首先，計算一堆有的沒的數字或點數，讓吃東西變得非常無趣，誰會想要一輩子吃東西都在研究、記錄，然後加總自己到底吃進多少熱量？我想肯定沒有。再來，計算卡路里不但會害你生活很悲慘，而且也不持久，因此，你瘦下來之後的身材大概維持不久。
 
VB6很簡單、有彈性，而且非常容易持續下去。你不需要計算也不需要秤重，只要在吃基本幾大類食物時，改變過去攝取的分量與比例，比例要吃正確。VB6會把重點放在對你有益的食物，幫助你了解食物的分量，還有品質，這些都能幫助你減重，更能維持一生健康。
 
健不健康不是只看體重，但是體重卻是健康指標之一。同樣道理，健不健康不能只看膽固醇，但是低膽固醇卻是健康指標之一。VB6的主要目標不是瘦到皮包骨，而是健康，整體來說，健康的人都不會過胖。一個真正的、實際的、可以長久維持的飲食習慣，會讓你看起來容光煥發、神采奕奕，這就是VB6的根本。