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古典洋裝全圖解:鯨骨、臀墊、寶塔袖,深度解密的絕美華服史

古典洋裝全圖解:鯨骨、臀墊、寶塔袖,深度解密的絕美華服史

揭開裙撐底下的祕密,一覽五個世紀以來西方女性的服飾潮流, 從設計、布料、剪裁、內衣、細節,到風格和流行的發展,徹底解密服裝的構造、歷史演變和設計靈感來源。 透過作者莉蒂亞‧愛德華珍貴的藏品照片...more

最強21天生酮減脂計畫,啟動你的持續燃脂開關!:100道生酮食譜x超級採購清單x擊破瘦不下來的魔鬼細節檢核表,教你實踐好吃、好瘦、好健康

最強21天生酮減脂計畫,啟動你的持續燃脂開關!:100道生酮食譜x超級採購清單x擊破瘦不下來的魔鬼細節檢核表,教你實踐好吃、好瘦、好健康

==開始生酮生活,就能讓你的身體變成「終極燃脂機器」== ==21天,學會瘦一輩子!== ★改變飲食方式,就能重啟與生俱來的「生酮燃脂」開關★ 總是落入瘦了又胖,胖了又得再減肥的溜溜球效應? 想要徹底擺...more

精油芳療教科書:嚴選75款精油詳解×165帖多元對症處方×天然手作保養品×專家級芳療按摩×,以植物能量完整調理身體・肌膚・心靈

精油芳療教科書:嚴選75款精油詳解×165帖多元對症處方×天然手作保養品×專家級芳療按摩×,以植物能量完整調理身體・肌膚・心靈

從基礎到專家的必備知識全面歸納, 最容易全方位學會芳香療法的1本書! 想進入精油芳療的世界,卻又不知該從何下手的話, 本書絕對是你的首選教科書! *圖解芳療基礎知識 以彩色圖表介紹香氣傳遞途...more

1件單品X6種風格:日本女孩認證最有感的時尚穿搭擴充術!

1件單品X6種風格:日本女孩認證最有感的時尚穿搭擴充術!

與其花錢買新衣,不如在舊衣中穿出新意! 超過5萬位日本女孩齊聲按讚──最有感的6倍數穿搭教學! 女孩們,先問問自己有沒有以下的穿搭困擾: 不曉得自己適合什麼樣的衣服,穿什麼好像也都差不多 舊衣變...more

The Mr Porter Paperback紳士的風格:來自經典英倫時尚指標的風格養成指南,樂於身為男人,活出不凡氣派

The Mr Porter Paperback紳士的風格:來自經典英倫時尚指標的風格養成指南,樂於身為男人,活出不凡氣派

瀟灑立足於世界,男人,你所仰賴的是:風格。 來自倫敦,男性時尚圈最頂尖的電商MR PORTER不只是全球紳士的購物天堂,更是引領潮流的生活指標。本書為MR PORTER精心選題、綴集於紙上的一系列人物專訪、選...more

超高效美臀核心瘦身操:減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟

超高效美臀核心瘦身操:減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟

★★日本亞馬遜4顆星好評★★ 針對4大亞洲女性臀型,分別改善各種「寬、扁、垂」; 1週3個動作,4週感受「整形等級」的驚人效果! 【全書動作QRcode,隨掃隨練,做對了才有效!】 先練臀部肌肉,一定會...more

日日減醣瘦身料理:肉品海鮮.蔬食沙拉.鍋物料理,吃飽吃滿還瘦18公斤,無痛減醣瘦身家常菜111道

日日減醣瘦身料理:肉品海鮮.蔬食沙拉.鍋物料理,吃飽吃滿還瘦18公斤,無痛減醣瘦身家常菜111道

大嬸變小姐:一位地方媽媽的瘦身逆襲! 只要減醣,每天吃飽吃滿,還輕鬆瘦下18公斤 破除你心中的疑慮,一起減醣生活吧! 【常見疑慮1】我想嘗試減醣,可是沒有米飯麵食,好怕吃不飽? 放心,圈媽也是個...more

四季五行與芳香療法實務應用

四季五行與芳香療法實務應用

本書結合中式經絡穴點按摩與西式芳療五感的舒壓觀念,結合順時養生的概念,並且配合體質特性,在不危害身體的狀態下,檢視自我的身、心狀況,用最自然的方式來調養身體,達到人體身心平衡的目標,是平日養...more

順勢飲食:教你聰明吃健康瘦

順勢飲食:教你聰明吃健康瘦

讓你開心到飛起來的瘦身法──掌握順食原則,自然瘦身之後永遠不復胖! ◎作者為順勢飲食創始人,主講順食體驗營超過150場,教導過的學員減重超過80公噸。 ◎崇尚自然法則,以合乎人體需求的飲食習慣,讓你...more

防彈咖啡+減醣:最強飲食術讓早起有精神,身體變輕盈,提高記憶力與專注力!

防彈咖啡+減醣:最強飲食術讓早起有精神,身體變輕盈,提高記憶力與專注力!

★1個月就能讓腰帶的皮帶孔前移3個! ★吃得很飽還是會瘦! ★早起有精神,身體變輕盈! 取代以往的常識──「忍耐」、「營養不足」、「馬上復胖」,嶄新的減重法! PART1 瞭解奶油咖啡減重 PART2 奶油咖...more

每天5分鐘打造好曲線

每天5分鐘打造好曲線

首次公開! 超神奇「軀幹健身操」 每天只要5分鐘,解決身體所有不適 失眠、瘦身、腰痛、過敏等常見症狀,一次搞定! ◆健康、美容、抗老化之鑰就在軀幹中 軀幹的使命可分為三個,主要是支撐整個身體,再...more

精油摸香讀懂你的心(附卡牌) :以遊戲的方式,快速解決內心深處的困擾與疑惑

精油摸香讀懂你的心(附卡牌) :以遊戲的方式,快速解決內心深處的困擾與疑惑

原來香氣也有心理學、植物也能告白, 想知道這奇妙的香遇,就等著你我來開啟── 用植物能量找出淺藏內心深處的問題,化解無奈與困境,找到專屬於你的人生答案。 你/妳或許聽過「精油抓周」、「精油摸...more

oookickooo時尚穿搭新提案:翻開書後再也不必為「時尚」煩惱

oookickooo時尚穿搭新提案:翻開書後再也不必為「時尚」煩惱

IG超人氣插畫家oookickooo時尚手繪筆記 學會100種超有型日常穿搭 從此不再為衣裝煩惱 整個街道都是你的伸展台 ★Instagram追蹤人數突破30萬人!@oookickooo最新力作 ★為各年齡層的廣大女性著想,以「時...more

大人感時尚法則:簡單好搭,穿出與眾不同的好質感

大人感時尚法則:簡單好搭,穿出與眾不同的好質感

MUMU時尚法則: .簡單但令人印象深刻。 .帶有些許可愛感。 .穿出不同於他人的風格。 想穿得好看,不用特別買名牌。 這幾年興起的平價服飾品牌旋風,讓衣服漸漸變成了「單純的消耗品」。但是,如...more

神奇淋巴循環瘦身術:每天5分鐘舒緩伸展,韓星愛用保養祕方

神奇淋巴循環瘦身術:每天5分鐘舒緩伸展,韓星愛用保養祕方

本書特色 試著用淋巴循環減肥法打造最完美的自己 因為最近淋巴這個話題經常被介紹到,使我們更加熟悉淋巴了,認知到淋巴的重要性的人也越來越多。但是對一般人來說依舊是很生疏並且不感興趣的話題。...more

非瘦不可斷糖減肥

非瘦不可斷糖減肥

最簡單!不痛苦! 日本最風行!第一本女性專屬斷糖瘦身書 絕對不用辛苦節食,選擇不同等級的斷糖減肥法, 均衡飲食+一餐斷糖+運動習慣=完美體態 減肥=甩掉多餘的脂肪,擁有完美身材! 控制糖質攝取量,還可...more

讓你瘦身一輩子!燃脂快瘦餐:一週2天輕斷食,高酵蔬果汁×減脂沙拉,132道高纖低卡輕食,吃飽飽照樣瘦

讓你瘦身一輩子!燃脂快瘦餐:一週2天輕斷食,高酵蔬果汁×減脂沙拉,132道高纖低卡輕食,吃飽飽照樣瘦

靠吃就能瘦!史上最零壓力減肥菜單 每週2天少吃點,其他5天正常吃, 立即啟動燃脂力,一瘦就是一輩子! ★一週2天燃脂快瘦餐,甩肉不挨餓,開心吃輕鬆減! 為了減重,三餐都吃少少,卻還是瘦不下來?只要一...more

營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦:免算熱量,專職減重營養師教你每7天聰明挑食,餐餐吃飽又健康,輕鬆瘦身不復胖!

營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦:免算熱量,專職減重營養師教你每7天聰明挑食,餐餐吃飽又健康,輕鬆瘦身不復胖!

可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法,分別為地中海飲食、得舒飲食, 而麥得飲食結合兩者特點,能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖, 並且大量吃全穀類、雞、...more

全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門&專業指南】﹝暢銷增訂版﹞

全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門&專業指南】﹝暢銷增訂版﹞

「芳香療法」在歐洲歷史悠久,然而因近幾年來文明病逐漸增多,人們為了要擁有更 好的健康及生活品質,越來越肯定自然養生法,對於芳香療法所提供的自然能量,也 逐漸受到重視與喜愛,並應用落實在日常生活...more

剷肉10公斤!減脂瘦身湯:權威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯,一天喝一次,8週甩肉不復胖!

剷肉10公斤!減脂瘦身湯:權威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯,一天喝一次,8週甩肉不復胖!

《驚人的減脂包瘦湯》暢銷修訂版 ★模特兒、宅男女神最信賴的神級營養師宋明樺,經典力作! ★首創「8週減醣低卡包瘦湯計畫」,讀者實證,一週速減2公斤! ★專業饕客米兒認證!60道簡單好做的美味食譜,...more

空間香氛:把握香氛道具的選擇、擺放位置與正確使用,打造居家與商業空間香氛美學

空間香氛:把握香氛道具的選擇、擺放位置與正確使用,打造居家與商業空間香氛美學

空間中有香香的就好了? 或許喜歡香氛的妳(你),家裡早就設置了不只一個香氛道具 但是,你真的知道正確的使用方法嗎! 嗅覺,與我們的情緒、健康和生活有什麼關係? 我家適合什麼樣的香氛道具?又該如何挑...more

芳香療法

芳香療法

這本芳香療法的書,內容深入淺出,由精油淬取製作及至基礎油之認識到芳香療法的應用,進而對人體各系統之功效與一般市面上之其他精油書籍不同。本書不但注重心靈之寧靜感,進而可感受精油與禪學的結合,對...more

Cosplay道具實作攻略:從劍、槍等武器~王冠,靠自己做出低成本、外型精良的Cosplay道具!

Cosplay道具實作攻略:從劍、槍等武器~王冠,靠自己做出低成本、外型精良的Cosplay道具!

~便宜又簡單的Cosplay道具製作技巧~ 從劍、槍等武器~王冠, 靠自己做出低成本、外型精良的Cosplay道具! 在製作COSPLAY道具時,最讓人覺得傷腦筋的就是武器甲冑了。 這一類的大型造型道具細節繁瑣,成...more

空服人員化妝技巧與形象塑造

空服人員化妝技巧與形象塑造

空服員,指的是航空運輸行業的服務人員。由於其行業的特殊性,常常被稱做是美的化身。空乘服務是高標準、高質量的優質服務,而空服員則是這種優質服務行業的窗口。在人們的腦海中,「空姐」是美麗的代言人...more

女人專科芳療全書:芳療天后Gina告訴你,女人一生必備的精油全配方

女人專科芳療全書:芳療天后Gina告訴你,女人一生必備的精油全配方

※原《女人的芳香私療法:Gina老師教妳用精油啟動女神能量,調癒身心,告別惱人的婦科症狀》 ∎暢銷改版新增:【史上最完整玫瑰攻略】及【女性芳香產品點評清單】 一本伴妳成長的芳療全書 從身心根治...more

當幸運竹Spa遇上東方能量學:有根的台灣心芳療美學

當幸運竹Spa遇上東方能量學:有根的台灣心芳療美學

藉由美學工作者的雙手,觸及到有緣分的人們, 讓有根的力量進入,除去雜亂的心思、撫平起伏的情緒、流暢氣血的傳輸。 從事美容芳療美學行業,只是一個畫圈圈的工作嗎?事實上,它遠遠超過技術而已。 從事美...more

體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐:用5種食材滿足5大營養,餐餐低於500卡!12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單

體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐:用5種食材滿足5大營養,餐餐低於500卡!12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單

★從泡芙人變女神!韓國人氣瘦身專家NEMO,教你吃出體脂18%的精瘦體態! ★減體脂才是真瘦!以5大類食材,滿足人體必須營養素,不僅減重也減脂肪! ★美味料理簡單做!用日常食材做變化,搭配獨門創意,讓你36...more

兒童中醫芳療:神奇精油膏提升孩子免疫力

兒童中醫芳療:神奇精油膏提升孩子免疫力

將精油膏塗在中醫經絡上,孩子更快好起來! 對於反覆生病、免疫力低、鼻過敏、溼疹、氣喘的兒童, 精油膏治療效果好, 能夠止咳、平喘、通鼻、退燒、消炎、提升免疫力, 還能減少生病次數,根治過...more

極速產熱燃脂操:肌肉發熱,讓你一身健美

極速產熱燃脂操:肌肉發熱,讓你一身健美

簡易體操就能增加肌肉量, 提高身體代謝率, 打造出不易肥胖的體質! 什麼是「產熱鍛鍊」? 「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練, 可提升身體的產熱作用並促進代謝率。 主要以增加肌肉量為...more

凍齡生活之研究與提案:成為耐美子,這樣做就OK!

凍齡生活之研究與提案:成為耐美子,這樣做就OK!

- 關於「凍齡學苑研究所」及這本書的出版 - 愛美,無限年齡。有誰不想保持童顏,看來凍齡,甚至逆齡? 香港人追捧美魔女潮流,約莫是這兩、三年才開始的事,坊間也有個印象,抗衰老美容產品的門檻太高,...more

時尚,1個重點就夠了!

時尚,1個重點就夠了!

時尚擁有讓人變幸福的魔力。 當自己穿上漂亮的衣服後, 心情愉悅、有活力,甚至擁有自信, 還會受到大家的讚美說:「穿得真好看」。 能讓這一切成真的就是「時尚穿搭的主角」。 從穿搭之中選擇...more

現代精油 刮痧保健:開起刮痧新視野的健康醫學

現代精油 刮痧保健:開起刮痧新視野的健康醫學

20 種常見疾病的現代精油刮痧法, 是老老少少健康的防護罩,免疫一生百病除 遠離慢性疾病,擺脫重症,已成為現代人面對健康的重要課題。 20 種常見疾病的現代精油刮痧法,讓自然療法再升級,成為老...more

減醣常備菜315美食任意搭,瘦身零壓力套書(美味減醣常備菜145 開心吃美食,瘦身零壓力+減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦)

減醣常備菜315美食任意搭,瘦身零壓力套書(美味減醣常備菜145 開心吃美食,瘦身零壓力+減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦)

《美味減醣常備菜145 開心吃美食,瘦身零壓力:早餐、常備菜、鍋物料理、下酒菜、點心一應俱全》 完全不必在意熱量!美味減醣,瘦身零壓力。 「試過好幾種瘦身方法,總是無法持續下去」這樣的人,應該...more

美味減醣常備菜145 開心吃美食,瘦身零壓力:早餐、常備菜、鍋物料理、下酒菜、點心一應俱全

美味減醣常備菜145 開心吃美食,瘦身零壓力:早餐、常備菜、鍋物料理、下酒菜、點心一應俱全

完全不必在意熱量!美味減醣,瘦身零壓力。 「試過好幾種瘦身方法,總是無法持續下去」這樣的人,應該不在少數。導致瘦身半途而廢的最大理由是:「不能吃好吃的東西」、「肚子餓很難受」、「計算熱量很麻...more

拍拍瘦(暢銷紀念套組):淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮(一書+一支魔法拍拍棒)

拍拍瘦(暢銷紀念套組):淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮(一書+一支魔法拍拍棒)

超神奇且無副作用的「懶人瘦身法」 搭配魔法拍拍棒,14條經絡輕輕拍 每天花5分鐘,沿著對的方向拍打,氣血通暢了,代謝循環好,自然不變胖 排毒素、消水腫、解便祕、減體脂 腰痠背痛、肩頸痠痛、...more

1秒變男神!型男不敗時尚穿搭術

1秒變男神!型男不敗時尚穿搭術

怎麼做才能變成男神級穿搭達人呢? 萬人迷的男神們都是怎麼打理自己的外表呢? 本書將以「男性穿搭的11個法則」、「洗練的商務風格」、「清爽的休閒風格穿搭」等3大單元、 以及附錄「最好能事前掌握的...more

TSIA紋繡師專業技能檢定完全攻略:專業講師秘訣讓你輕鬆致勝檢定 用對的方式學習更有效率

TSIA紋繡師專業技能檢定完全攻略:專業講師秘訣讓你輕鬆致勝檢定 用對的方式學習更有效率

TSIA中華沙龍產業發展協會集合業界經驗豐富的講師與店家共同創立,推動國家級水準之技能檢定、沙龍服務認證、教學品質認證。 期許建立正確的服務態度、標準化的服務流程、輔導店家規劃療程與經營、為技...more

擊潰脂肪21天激進代謝法:不論年齡多少,新陳代謝都能回復快轉!3週啟動燃脂機制,1個月瘦7公斤

擊潰脂肪21天激進代謝法:不論年齡多少,新陳代謝都能回復快轉!3週啟動燃脂機制,1個月瘦7公斤

∥不論什麼年齡,新陳代謝都能重新振作快轉∥ 「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式 讓代謝重返最佳狀態 精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然而然瘦下來了! ★顛覆傳統醫學的美國營養學...more

慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣

慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老? 怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。 最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢慢老。 科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像...more

自己的肌膚自己救:最科學的保養知識全圖解

自己的肌膚自己救:最科學的保養知識全圖解

保養是科學,不是儀式! 用知識為美麗打底,徹底搞懂洗臉、卸妝、保濕、防曬、美白所有保養肌膚的原理。 如果你符合以下描述,一定要趕緊買下這本書── # 認為化妝品兼有保養功能,有時懶得卸妝就去睡...more

不用餓肚子,5週瘦10公斤:吃美食、睡好覺,不用上健身房的輕鬆減重法

不用餓肚子,5週瘦10公斤:吃美食、睡好覺,不用上健身房的輕鬆減重法

醫藥記者王瑞玲親身實證 這不是瘦身招數,這是「會瘦的生活習慣」。 只要懂得正確對待身體, 成功減重真的一點都不難! 用好習慣減重,無形中遠離負擔的飲食生活,自然不復胖。 這一次,減重真的好...more

365天的基本款時尚穿搭:1天1套全圖解!日本頂尖部落客教你只用UNIQLO,穿出平價高質感

365天的基本款時尚穿搭:1天1套全圖解!日本頂尖部落客教你只用UNIQLO,穿出平價高質感

★上市兩周緊急再刷!年度最受歡迎穿搭書籍★ 日本第一時尚部落客Hana首度出書,教妳將「平價服飾」穿出「專屬於妳的獨一無二」, 一季20件UNIQLO單品✕365天完美穿搭計畫,這樣搭配,讓妳全年都有型! 只要照...more

精油療癒全書:20年臨床芳香治療處方,搭配足反射區診斷,快速消除病機和病症!

精油療癒全書:20年臨床芳香治療處方,搭配足反射區診斷,快速消除病機和病症!

澳洲芳療師協會台灣分會會長 卓芷聿 臨床芳療20年的最新鉅作! 芳香療法十足部反射療法的跨領域應用! 不用死記困難的中醫理論,按哪裡痛、看哪裡腫,就能判斷身體現狀! 本書提供融合英、法、澳系芳療...more

強效燃脂瘦身營:功能性健身訓練套餐

強效燃脂瘦身營:功能性健身訓練套餐

最完整有效的健身減重訓練套餐 現在就跟著教練做,燃燒你的脂肪,立馬擁有好身材 有氧運動+拳擊練習 ◇20套訓練菜單自由配 ◇強化體能的拳擊訓練 ◇全身筋膜按摩守護你的健康 選擇最適合自己的健身菜...more

Aya Body 健身後愛上自己:國內外正流行CrossFit綜合體能訓練!活出自我,活得美麗,活得強健!(附DVD)

Aya Body 健身後愛上自己:國內外正流行CrossFit綜合體能訓練!活出自我,活得美麗,活得強健!(附DVD)

贅肉都不見了,線條變優美了, 體能源源不絕被激發出來了! 健身後妳一定會愛死自己, CrossFit就是這樣一項「追求自我、美麗、強韌」的訓練 AYA是誰? 黑木明紗‧土屋太鳳多位明星的私人教練 當紅時尚...more

運動主廚X營養師 高蛋白增肌料理:詳細標示熱量、蛋白質、醣類,98道簡單又美味的健身食譜

運動主廚X營養師 高蛋白增肌料理:詳細標示熱量、蛋白質、醣類,98道簡單又美味的健身食譜

練肌肉只能吃柴柴的雞胸肉嗎? 一直吃高蛋白覺得難以下嚥嗎? 主廚降臨,解救你的健身食譜! 日本Amazon大好評! 運動主廚&營養師最強組合 用美味飲食打造健美體態 健身食譜是近期飲食的主流,你也想...more

美膚與保健(第三版)

美膚與保健(第三版)

本書兼顧理論及實用,涵蓋保健相關知識及技術的應用,由淺而深,圖文並茂,易讀易懂。適合各大專校院的美容、化妝品及流行設計等科系之美膚學或護膚學課程的教學使用,也適合從事美容類、化妝品類、美容醫...more

整體輔助芳香療法(2版)

整體輔助芳香療法(2版)

•華人世界首位中醫芳療博士費時兩年完成,以國際芳療證照考試範圍為基準,內文分為芳療學、生理學,全書28萬字;參考收列最新國際芳香療法發展趨勢、專業升級,並合乎世界衛生組織所訂定之「整體輔助芳香...more

非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好!

非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好!

嘿!虛胖、實胖、水腫都是胖,麻煩面對好嗎? 青春很短,別一直忙著「減重」和「復胖」! ★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★ 22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念 超人氣中...more

芳香精油塔羅新版(附牌卡及絨布袋)

芳香精油塔羅新版(附牌卡及絨布袋)

擁有奇妙能量的芳香精油塔羅牌, 將為你窺知未來、指引方向! 從植物萃取出來純天然的精油,是大自然的精華, 也是大地恩賜給人類的珍貴寶物, 能夠淨化身心靈,撫平情緒,輕鬆紓壓。 「芳香精油塔...more

精油.芳療.手作保養品應用全書:加拿大資深芳療師30年經典配方大公開,36種精油解析╳105款潔顏、沐浴、保養天然配方

精油.芳療.手作保養品應用全書:加拿大資深芳療師30年經典配方大公開,36種精油解析╳105款潔顏、沐浴、保養天然配方

加拿大芳香療法學校創辦人,曾任加拿大芳療師聯盟主席 因深受肌膚困擾多年,開啟以精油芳療自癒的契機 超過三十年的教學經驗與親自研發, 以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力, 製作出洗面乳、...more

孕媽咪用芳療愛自己&寶寶

孕媽咪用芳療愛自己&寶寶

孕媽咪一學就會,在家自己舒緩孕期不適的最佳寶典! 按照書內手法,輕鬆簡單的按摩淋巴腺,就能舒緩孕期不適的症狀! 買一送一:簡單易懂的教學圖文書,還附贈教學光碟電子書! 隨書還附贈:肯園按摩油折價...more

芳香精油全圖解:初學入門最完整芳療圖解功效大全,聰明活用由內到外滋養身心!(暢銷典藏版)

芳香精油全圖解:初學入門最完整芳療圖解功效大全,聰明活用由內到外滋養身心!(暢銷典藏版)

60種精油+23款基礎油+80種配方 從認識精油、基礎油,到精油配方, 輕鬆調製專屬於你的香氣, 一起進入舒適愉稅的生活氛圍! 精油不僅僅具有迷人的香氣,除了用於常見的美容按摩外,它還具有改善疾病、減...more

神奇軟頭皮氣血調合按摩書:打造緊緻的頭皮,頭疲勞OUT,改善掉髮、菜菜臉,拉提小臉好氣色!(隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板)

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★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★ 痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板 放鬆緊繃已久的頭皮,暢通頭頂的氣血循環, 頭沉、頭重OUT,天天年輕有活力! ●隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩板】 頭、臉...more

好孕動STAY FIT WITH MI:超人氣健身教練的孕期健康動‧營養吃‧養胎不養肉全計畫

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醫生說懷孕可以運動,但該做什麼運動?可以做到什麼強度? 孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷? 身為專業美女健身教練/超人氣部落客/二寶媽的Michelle,以兩胎孕期的親身實證,為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「...more

超人氣部落客Stay fit with Mi 的健身食譜:低卡、低GI、高蛋白飲食計畫常備菜

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專業美女健身教練Michelle的健身食譜大公開! 生了兩胎後還能保持好身材的秘密都在這。 想增肌、減脂或是養成健康飲食習慣,必備的一本超強食譜書! «完整概念« «60道全日食譜« «實作計畫表« 12道活力早餐...more

養好婦科,打造靚瘦體質

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※超實用!20、30、40世代女性必讀!※ 女中醫師分享漢方調養祕訣 重建瘦體質、養成靚體質,讓妳的身體自然啟動「美肌瘦身模式」 美膚、纖體,由內而外! 打造「靚、瘦」體質,婦科保養是絕對關鍵, 卸下所有...more

從工作褲到時尚單品:Levi’s 501XX牛仔褲的誕生

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.李維.史特勞斯,其實跟牛仔褲的發明幾乎沒有關係!? .舊金山大地震導致絕大多數的史料都燒毀了!? .雙馬標誌原來有參考範本!? .從徵人廣告可以看出利惠工廠的變遷? .二戰版與戰爭版是兩種截然不同...more

完妝後就是美人:大人的化妝書II:任何狀況都能完美修飾的專業技巧

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◎漂亮是可以「養」出來的!◎ 日本最暢銷的美妝書!《大人的化妝書》第二彈 96種髮妝、保養技巧,一次告訴你! 讓你簡單擁有, 雞蛋肌、光澤髮、無齡感 老化、不懂選化妝品、冒痘痘、色斑、眼睛太小…… 無...more

塑造自己想要的髮型!解決煩惱.頭髮養護造型術

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搞定頭皮,才有美麗的髮型! 從10歲到90歲都適用的護髮&美髮書! 專業美髮師和你的差別只在於懂不懂頭髮! 只有健康的頭髮,才有迷人的髮型, 所有關於打理髮型的煩惱, 本書為你一次解決! 從此,...more

5秒練腹肌:魔鬼瘦小腹特訓

5秒練腹肌:魔鬼瘦小腹特訓

~2週腰圍-10.9cm!絕對讓小腹凹下去!~ 8種方法X2個星期的訓練課程=腹部肌肉 重塑肌肉組織X大腦聯想=5倍效果! 這次再不凹下去,換我叫你老師! 5秒腹肌是什麼? 在腦中想像,同時運動短短5秒的訓練...more

兒童芳香療法:遠離抗生素!法國藥劑師教你用精油照護孩子的健康

兒童芳香療法:遠離抗生素!法國藥劑師教你用精油照護孩子的健康

法國AMAZON長銷9年, 植物療法類No.1暢銷書! 本書迄今已拯救了數萬個0~10歲孩子, 125種症狀的精油處方,強化孩子的免疫防禦力! 你也因為小孩常常生病而苦惱嗎? 你也擔心小孩吃太多藥會對身體不好嗎? ...more

運動食代:營養師的運動飲食筆記

運動食代:營養師的運動飲食筆記

要運動,也要好好吃,才是健康營養的不「餓」法門! 高敏敏營養師的美麗與健康,就是靠「吃」而來 專為上班族設計的超簡單運動飲食提案,料理新手也輕鬆上手! 大家總渴望透過運動來維持身材,卻總是過不...more

失素列車:檢測身體訊息,補充維生素和鈣質,讓你每天水噹噹(健康好評版)

失素列車:檢測身體訊息,補充維生素和鈣質,讓你每天水噹噹(健康好評版)

‧將食材以顏色分類,獨者能依據顏色挑選身體缺乏的營養素 ‧全面解析鈣、維生素對身體的重要性、如何補充、哪些食物含有這些營養 ‧女性特殊體質,提出營養全面餐,透過飲食改善惱人問題 青養肝.紅滋...more

小小指尖彩繪‧歡樂派對組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

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~將想像力搬上指尖,創造你的獨特主題情境~ 不失敗!小指甲也能畫的全圖解指彩書 附贈三色一撕即卸的MIT水性可剝式指彩 CP值超高,保證滿足你的玩彩欲望! 【節慶色系 新樣上市】 ◆ 聖誕老人最經典的帽...more

小小指尖彩繪‧繽紛玩樂組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

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旗袍藏美:時光帶不走的東方之美

旗袍藏美:時光帶不走的東方之美

每個女子心中都有一個關於旗袍的夢, 每個男子都有一個關於旗袍女子的夢。 綾羅綢緞,無論怎麼剪裁,也不及旗袍的質地美; 絲綢亞麻,無論怎麼裝飾,也穿不出旗袍的雅致。 如果將旗袍比喻成美的代...more

芳療百問:精油用家該擁有的常備書,一次過解答99%精油用家會碰到的疑問,105個芳香療法常見問題,116個實用香薰精油配方,九大必讀主題,深入淺出,助你快速上手!

芳療百問:精油用家該擁有的常備書,一次過解答99%精油用家會碰到的疑問,105個芳香療法常見問題,116個實用香薰精油配方,九大必讀主題,深入淺出,助你快速上手!

★亞洲新生代芳療師誠意著作,助你快速上手!★ ★99%芳療新手會碰到的疑問,書中都能解答!★ ★囊括116個日常生活常見症狀的精油配方和詳細使用建議!★ 【本書特色】 在使用香薰精油的路上,很多新手都會很迷...more

美女的習慣vs.歐巴桑的習慣:日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲

美女的習慣vs.歐巴桑的習慣:日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲

這樣做,當個「逆齡美女」 全身360度、24小時美麗不打烊 ◎體態輕盈的美女vs.顯老的歐巴桑,生活習慣大不同! 生活習慣決定妳的外貌年齡!不論是在人前(動作、穿著、對話、用餐),還是人後(用餐、入浴...more

巴哈花精應用指南:獨創38種花精冥想練習,幫你釋放情緒壓力

巴哈花精應用指南:獨創38種花精冥想練習,幫你釋放情緒壓力

日本長銷18年、增刷11次!最全方位的花精指南書。 挑選花精配方的特殊4大技法X作者獨創38種花精冥想練習法。 中文版獨家內附9款花精靈擺圖海報,方便隨身攜帶使用。 ◆用溫和、安全的方式療癒受傷的靈魂、...more

從素人變女神:超人氣彩妝師Alice的質感美妝術

從素人變女神:超人氣彩妝師Alice的質感美妝術

☆★☆★化妝能改變氣場,更能改變人生!☆★☆★ 讓自己美翻天,是妳的責任也是本事! 網紅、部落客御用美妝師的獨家祕技大公開 14個獨家小技巧 +5個必學零瑕疵底妝 +20個好感妝 ─找出讓自己「亮點」,變美,...more

韓星狂練!打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操:腰臀腿全都瘦,視覺減少7公斤!

韓星狂練!打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操:腰臀腿全都瘦,視覺減少7公斤!

韓國女星完美曲線祕訣大公開! 崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方! 肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie 好身材推薦! 喚醒輕盈的身體,矯正體型,雕塑屬於妳的黃金比例 ...more

大人好感玩色穿搭:顯瘦搭配密技×不敗選色指南×加分配件運用

大人好感玩色穿搭:顯瘦搭配密技×不敗選色指南×加分配件運用

日本人氣圖文作家堀川波不藏私大公開 簡約不簡單、日常不平常的穿搭提案! 14種顏色運用×10種花紋搭配 =102款有型style! 勇敢嘗試,找到最適合自己的專屬色彩! 現正火紅的「莫蘭迪色」,要怎麼...more

超高效居家肌肉訓練大全:在FB、IG也能脫出一片天,輕鬆吸引萬千粉絲

超高效居家肌肉訓練大全:在FB、IG也能脫出一片天,輕鬆吸引萬千粉絲

本書是以「想要鍛鍊肌肉卻不知道方法」、「想在家鍛鍊」、「盡可能有效率地鍛鍊」為對象而撰寫的書籍。 在進行肌力訓練時,只要遵守幾個規則,不論是誰只要努力就能得到相應的成果。而且絕對不會背叛你...more

提昇時尚感的最速法則!4步驟學會達人級穿搭

提昇時尚感的最速法則!4步驟學會達人級穿搭

平凡主婦,也能成為時尚教主? 只敢穿著「不會出錯的穿搭」嗎? 只要掌握達人級的穿搭法則,輕鬆就能打造自己的風格, 穿出令周遭的人都憧憬的時尚感! 本書大方分享時尚教主Aya的各種「時尚小習慣」...more

棉花糖女孩的時尚穿搭:渡邊直美御用造型師教妳只要選對顯瘦基本款,厚片女也可以超有型!

棉花糖女孩的時尚穿搭:渡邊直美御用造型師教妳只要選對顯瘦基本款,厚片女也可以超有型!

◎史上第一本專屬於棉花糖女孩的穿搭聖經新登場! 「時尚不是瘦子的權利!」專門打造「日本女藝人時尚新指標」的人氣造型師大瀧彩乃如是宣告! 「彩乃教會了我挑選服飾的標準和流行穿搭的樂趣!」紅透半...more

骨架分析X基因色彩=史上最強最美穿搭術

骨架分析X基因色彩=史上最強最美穿搭術

日本熱賣超過10萬本! 日本亞馬遜書店、樂天網站時尚類第一名銷售冠軍! 日本網路、雜誌超人氣話題! 隨書附贈「攜帶型基因色彩色票卡」! 時尚面前,人人平等! 不管妳是梨型、筒型、丸型、筷型……哪一種體...more

引爆性感魅力!每個女人都需要的高跟鞋穿搭聖經

引爆性感魅力!每個女人都需要的高跟鞋穿搭聖經

女人的鞋櫃裡都該有雙高跟鞋 每個人都會遇到不同的「戰場」 高跟鞋,就是擊敗敵人的「最佳利器」 精明幹練 優雅端莊 性感迷人 魅力,從腳開始 俏皮、專業,搖滾、冷艷 一雙高跟鞋,為妳快...more

女性當自強:我的美麗功課

女性當自強:我的美麗功課

現代女性唔易做,感情、經濟要獨立,家庭、事業倆兼顧,才會得到別人的尊重! 內在美:為自己走出一片天 學會取捨,學會放手,學會尊重彼此的空間。再忙,也要給自己預留獨處的時間。 凍齡美:讓皮膚...more

一碗搞定!增肌減脂健身餐:人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理,餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦

一碗搞定!增肌減脂健身餐:人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理,餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦

★健身紅人May首度出擊,上萬粉絲驚呼:「原來可以身材好,吃得更好!」 ★首創「一碗料理(Mayfitbowl)」,每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質! ★李婉萍營養師專業審訂,幫你精算熱量、營養素,輕鬆達到...more

低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜

低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜

不只是美味多變的雞胸肉食譜, 也是不復胖的最強減醣料理! ★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★ ★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★ 用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食,減脂不減肌,不易復...more

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食

「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16,卡洛里是白飯的1/6 真人實證2.5個月減下7.1公斤,體脂減下3.9% 低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥 ★瘦身、美肌、解便祕、消水腫,統統有效★ 【真人實證】靠花椰...more

神聖芳療卡繪者來台紀念套組 (書+獨家限量「第34張牌卡安息香精油原畫」長方巾)

神聖芳療卡繪者來台紀念套組 (書+獨家限量「第34張牌卡安息香精油原畫」長方巾)

超搶手的日本芳療塔羅牌,推出台灣限定紀念商品! 日本繪者HIRO來台舉辦牌卡原畫展(10/10-11/10), 特地為台灣讀者製作「第34張牌卡原畫」長方巾。 使用安息香精油作為牌卡圖案的媒介, 願你消除負...more

女孩的玩美休閒穿搭 Saeko的手繪時尚筆記

女孩的玩美休閒穿搭 Saeko的手繪時尚筆記

收錄UNIQLO&無印良品的超實穿單品! 利用百搭單品,讓時尚穿搭快樂100倍! 喜愛時尚的插畫家Awano Saeko會將在街道上看到的女性,或是在雜誌上看到的漂亮穿搭,根據自己的喜好,畫出時尚穿搭的插畫並上...more

時尚由我定義:78位引領時尚潮流的傳奇人物

時尚由我定義:78位引領時尚潮流的傳奇人物

「活著就是為了改變世界,除此之外,難道還有其他原因嗎?」 -- Steve Jobs 「重要的不是衣服,重要的是穿衣服的人。」 -- Peter Lindbergh 「你要不天生懂得時尚,要不就不懂。」 -- Anna ......more

肌戒毒2:見證肌膚自我修復的51個案例

肌戒毒2:見證肌膚自我修復的51個案例

痘痘總是長個不停? 敏感肌愈來愈流行? 酒糟、脂漏與激素性皮炎無法根治? 又乾又黑的肝斑,總是反覆發作? 從14天清水洗臉開始 喚醒肌膚自癒力 讓你的臉重新開始呼吸 中華民國美容醫學醫學會、蔡...more

Peeta葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食,你也能狂瘦30%體脂肪

Peeta葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食,你也能狂瘦30%體脂肪

Peeta葛格是瘦身相關領域Youtuber,頻道訂閱人數目前約18萬人。本書會先教你簡單的理論知識,營養學在有些人體運作上的理論還沒有被解答出來,所以好的實驗可以顯示出那個理論到底是不是正確的。最後分析...more

經絡與美容保健

經絡與美容保健

本書以真人教學與示範按摩方式,讓按摩教學更加淺顯易懂。 也附有真人與插圖對照,讓尋找經絡與穴位更加簡單快速。 並將雕塑體態與經絡養生相結合,在維持身體健康的同時,一併讓身材體態趨向窈窕。 ...more

美容營養學概論

美容營養學概論

★★三大唯一!造就最棒營養學教科書★★ 唯一全彩的美容營養學教科書,並有上百張的圖與圖表,說明與營養相關的知識與概念! 唯一收錄生酮飲食、得舒飲食與各國飲食指南,提供最新飲食資訊! 唯一針對美容...more

小小指尖彩繪‧夢幻甜美組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

小小指尖彩繪‧夢幻甜美組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

~將想像力搬上指尖,創造你的獨特主題情境~ MIT會呼吸的可剝式指彩,環保無毒,免用去光水 一撕即卸,滿足你玩彩的慾望,搖身又是全新風格 面對無數的指彩不知道該如何選色?要畫什麼圖案腦袋一片空白?擔...more

小小指尖彩繪‧搞怪趣味組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

小小指尖彩繪‧搞怪趣味組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

~將想像力搬上指尖,創造你的獨特主題情境~ MIT會呼吸的可剝式指彩,環保無毒,免用去光水 一撕即卸,滿足你玩彩的慾望,搖身又是全新風格 面對無數的指彩不知道該如何選色?要畫什麼圖案腦袋一片空白?擔...more

美麗由內而外復甦 輕熟女逆齡美容聖經

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年過三十後,身體的新陳代謝會開始變慢,因此每天的基礎保養最好也別忘記抗老這個步驟。可是抗老保養跟維持肌膚健康狀態為目的的「防守型保養」不同,必須要採取積極的「進攻型保養」步驟來對抗老化現象。...more

美肌生活手作書 在家也能安心做的55款達人級手作保養品

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依照自身膚質與個人喜好, 輕鬆調配屬於自己的配方。 「一律不添加任何多餘成分,只使用令人安心的素材」絕對是手作保養品的優點,但是最吸引人的魅力,還是在於「能依照自身肌膚條件與個人喜好來調整」...more

肥宅變歐巴:即使有一卡車無法減重的理由,我還是成功了!李明泰150天減重全記錄

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不靠飲食!不靠斷食! 150天內成功減掉30公斤, 從完全不運動到全馬完賽。 減肥不能只靠意志力, 從中找到樂趣才能堅持下去! 有感推薦: KKBOX 總裁 李明哲 媒體中心執行總監 車姵馠 城邦媒體集團首席執行長...more

咀嚼:享受吃的快樂也不會發胖的秘密

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吃你喜歡吃的,並不會發胖, 「限制」、「忍耐」想吃的慾望,才會增加復胖機率。 「你不會因為這本書突然變瘦,但是卻會因此了解不再發胖的技巧。」 帶你以全新的態度面對各種食物,幫自己打造不易...more

對了就美:無關年齡,只要美的剛剛好

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女人,一定要給自己【華麗翻轉】的機會 女人一生活著時.... 至少一定要美麗過一次! 無論~ 目標要達成會有多麼困難~ 改造重生的過程多麼難忍~ 只要妳... 學會為自己創造出一個美麗的套路! ...more

看植物在說話:居家好運芳療

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東方風水與西方芳療的美妙邂逅 創造幸運磁場‧改運靠自己 精油DIY,教懂您調配出自己專屬開運香氣 結合實用個案,使用風水公式與植物香氣增加吸引力,心想事成 您可曾想過,當中國的風水碰上西方芳...more

高級手工訂製紳士鞋:世界第一流製鞋專家技術×藝術實做示範

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★2010年德國國際製鞋師大賽金牌及榮譽獎雙料獲獎 ★2014年東京銀座個展 ★2015年日本皮革工藝展日本文部科學大臣獎 ★2017年紐約「FOGUE SPACE CHELSEA」畫廊個展、法國坎城電影節展示會 ★2018年東京、北海道...more

芳療塑身:先減壓再消脂,重塑身心找回曼妙體態

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外在的「胖」,是身體正在向你求救的訊號! 運用芳療力量,以香氛+飲食釋放積聚已久的壓力 進而以運動、按摩消脂促代謝,重新找回輕盈曼妙 天天都能做!四階段有益袪脂塑身的日常芳療提案 覺得自己胖、對...more

透明系大人彩妝 從保養到上妝,自己打造無齡美肌

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細心呵護&注重小細節, 年齡漸長也能擁有時間凍結般的無齡美肌。 日本人氣彩妝部落客akiico田中亞希子 Instagram讀者超過15萬人! 38歲‧育有二子‧黑肉底的田中亞希子, 為何肌膚總是潤澤又具有透明...more

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