優雅美女人人愛

第一章：7：00——8：00第一縷嫵媚

第一節：優雅從學會安排睡眠開始。
第二節：每天醒來的第一件事並不是起床。
第三節：愛上晨起保養。
第四節：你也可以享受貴婦級的早餐。
第五節：如何挑選每天的戰衣。
第六節：帶上微笑出發。

第二章：8：00——9：00一路優雅

第一節：做自己的心理醫生。
第二節：公車裡的尷尬。
第三節：包包裡的祕密裝備。
第四節：永不遲到攻略。

第三章：9：00——12：00職場亦風情

第一節：如何與厭惡的同事相處？
第二節：與同事發生衝突怎麼辦？
第三節：優雅的辦公室儀態。
第四節：當「優雅」遭遇辦公室戀情和性騷擾。
第五節：辦公室裡的非職業醫師。
第六節：會議上的優雅聲音。
第七節：擋不住的優雅風情。

第四章：12：00——13：00茶餐廳裡的驚豔

第一節：如何分享？
第二節：如何邀請和拒絕邀請？
第三節：如何應對老闆的突襲？
第四節：心靈午休。

第五章：13：00——17：00慵懶下午的清爽

第一節：Coffee Time。
第二節：搶救高跟鞋。
第三節：慵懶彼拉提斯。

第六章：17：00——18：00黃昏時的祕密

第一節：將美麗穿在身上。
第二節：應該給朋友準備什麼禮物。
第三節：如何訂合適的飯店？
第四節：拒絕加班的九個錦囊。

第七章：18：00——20：00越夜越美麗

第一節：坐下來等待美麗。
第二節：偶遇搭訕。
第三節：朋友帶來的陌生人。
第四節：朋友今天的穿著好差，該不該和她講呢？
第五節：面子or AA？
第六節：優雅女人的美酒版圖。

第八章：20：00——22：00秀「外」慧「中」

第一節：「他」好像生氣了。
第二節：雖然很累，但還是要做家務。
第三節：守住金算盤。

第九章：22：00——7：00「享」睡美人

第一節：卸妝ing。
第二節：別錯過最佳減肥時間。
第三節：享受自己家的SPA館。
第四節：別忘記保養你的心。

前言

　　男人最愛什麼樣的女人？

　　當然是優雅的。

　　所以，你對著天空大喊：「我要變成優雅女人！」

　　儘管你喊得撕心裂肺，卻絲毫沒能感動上蒼或者外星人，更不會有本《優雅祕籍》從天而降。即使有，也不過是電影裡的情節，而你恰好不是女主角。你最多能喚醒一縷微風，或者幾個鄰居。如果是在晚上，說不定還會有人推開窗戶，用刻薄的語言抗議你的騷擾。

　　這樣的做法只能說明一點：你根本不懂得何謂優雅，為何優雅。

　　優雅是一種與年齡無關的氣質，是一種能將時間凝固、心靈淨化的無公害、純天然武器。

　　優雅的女人對美有獨到的見解和追求。她的著裝永遠富有格調，就像聲音悠長的蘇格蘭風笛，清清遠遠而又沁人心脾。

　　優雅的女人高貴脫俗。她有充實的內涵和豐富的文化底蘊，即使一襲布衣，也能流露出與眾不同的非凡氣質。

　　優雅的女人懂得愛。她時而溫柔，時而刁蠻，時而平淡，時而熱烈，將柔情拿捏得恰到好處。

　　優雅的女人情感細膩且理智。她會採摘山花來裝點房間，會在節日裡給愛人製造一份驚喜；會用書香打發一個音樂與茶的下午，還會偶爾的惡作劇。

　　容貌美麗的女人未必優雅，而優雅的女人卻一定「美麗」，她的知性讓你傾倒，她的細緻讓你回味，在舉手投足、一顰一笑中難掩迷人的風情與魅力。

　　在某個年齡階段之前，也許你並不在意自己是否優雅，也不屑於成為優雅女人，因為有青春的面龐作後盾，穿什麼都漂亮，做什麼動作都可愛。你很滿足於當所有小朋友的「姐姐」，被問到年齡時，也會假裝苦悶地說「都快20了」，足以氣死地球村六十億村民中的五分之一。

　　外在的美隨風易逝，膚淺也耐不起尋味。當容顏老去時，你的面前只有兩條路，一條就是做個絮絮叨叨的老女人，為了柴米油鹽醬醋茶之類的瑣事整日裡操心，眉宇間全都是廚房的油煙味；另一條則是步入優雅之路，成為人們關注的焦點。

　　只是優雅無法透過模仿別人的動作、穿著、語氣或者喜好就能獲得，這種氣質的養成需要時間的沉澱，正是因為來之不易，才會引得無數女人競折腰。

　　你可以耗盡一輩子的時光慢慢釀成自己的優雅美酒，也可以拿起這本書，從一個優雅女人的一日生活中體會優雅的個中美味。

　　教會你如何在忙碌的清晨為自己打造一份營養豐富的早餐，如何選擇大方合體的衣服，以及怎樣帶上美麗的笑容出發。

　　第二章，讓你享受優雅女人眼中的路上風景，在上班的途中也能體會到生活的幸福。

　　第三章，優雅女人同你一起分享上午工作中的優雅點滴：與同事發生了衝突怎麼辦？怎樣優雅地參加會議？怎樣在辦公室裡保持優美的姿態……

　　到了午飯時間，第四章與你一起優雅進餐，不管是和上司、同事、下屬還是客戶，都能應對自如。

　　下午的工作開始，第五章輕輕敲醒你睡意朦朧的雙眼，看一看在你睡覺的時候，優雅女人都在做些什麼。

　　夕陽西下，你準備回家，一轉身看到第六章和第七章中的優雅女人已經煥然一新，準備出發去享受迷人的夜晚。

　　當你痛苦於繁雜的家務時，第八章的優雅女人正在一邊做著家務，一邊打造完美身形。

　　好不容易完成了家務工作，你一頭埋進被窩，任由皺紋加深，而與此同時，第九章中的優雅女人正在和家人享受SPA，讓皮膚和心靈都享受無與倫比的貴婦級保養。

　　如果你想改變自己，成為一個優雅女人，就拿起這本書，讓它陪你度過每一個24小時的優雅時光吧！