05/30
BL漫畫展
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我也不會勉強你一定要吃你不喜歡的東西、不需要忽略身體對食物的正當渴求,更不會要求你在吃飽前就停止進食。畢竟,我能有現在的工作,就是因為我非常熱愛美食、烹飪,而現在我已經實行VB6六年了。
 
VB6飲食法有三個非常基本的原則。首先,你必須要多吃天然的食物,譬如蔬菜水果、全榖類、豆類等等,你知道我在講什麼。再來,你必須少吃動物產品和加工食品,例如白麵包。最後,盡量不要吃垃圾食物,而且嚴格來說,垃圾食物根本不算是種食物。(我說盡量,是因為人偶爾都需要放縱一下。)
 
有些人會覺得VB6飲食法實在太有道理了,於是馬上就開始嘗試,並終生奉為圭臬(我就是這樣);有的人可能需要花一點時間理解、準備,有十足把握後才會開始實行,這樣也很好。最重要的是,VB6是一個絕妙契機,讓你不只能夠改變採買、烹煮、攝取食物的方法,更會大大改變你對食物的想法,每一天都是如此。食物就是營養來源,VB6飲食法讓我們以理性看待食物在生活中扮演的角色,透過理解進而實踐,讓自己和食物建立起更健康、快樂、有用、永久的新關係。警告,你和食物的這段新關係會有以下副作用:你會更健康、體重下降,甚至還能讓身邊的世界變得更美好。
 
VB6飲食法也非常實際。大家都知道,現代人生活匆忙、作息不正常,也知道我們都會有「不順利」的時候,很多時候只是求個方便。但是,在你努力改善健康的同時,還是可以熱愛美食,而且可以吃很多。VB6就是這麼簡單、有彈性,能夠配合各種生活型態、各種生活步調,以及各種口味。真的。
 
可以持之以恆的飲食法
 
一旦了解VB6的基本原則,確定你的目標和挑戰,不管是什麼樣的人、在什麼樣的條件之下,都可以執行VB6。你會從一套二十八天的飲食計畫開始,搭配一些食譜。不過,你很快就會發現自己習慣成自然,不再需要任何飲食計畫,而且真的不會失敗:或許某幾餐、某幾天、某幾個禮拜,甚至是某幾個月,你無法完全按照這本書的原則吃東西,(有時候我就真的沒辦法,這樣你有沒有覺得比較安心?)總是會有些時候,你想吃頓大餐、放縱一下,也有些時候你根本沒時間想太多,不管食物從哪裡來、對你好不好,反正只要求個方便就可以(我也是會隨便吃的)。
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