人文五社聯合書展
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有位出家人在德國參加一門課程,他告訴我,有間中心能幫助人舒減憂鬱感、侵略心及其他負面情緒。他們採用的方法是:請每個人排成一列,要參加者不停尖叫好幾個小時。過了一段時間,參加者累了,人沒辦法從早到晚不停尖叫,一段時間之後他們累得半死,就認為消除了憂鬱感。他們認為精疲力竭能清除負面情緒,這其實跟我們在激烈身體勞動後休息,或把扛了很久的東西放下來,所得到的舒緩感是一樣的。
 
這個中心還有另一種方法是:請參加者脫得一絲不掛,身上塗滿便便,這些是他們斬斷內心問題根源的方法,不讓世間八法念頭生起,而在身上塗滿大便,還有數小時不停尖叫。這不是認出問題根源的方法,而且只要沒有出離世間八法,像這種外在改變,並非解決之道,助益也不大。
 
像這種方法理應要讓自己脫離侵略心,但其實只是換另一種方式來虐待自己,暫時拋開問題而已。只要強烈貪著今生的快樂,就不會有平靜,在內心、在生命裡,總是缺了些什麼。
 
輪迴那套永遠無法令人滿足
 
佛陀在一部佛經裡提到,只要追隨欲望,永遠不可能獲得滿足感。再者,宗喀巴大師在其著作《菩提道次第廣論》提到,一旦追隨欲望,就開啟許多問題的大門。如植物的繁枝源自根,我們今生面對大部分擾人的情緒及問題,都是由欲望而生。
 
夏惹瓦尊者,這位偉大的瑜伽士曾說過,隨著攀取而來的是不滿足感。即使我們可能擁有了比足夠還更多的物質受用、衣服、錢財等等,夠過一輩子了,我們還是覺得自己擁有的不夠多,還想要更多。跟隨欲望則填不滿空洞的內心,不管我們想要得到的所欲對境有多少,還是不會滿足,這就是主要的苦。這樣的情況不會停止。不論我們經驗到的是一絲絲或很強的欲樂,都永遠找不到真正的滿足感,我們就是這麼想要擁有,有了一遍再來一遍,有了一次再有下次,永遠都想要有更好的、更多的,但就是達不到。
 
欲望的本性是飢餓,永遠不可能被滿足。欲望就像慢性疾病,身體有慢性疾病,內心也有。跟隨不滿足心就像是喝鹽水,或吃印度爆米花。印度爆米花的口味很鹹,因為太鹹而要配茶,喝了茶後想吃更多爆米花,卻又口渴而再喝更多茶,茶又讓自己想要吃更多爆米花,一直反覆下去,除非自己決定停止,不然會不停吃喝下去。
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