，哪些湯粥對人體有益並經常飲用，對我們的健康將大有裨益。 本...more

現代人們十分關注肝臟的健康，而護養肝臟又離不開生活中衣食住行的方方面面，那麼如何做好護養肝臟的工作，怎樣預防和改善肝臟疾病，需要人們通過學習相關護養常識和方法來做到。 本書通過介紹飲食，推薦...more

本書從飲食着手，為各位讀者介紹痛風調養相關知識。內容涉及到痛風患者宜忌慎選用的食材，中醫臨床辨證適用中藥，不同時期以及不同並發症的痛風患者飲食調養相關注意事項等；同時，文中還包含大量豐富的菜...more

胃腸病是常見病，多發病，慢性病，在快節奏的現代社會，發病率有越來越高之勢，尤其多發於50歲以上的中老年人中。本書秉承中醫「脾胃是后天之本、氣血化生之源」的養生理念，從人體完整的消化系統、察言觀...more

食物是最好的補品和醫藥。本書為我們提供了一種安全有效、無毒副作用的方法，即通過科學的飲食來達到強身健體、祛病療疾的目的。合理的飲食不僅可以幫助人們預防疾病、滋補氣血，還能起到養心益壽、美容養...more

小偏方把傳統養生理論方法與現代養生科學成果相結合，為讀者提供了非常實用的養生指導。在書的開始部分，根據女性的生理特點，將28天的生理周期分為四個階段，分別介紹保健養生的重點，這種方法更加科學而...more

從常見病的症狀表現、簡易單方、實用偏方、外治療法、醫生叮囑、禁忌以及該就診啦七個方面入手，對最常見的種疾病的診療情況做了深入淺出的介紹。做自己的醫生，從《小病自我診療掌中查》開始! 人們一旦感...more

從高血壓患者食物選擇的角度，詳細介紹了高血壓患者在飲食中宜吃的食物、忌吃的食物和慎食的食物，並列舉了宜吃食物的推薦菜餚。高血壓嚴重危害人們的健康，被醫學界稱為「健康的第一殺手。」高血壓重點在...more