芳香療法實證學

第一章：進入芳香分子的世界

從魔法到植物療法 2
為什麼需要芳香療法？ 2
香氣發展史 3
植物芳香療法的整體觀 6
身心靈的整體治療 6
芳香治療&芳香護理的四大支柱 6

二種不同的吸收途徑與運作機轉 7

經由皮膚的途徑 7
作用於細胞膜 7
經由皮膚及黏膜組織的作用 7
皮膚為心靈之窗 9
皮膚護理即是強化免疫系統 10
淋巴系統的排毒作用 10
抗病原體的全效作用 10
消炎止痛及退燒作用 11
消解黏液及促進排出的作用 11
化血腫作用 12
促進消化的作用 12
去脹氣抗痙攣作用 12
經由嗅覺的途徑 12
跟著感覺走 12
大腦邊緣系統 12
神經傳導物質產生的影響力 13
跟著鼻子走：嗅覺細胞辨識氣味的途徑 14
費洛蒙–氣味溝通橋樑 17

精油的品質 19
植物的氣味分子 19
遇熱揮發的吸引及保護物質 19
化學特性 19
生產製造 20
天然純精油的萃取 20
純天然品種定義明確的精油 21
大自然的智慧–多樣性 21
仿天然及化學合成精油 23

精油化學成分的魅力 24

化學成分的多樣性 24
1+1大於2 24
參差不齊的成分數植 24
單一植物品種有不同化學類型 25
混亂不清的使用禁忌 25
危險物品法規 25
錯誤的使用禁忌損害精油的正當性 26
有意義的使用禁忌 27
化學成分族群 28
□烯類 29
芳香化合物–苯環化合物 38
精油化學成分作用『蛋圖』43
快速記憶模式–學習與記憶的好幫手 43
『蛋圖』解析 43
化學專有名詞解析 48

第二章： 實務應用的基礎知識

治療的多元性和侷限性 50
芳香護理–芳香治療 50
芳香護理：身心調理、日常不適症、美容保養 50
芳香療法：需由芳療師進行 50
醫院和急診室中的植物芳香護理 51
病房的氣味 51
治療行為的權責界定 52
選擇正確的精油 53
病歷表 53
其他重要因素 53
如何挑選精油 55
植物姓名學 55
關於化學成分與作用機轉的資訊 56
香氣測試法 56
接受度測試 56
變化配方 56
芳香抗菌檢驗–標的性及個體化治療的基礎57
劑量 58
生理劑量 58
計量單位 58
品質判定 59
購買指南 59
正確的存放方式、成熟期與保存期限 60
調油的藝術 61
精油調配小學問 61
善用協同作用–前味、中味與後味 61
香氣圓舞曲 62

第三章：應用方式

臨床應用需知 64
正確選擇應用形式 64
治療的目的是什麼？ 64
擴香、濕敷與綜合應用 65
簡單而快速 65
口服 65
擴香 66
蒸氣吸入法可同時護膚 66
蒸氣坐浴法 66
泡浴 67
身體保養油 67

鼻腔保養油 67
護膚乳霜 67
沖洗 68
貼敷 68
濕敷 68
芳香按摩 69
按摩的益處 69
特殊應用部位 71
按摩技巧概述 72
基本注意事項 73
寵愛自己 73
精油帶來身心合一的健康 73

第四章：精油與基底油總覽

精油總覽 76
柑橘類精油 76
逾百種精油詳列：
植物概述、化學成分、效用、臨床證實適用範疇及重要提示 77
植物油：芳香療法與芳香保健的得力助手 224
植物油與植物脂肪的化學成分 224
皮膚護理是最佳的養生之道 227
基底油總覽：主要化學成分、效用及應用形式 228
純露–健康與美麗之鑰 237
遵循古法蒸餾 237
臨床應用建議 238

第五章：各類身心不適症

舒緩和治癒 240
呼吸道 242
感冒症狀 242
過敏病症 245
神經系統 246
心循環系統 248
血液循環不適症 248
靜脈血管疾病 249
動脈血管疾病 251
淋巴系統 252
消化系統 253
口腔和牙齒不適症 253
腸胃道不適症 254
皮膚 256
皮膚不適症 256
手足護理 260
□疹感染 262
白色念珠菌所引起的疾病 263
外傷 264
運動機制 267
女性篇 269
婦科疾病 269
懷孕和分娩 272
兒童篇 275
各類兒童身心不適症 276
兒童的不安定狀況 279
身心病症及精神官能症 281
身心病症及壓力症候群 281
精神官能症 283

第六章：附錄
精油一覽表 288
植物油一覽表 304
參考文獻 306
索引 309