人文五社聯合書展
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首先,計算一堆有的沒的數字或點數,讓吃東西變得非常無趣,誰會想要一輩子吃東西都在研究、記錄,然後加總自己到底吃進多少熱量?我想肯定沒有。再來,計算卡路里不但會害你生活很悲慘,而且也不持久,因此,你瘦下來之後的身材大概維持不久。
 
VB6很簡單、有彈性,而且非常容易持續下去。你不需要計算也不需要秤重,只要在吃基本幾大類食物時,改變過去攝取的分量與比例,比例要吃正確。VB6會把重點放在對你有益的食物,幫助你了解食物的分量,還有品質,這些都能幫助你減重,更能維持一生健康。
 
健不健康不是只看體重,但是體重卻是健康指標之一。同樣道理,健不健康不能只看膽固醇,但是低膽固醇卻是健康指標之一。VB6的主要目標不是瘦到皮包骨,而是健康,整體來說,健康的人都不會過胖。一個真正的、實際的、可以長久維持的飲食習慣,會讓你看起來容光煥發、神采奕奕,這就是VB6的根本。
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