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千萬別讓下半身害了你的下半生!因為一過40歲，臀腿肌肉就會開始萎縮! 運動專家說：「下肢訓練就是身體健康的關鍵!」 骨科權威更呼籲：「自己的膝蓋自己救!」 如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就...more
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源自世界級營養學權威的飲食理論，國內醫師親身實證， Low-GL 112飲食法，最適合醣類上癮的亞洲人! 挑對「低GL」食物，搭配「碳水化合物1：蛋白質1：蔬菜2」黃金比例， 讓你維持血糖均衡、有效降低...more
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