大衛正在原地小踏步取暖，他看起來很冷，而且依然震驚：「我的婚姻不錯。我們從不爭吵。可是昨天晚上她對我說，她愛上了我最好的朋友，一邊說一邊收拾行李準備離開。我走進浴室，非常難受。今天早上我打電話給律師，開始辦理離婚的相關手續。」

瑪麗亞是一位頭髮花白的老奶奶：「我和他一起生活，我把一生都給了他。我已經到了該收穫的年紀，原本計畫和他一起共享安寧的晚年生活。可是他連個理由都不給我就離開了。我的收成毀掉了，而且我太老了，不可能再耕地播種了。」

類似的故事說都說不完。這麼多的人對分手做出了不同的反應，他們的故事都有相似之處，但也有各自的特點。

你如此傷心，任何人都很難安慰你。在這階段，我們能做的最大幫助就是傾聽你訴說自己的心情。你似乎感覺自己失敗了，感覺自己被人一拳打在肚子上，感覺情緒崩潰，感覺自己雖然還活著卻像死了一樣。決定要分手的人，對這場危機是有所準備的。對他們而言，最初的震驚會小一些，可是無論對哪一方來說，分手都是痛苦的。
 
為什麼非要分手？

你心中可能有個巨大的問號：為什麼呢？到底是哪裡出了問題？你覺得一定要弄清楚，要為這段逝去的關係做一個「屍體解剖」。你想要知道為什麼，但同時又否認痛苦的存在，如此一來，你往往不能接受這次「解剖」的結果。弄清楚為什麼，對於克服否認的心理狀態非常有幫助，所以在這一章和下一章的內容中，將討論人們分手的原因。

用這個問題來問青少年，得到的答案都很有意思，當被問到：「你們當中有多少人打算結婚？」通常會有一半的人舉手。接著再問：「你們當中有多少人打算離婚？」時，卻從來沒人舉手。

沒有人一開始就計畫要離婚。而離婚一旦發生，大多數的人都會否認它。我們想要像鴕鳥一樣把腦袋埋進沙子裡，躲過這場風暴。但是，那些存在於我們愛情關係裡的問題，在別人眼裡常常都是明顯易見的，即使我們自己可能還像鴕鳥一樣尚未發現。