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明日的記憶,靠今天的練習:現在開始訓練大腦、防失智、不健忘【暢銷新版】

明日的記憶,靠今天的練習:現在開始訓練大腦、防失智、不健忘【暢銷新版】

日本醫學博士浦上克哉用42個日常小動作 活絡你的五種感官,強化記憶、增強腦力! 出門才發現忘了帶手機? 突然想不起要做什麼事? 見到老朋友卻叫不出名字? 到底是健忘,還是失智? 別讓老化的健...more

明日的記憶,靠今天的練習:現在開始訓練大腦、防失智、不健忘 【暢銷新版】(獨家限量桌遊版)

明日的記憶,靠今天的練習:現在開始訓練大腦、防失智、不健忘 【暢銷新版】(獨家限量桌遊版)

※獨家限量超值商品「這樣玩不失智」桌遊※ 讓您在家也能輕鬆與家人互動的樂趣遊戲,建立3動學習力。 一起訓練大腦,預防老化,不成為失智症的預備軍! 日本醫學博士浦上克哉用42個日常小動作 活絡你的五種感...more

在愛裡,活出光:從唯識中找回全部生命的喜悅

在愛裡,活出光:從唯識中找回全部生命的喜悅

◆萬人企盼靜心紀念圖畫冊!獻給全部生命的禮物書 ◆隨書附贈「空白紓壓著色頁」:畫上屬於你自己的第八位天使 ◆中、英雙語對照,讓心流出的話語,帶給你滿滿的平靜與喜悅 ◆空白筆記頁,隨時將心情透過...more

在愛裡,活出光:從唯識中找回全部生命的喜悅(限量2021桌曆版)

在愛裡,活出光:從唯識中找回全部生命的喜悅(限量2021桌曆版)

◆「在愛裡,活出光」2021 限量桌曆 ◆萬人企盼靜心紀念圖畫冊!獻給全部生命的禮物書 ◆隨書附贈「空白紓壓著色頁」:畫上屬於你自己的第八位天使 ◆中、英雙語對照,讓心流出的話語,帶給你滿滿的平靜...more

情緒發炎:精神科權威陪你深入探索情緒根源,直面你的心慌意亂,找回身心的自然平衡

情緒發炎:精神科權威陪你深入探索情緒根源,直面你的心慌意亂,找回身心的自然平衡

★★美國亞馬遜4.4顆星評價★★ 2大內在指引 × 7種消炎解方 × 34項心理復原待辦清單 在情緒襲來的90秒後 幫助你不再受控制,重掌主導權 擁抱真實感受,無懼地迎接可能再起的風暴 活在這個失控的世界:政治衝...more

情緒發炎 (電子書)

情緒發炎 (電子書)

★★美國亞馬遜4.4顆星評價★★ 2大內在指引 × 7種消炎解方 × 34項心理復原待辦清單 在情緒襲來的90秒後 幫助你不再受控制,重掌主導權 擁抱真實感受,無懼地迎接可能再起的風暴 活在這個失控的世界:政治衝...more

轉捩點

轉捩點

2020年,對你,世界真能一如往常?科學又能否帶來解答? 地球超載著對立、衝突與危機,一場場風暴如海嘯般湧來。人人心中常感不安,追求真相的浪潮席捲世界每一個角落。這樣的關鍵時刻,卻可能為你我帶來...more

轉捩點 (電子書)

轉捩點 (電子書)

2020年,對你,世界真能一如往常?科學又能否帶來解答? 地球超載著對立、衝突與危機,一場場風暴如海嘯般湧來。人人心中常感不安,追求真相的浪潮席捲世界每一個角落。這樣的關鍵時刻,卻可能為你我帶來...more

剛剛好的半獨居生活:與自己相處,珍惜具體而微的美好事物

剛剛好的半獨居生活:與自己相處,珍惜具體而微的美好事物

獨居,卻不曾感到寂寞 獨處,反而不覺得孤單 一個人生活二十多年的Chocolat 從60歲開始敲打鍵盤,在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽 在親手布置的小宅裡,用常人視角描繪各種平凡瑣事 與喜歡的事物...more

剛剛好的半獨居生活:與自己相處,珍惜具體而微的美好事物(獨家限量好禮:森日禮繽紛筆記本)

剛剛好的半獨居生活:與自己相處,珍惜具體而微的美好事物(獨家限量好禮:森日禮繽紛筆記本)

※博客來限量獨家好禮 森日禮簡約設計筆記本※ 讓你在樸實生活中,透過筆記文字,抓住當下美好的幸福 ※顏色隨機出貨※ 獨居,卻不曾感到寂寞 獨處,反而不覺得孤單 一個人生活二十多年的Chocolat ...more

剛剛好的半獨居生活:與自己相處,珍惜具體而微的美好事物 (電子書)

剛剛好的半獨居生活:與自己相處,珍惜具體而微的美好事物 (電子書)

獨居,卻不曾感到寂寞 獨處,反而不覺得孤單 一個人生活二十多年的Chocolat 從60歲開始敲打鍵盤,在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽 在親手布置的小宅裡,用常人視角描繪各種平凡瑣事 與喜歡的事物...more

親子共學的冥想指引:安定孩子情緒、提升專注力的14種練習

親子共學的冥想指引:安定孩子情緒、提升專注力的14種練習

★★法國亞馬遜4.3顆星評價★★ 本書指引不僅幫助孩子提升專注力 更協助爸媽找回平靜的心 法國小兒科醫師為需要療癒的孩子開立冥想處方箋 建議家長、老師或照顧者跟著一起練習,照護小孩的同時也能好好療癒自...more

親子共學的冥想指引:安定孩子情緒、提升專注力的14種練習 (電子書)

親子共學的冥想指引:安定孩子情緒、提升專注力的14種練習 (電子書)

★★法國亞馬遜4.3顆星評價★★ 本書指引不僅幫助孩子提升專注力 更協助爸媽找回平靜的心 法國小兒科醫師為需要療癒的孩子開立冥想處方箋 建議家長、老師或照顧者跟著一起練習,照護小孩的同時也能好好療癒自...more

必要的創傷

必要的創傷

「你這一生點點滴滴的創傷,也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人,會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況,透過生死,非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一 這本《必要的創傷》...more

必要的創傷 (電子書)

必要的創傷 (電子書)

「你這一生點點滴滴的創傷,也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人,會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況,透過生死,非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一 這本《必要的創傷》...more

【帶領你走出黑暗的一道曙光】《走出傷痛 破繭重生》+《照亮憂鬱黑洞的一束光》

【帶領你走出黑暗的一道曙光】《走出傷痛 破繭重生》+《照亮憂鬱黑洞的一束光》

《走出傷痛 破繭重生》 這本書,開啟了傷痛療癒之旅 常年的病痛跟心裡藏著的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈有關 是生命能量被卡住的身體反應 現在是跟著許瑞云醫師清乾淨的時候了 把悲傷釋放掉,把桶...more

【最古老也最先進的身心自癒指南】 《真原醫》+《呼吸的自癒力》

【最古老也最先進的身心自癒指南】 《真原醫》+《呼吸的自癒力》

《真原醫》 ★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1 ★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中 ★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦 超值回饋!40分鐘《真原醫- 螺旋運動示範》影音 ...more

幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話

幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話

讓體重機上的數字,不再成為心中的重量 新陳代謝科醫師與享瘦女孩的23堂療癒對話 寫給受夠減重的你,最後一本減重書 下定決心減肥,告訴自己要每天運動、喝水,控制食量, 半夜卻餓得受不了,沮喪地打...more

幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 (電子書)

幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 (電子書)

讓體重機上的數字,不再成為心中的重量 新陳代謝科醫師與享瘦女孩的23堂療癒對話 寫給受夠減重的你,最後一本減重書 下定決心減肥,告訴自己要每天運動、喝水,控制食量, 半夜卻餓得受不了,沮喪地打...more

致中和:體質不一樣,養生大不同(暢銷兩萬本全新改版) (電子書)

致中和:體質不一樣,養生大不同(暢銷兩萬本全新改版) (電子書)

熱銷兩萬本重裝改版 全新增訂‧中醫防疫新思惟 講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治 從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑 化疫情危機為健康轉機 最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀 41個奇症,解答似是...more

致中和:體質不一樣,養生大不同 (暢銷兩萬本全新改版)

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熱銷兩萬本重裝改版 全新增訂‧中醫防疫新思惟 講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治 從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑 化疫情危機為健康轉機 最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀 41個奇症,解答似是...more

年輕7歲的優雅大人好感系彩妝:掌握魅力色,怎麼化都自然,讓人生升級的自在妝容

年輕7歲的優雅大人好感系彩妝:掌握魅力色,怎麼化都自然,讓人生升級的自在妝容

化妝太麻煩,習慣頂著素顏就出門? 忙著照顧兒女,已經跟化妝絕緣? 第一次當主管,該怎麼提升形象? 買了流行彩妝品,怎麼用都不對勁? 年齡和忙碌,都不能阻礙你變得優雅 每個人都有不同的化妝理由,妝...more

年輕7歲的優雅大人好感系彩妝:掌握魅力色,怎麼化都自然,讓人生升級的自在妝容 (電子書)

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重返生死線:葉克膜現場的30堂修練 (電子書)

重返生死線:葉克膜現場的30堂修練 (電子書)

二十世紀中,心臟外科手術問世, 打破了「心臟不能碰,一碰就會死」的迷思; ECMO的誕生,則進一步改寫了生死的定義! 鑽研心臟血管外科二十餘年、嫻熟ECMO權威醫師的第一手心得 華文地區首本ECMO科普...more

重返生死線:葉克膜現場的30堂修練

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二十世紀中,心臟外科手術問世, 打破了「心臟不能碰,一碰就會死」的迷思; ECMO的誕生,則進一步改寫了生死的定義! 鑽研心臟血管外科二十餘年、嫻熟ECMO權威醫師的第一手心得 華文地區首本ECMO科普...more

唯識:新的意識科學

唯識:新的意識科學

一本移動你意識焦點的書 從充滿客體影子的世界 回到唯一真實的主體 徹底恢復你的主體性 「從頭腦而來的限制,最多還是一種表面上的阻礙。透過這本書,我希望能打破任何限制,讓你可以透過每一句話、每一...more

唯識:新的意識科學 (電子書)

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一本移動你意識焦點的書 從充滿客體影子的世界 回到唯一真實的主體 徹底恢復你的主體性 「從頭腦而來的限制,最多還是一種表面上的阻礙。透過這本書,我希望能打破任何限制,讓你可以透過每一句話、每一...more

功能醫學5+1,劉博仁不藏私的養生祕密:跟著做,身心靈免疫力全面升級,50歲仍有30的青春活力 (電子書)

功能醫學5+1,劉博仁不藏私的養生祕密:跟著做,身心靈免疫力全面升級,50歲仍有30的青春活力 (電子書)

功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐+臨床經驗累積的全人健康祕笈 醫生好忙都做得到,你一定也可以 身心靈平衡6大支柱,一樣都不能少 情緒好健康 飲食吃得對 排毒做周全 運動剛剛好 睡...more

功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密:跟著做,身心靈免疫力全面升級,50歲仍有30的青春活力

功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密:跟著做,身心靈免疫力全面升級,50歲仍有30的青春活力

功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐+臨床經驗累積的全人健康祕笈 醫生好忙都做得到,你一定也可以 身心靈平衡6大支柱,一樣都不能少 情緒好健康 飲食吃得對 排毒做周全 運動剛剛好 睡...more

惡醫+有一天,你也會遇到(遲早都要面對的生死議題│醫療文學小說套組)

惡醫+有一天,你也會遇到(遲早都要面對的生死議題│醫療文學小說套組)

《惡醫》簡介 我想向作者致敬, 他描繪了癌症患者和盡職醫師各自的痛苦,當今無人能寫出這樣的矛盾。 ──治癌醫師aiwakai 在你心中,什麼是良醫?什麼是惡醫? 良醫,是救到最後一刻也不放棄? 對...more

劉博仁不藏私的功能醫學新王道+優氧新醫學(優氧X功能醫學│有效杜絕小病痛)

劉博仁不藏私的功能醫學新王道+優氧新醫學(優氧X功能醫學│有效杜絕小病痛)

《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》簡介 一不對勁就吃藥的時代過去了! 氣喘、濕疹、類風濕性關節炎,是腸漏症惹的禍? 肥胖、掉髮、荷爾蒙失調,都是因為愛吃糖、睡眠不足? 香酥鬆軟的麵包會導致身...more

咳不停?循線揪出慢性咳嗽的真相,有效對症治療 (電子書)

咳不停?循線揪出慢性咳嗽的真相,有效對症治療 (電子書)

抽絲剝繭找出咳嗽的原因,讓你不再疲於奔命找偏方 你也咳不停,看遍醫生、試過各種方法,依舊無法治癒惱人的咳嗽? 白天咳、晚上咳、或隨時隨地都會咳,全是感冒發炎造成的? 還是胃食道逆流、鼻涕倒流、心...more

咳不停?循線揪出慢性咳嗽的真相,有效對症治療

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抽絲剝繭找出咳嗽的原因,讓你不再疲於奔命找偏方 你也咳不停,看遍醫生、試過各種方法,依舊無法治癒惱人的咳嗽? 白天咳、晚上咳、或隨時隨地都會咳,全是感冒發炎造成的? 還是胃食道逆流、鼻涕倒流、心...more

歲月釀的檸檬紅茶:快樂小孩方季惟將時光化做美好祝福,寫給終將成為大人的你 (電子書)

歲月釀的檸檬紅茶:快樂小孩方季惟將時光化做美好祝福,寫給終將成為大人的你 (電子書)

人生最難的功課是「捨」 但從捨離的苦中才能得到智慧 快樂小孩方季惟首本生命傳記! 「自由自在,歲月靜好」 是她尋覓此生,當下最想要的幸福 「如果不能唱歌了,我活著還為什麼?」那是方季惟199...more

歲月釀的檸檬紅茶:快樂小孩方季惟將時光化做美好祝福,寫給終將成為大人的你

歲月釀的檸檬紅茶:快樂小孩方季惟將時光化做美好祝福,寫給終將成為大人的你

人生最難的功課是「捨」 但從捨離的苦中才能得到智慧 快樂小孩方季惟首本生命傳記! 「自由自在,歲月靜好」 是她尋覓此生,當下最想要的幸福 「如果不能唱歌了,我活著還為什麼?」那是方季惟199...more

最簡單、居家隨時做的結構調整運動-感恩身體的功課 (電子書)

最簡單、居家隨時做的結構調整運動-感恩身體的功課 (電子書)

內含運動日記,可記錄練習狀況,觀察身體細微變化 【結構調整運動的特色】 運動,是快樂、是享受 運動,是為了養生,不是怕死,是愛護生命,不是競爭 帶入感恩心,讓一個人身心的萎縮打開,帶來歡...more

最簡單、居家隨時做的結構調整運動:感恩身體的功課

最簡單、居家隨時做的結構調整運動:感恩身體的功課

內含運動日記,可記錄練習狀況,觀察身體細微變化 【結構調整運動的特色】 運動,是快樂、是享受 運動,是為了養生,不是怕死,是愛護生命,不是競爭 帶入感恩心,讓一個人身心的萎縮打開,帶來歡...more

透過運動和療效姿勢結構調整(附贈DVD)+最簡單、居家隨時做的結構調整運動+好睡貼3日體驗組

透過運動和療效姿勢結構調整(附贈DVD)+最簡單、居家隨時做的結構調整運動+好睡貼3日體驗組

《透過運動和療效姿勢結構調整》簡介 「透過這幾十年的觀察,我親身體會到人體的結構跟功能、身和心不光是有連結性,它們本來就是合一的,是分不開的一體兩面。對我們的健康都有密切的影響。」──楊定一...more

腫瘤地圖:掌握腫瘤行為與路徑,預防癌細胞蔓延、根絕復發

腫瘤地圖:掌握腫瘤行為與路徑,預防癌細胞蔓延、根絕復發

戰勝癌症從理解腫瘤開始 建立正確觀念提升治癒率,面對癌症你可以更安心 蘇志中醫師公開從事癌症治療35年高達80%治癒率的祕密 視腫瘤如朋友:觀察、對話、認識、理解 掌握它的行為、勾勒它的路徑,第一時...more

腫瘤地圖:掌握腫瘤行為與路徑,預防癌細胞蔓延、根絕復發 (電子書)

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戰勝癌症從理解腫瘤開始 建立正確觀念提升治癒率,面對癌症你可以更安心 蘇志中醫師公開從事癌症治療35年高達80%治癒率的祕密 視腫瘤如朋友:觀察、對話、認識、理解 掌握它的行為、勾勒它的路徑,第一時...more

讓聲音乾淨清亮,身體變得超健康 (電子書)

讓聲音乾淨清亮,身體變得超健康 (電子書)

這些不正常的嗓音可能是生病的徵兆! 日本耳鼻喉科醫師傳授的厲害方法 一天兩分鐘的聲帶訓練 讓疾病遠離你 ★日本知名演員阿部寬也讀得津津有味! ★聽聲辨病的嶄新預防醫學觀點 ★獨創防肺炎的四款超高...more

讓聲音乾淨清亮,身體變得超健康

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這些不正常的嗓音可能是生病的徵兆! 日本耳鼻喉科醫師傳授的厲害方法 一天兩分鐘的聲帶訓練 讓疾病遠離你 ★日本知名演員阿部寬也讀得津津有味! ★聽聲辨病的嶄新預防醫學觀點 ★獨創防肺炎的四款超高...more

靜下來工作:一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習 (電子書)

靜下來工作:一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習 (電子書)

*獲亞馬遜(Amazon)全球讀者5顆星評價* 正念覺知暢銷作家 丹尼爾‧席格(Daniel J. Siegel M.D.)專文推薦 Google人都在修習的「搜尋內在自我」正念領導力課程精髓 面對變動愈來愈快速的世界、愈來愈.....more

靜下來工作:一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習

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高齡醫學專家的逆齡寶典 餐桌與生活的實踐:逆齡餐桌+真逆齡

高齡醫學專家的逆齡寶典 餐桌與生活的實踐:逆齡餐桌+真逆齡

《逆齡餐桌》 台灣民眾平均壽命80歲,但健康歲月卻只到71.2歲 每個人需要被照護的時間約 7.3 年 還好,這是可以預防的 高齡醫學專家與亞太臨床營養學家 首度聯手在餐桌開課 重新發現「飲、...more

6週重建齒質飲食法:遠離口腔疾病,喚醒自癒力,逆轉慢性病

6週重建齒質飲食法:遠離口腔疾病,喚醒自癒力,逆轉慢性病

你容易蛀牙,時常牙齦出血又口臭? 換遍牙膏也無法紓緩牙齒敏感問題? 小心!這是身體在向你求救! ✲牽一髮動全身的「牙結石」 ──鈣化的牙菌斑,反映出人體無法將礦物質運送到該去的器官與組織上,於...more

6週重建齒質飲食法:遠離口腔疾病,喚醒自癒力,逆轉慢性病 (電子書)

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你容易蛀牙,時常牙齦出血又口臭? 換遍牙膏也無法紓緩牙齒敏感問題? 小心!這是身體在向你求救! ✲牽一髮動全身的「牙結石」 ──鈣化的牙菌斑,反映出人體無法將礦物質運送到該去的器官與組織上,於...more

奇蹟

奇蹟

這些充滿愛的分享 是一份最誠摯的禮物 為了準備你我用全新的眼光 面對自己生命的奇蹟 《奇蹟》是一位科學家、醫師透過短篇故事,與你我分享點點滴滴的心靈之旅。 且讓我們一起回想,從出生到現在,是...more

奇蹟+豐盛 套書

奇蹟+豐盛 套書

即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間 一樣可以瞥見生命的完美、寧靜和歡喜 楊定一博士透過《奇蹟》和《豐盛》,邀請我們親身踏上這一趟潛入心的生命旅程,恢復個人對生命的記憶,鬆脫這一生遭遇和成見的制...more

奇蹟 (電子書)

奇蹟 (電子書)

《奇蹟》 正式上市日期為2020/1/8, 2020/1/3~2020/1/7預購電子書的讀者,系統將派送預購試讀本至您的電子書櫃, 並於1/8替換為正式版本, 屆時請在電子書櫃點選重新下載即可閱讀。 本書透過誠懇分享曾...more

豐盛

豐盛

這段期間,我所接觸到的朋友 都讓我感受到一種共同點 這個共同點,也就是很深的失落、很重的創傷。 這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫 倒不是為了在順境中還期待 更多財富、名氣、地位、享樂的人 ...more

豐盛 (電子書)

豐盛 (電子書)

這段期間,我所接觸到的朋友 都讓我感受到一種共同點 這個共同點,也就是很深的失落、很重的創傷。 這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫 倒不是為了在順境中還期待 更多財富、名氣、地位、享樂的人 ...more

找出路:勤美學尋找快樂生活的配方 (電子書)

找出路:勤美學尋找快樂生活的配方 (電子書)

落寞的老樂園如何翻轉成為一夜難求的夢幻仙境, 甚至一開幕就掀起台灣狂熱的露營潮 勤美學,它是如何辦到的? 「荒廢的老樂園,有某種生命體要出現了,我被召喚來這邊,」藝術家陳建智說。 什麼是勤美...more

找出路:勤美學尋找快樂生活的配方

找出路:勤美學尋找快樂生活的配方

落寞的老樂園如何翻轉成為一夜難求的夢幻仙境, 甚至一開幕就掀起台灣狂熱的露營潮 勤美學,它是如何辦到的? 「荒廢的老樂園,有某種生命體要出現了,我被召喚來這邊,」藝術家陳建智說。 什麼是勤美...more

逆齡餐桌:營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授,如何防衰老、強肌力、存腦本,遠離失智失能 (電子書)

逆齡餐桌:營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授,如何防衰老、強肌力、存腦本,遠離失智失能 (電子書)

台灣民眾平均壽命80歲,但健康歲月卻只到71.2歲 每個人需要被照護的時間約 7.3 年 還好,這是可以預防的 高齡醫學專家與亞太臨床營養學家 首度聯手在餐桌開課 重新發現「飲、食」 再平凡不過的早...more

逆齡餐桌:營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授,如何防衰老、強肌力、存腦本,遠離失智失能

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台灣民眾平均壽命80歲,但健康歲月卻只到71.2歲 每個人需要被照護的時間約 7.3 年 還好,這是可以預防的 高齡醫學專家與亞太臨床營養學家 首度聯手在餐桌開課 重新發現「飲、食」 再平凡不過的早...more

高峰之巔的聖者:古儒德夫 詩麗.詩麗.若威香卡傳記

高峰之巔的聖者:古儒德夫 詩麗.詩麗.若威香卡傳記

推動世界更美好的力量 印度瑜伽呼吸大師、世界和平使者——古儒德夫 詩麗.詩麗.若威香卡首部傳記 「感謝古儒吉的愛、溫暖與智慧,總是為我們的生活帶來喜悅與歡笑。」——阿米爾.罕(Aamir Khan,印度寶萊...more

高峰之巔的聖者:古儒德夫 詩麗.詩麗.若威香卡傳記 (電子書)

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優氧新醫學:身體有氧,幫助體內自癒,有效戰勝慢性病

優氧新醫學:身體有氧,幫助體內自癒,有效戰勝慢性病

早上總是很難起床 上班提不起幹勁 頭痛、胸悶、失眠、肥胖、全身痠痛⋯⋯ 這代表,你缺氧了! 再不留意,慢性發炎、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等跟著來! 找出自身缺氧的問題 培養自主改善慢性缺氧能力...more

優氧新醫學:身體有氧,幫助體內自癒,有效戰勝慢性病 (電子書)

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【享瘦套組】越吃越瘦的新陳代謝飲食+綠拿鐵‧排毒魔法飲

【享瘦套組】越吃越瘦的新陳代謝飲食+綠拿鐵‧排毒魔法飲

《不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食》 這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝、開心享用 真正的、美味的、令人滿足的真食物 重...more

我:弄錯身分的個案

我:弄錯身分的個案

楊定一博士所有作品中,把「我」講解得最透徹、整合性最高的書 一步一步帶動意識的轉變 解開人間煩惱的根源 徹底活在心,找回內心的寧靜 「我」的作用,是人類所有宗教和修行方法最後都要面對的。甚至,...more

我:弄錯身分的個案 (電子書)

我:弄錯身分的個案 (電子書)

《我:弄錯身分的個案》 正式上市日期為2019/9/18, 9/3~9/17預購電子書的讀者,系統將派送預購試讀本至您的電子書櫃, 並於9/18替換為正式版本, 屆時請在電子書櫃點選重新下載即可閱讀。 ————買電子書,...more

你不是胖,是壓力大:林蓁醫師與朋友的享瘦生活 (電子書)

你不是胖,是壓力大:林蓁醫師與朋友的享瘦生活 (電子書)

不用秤重、不必計算卡路里 跟著「享瘦生活」的天然飲食建議 每週量一次體重(減少0.5公斤)與體脂(降低0.3%) 吃得開心、飽足、沒壓力 享瘦輕盈健康新生活 林蓁醫師的「享瘦生活」減重計畫 第1週:排毒週...more

你不是胖,是壓力大:林蓁醫師與朋友的享瘦生活

你不是胖,是壓力大:林蓁醫師與朋友的享瘦生活

不用秤重、不必計算卡路里 跟著「享瘦生活」的天然飲食建議 每週量一次體重(減少0.5公斤)與體脂(降低0.3%) 吃得開心、飽足、沒壓力 享瘦輕盈健康新生活 林蓁醫師的「享瘦生活」減重計畫 第1週:排毒週...more

你管他折不折棉被幹嘛?:[暢銷改版]10-15歲要的不是管教,而是傾聽和了解!

你管他折不折棉被幹嘛?:[暢銷改版]10-15歲要的不是管教,而是傾聽和了解!

給爸媽「前青春期」的安心帖 別用8歲方法來教12歲的小大人 當小心肝已成往事:拖延/頂嘴/脾氣暴 孩子進入青春期自我意識高漲,不給「管」「教」, 天天暴走暴衝,是因父母仍把「管」「教」當成愛...more

孩子和你想的不一樣又何妨?:[暢銷改版]16-20歲要陪不要管,父母放手不等於沒角色,用心傾聽贏回影響力

孩子和你想的不一樣又何妨?:[暢銷改版]16-20歲要陪不要管,父母放手不等於沒角色,用心傾聽贏回影響力

青春期下半場的親子轉骨祕笈 孩子不如你的期待,很正常! 爸媽面對孩子以下狀況也有「成長痛」: 準米蟲、熱戀同居、曖昧性向、社交自走砲; 此時「親子關係」比「誰有道理」還重要, 想讓孩子「...more

你管他折不折棉被幹嘛?[暢銷改版]10-15歲要的不是管教,而是傾聽和了解! (電子書)

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孩子和你想的不一樣又何妨?[暢銷改版]16-20歲要陪不要管,父母放手不等於沒角色,用心傾聽贏回影響力 (電子書)

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瘋高山:登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開,讓大人小孩都能放心入山 (電子書)

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爬山,從不是為了要攻頂 而是要安全回家 ▲△▲ 台灣高山醫學權威 ▲△▲ ──────王士豪────── 守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究╳募集100具加壓艙 健康評估+登山裝備+用藥安全+救難故事 ....more

瘋高山:登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開,讓大人小孩都能放心入山

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清醒地睡

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我一點都不保留,全部把它交出來 這是我們的本質,這是我們的本性 你可以說它不值錢,也可以說是最珍貴、最有價值的 我只怕講得還不夠清楚 -楊定一 人的一生,也許有三分之一的時間落在睡眠。倘...more

清醒地睡 (電子書)

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還有心跳怎會死?:重症醫師揭開死前N種徵兆

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我習以為常看著死亡在眼前跳舞, 它有時快有時慢,有時奸詐,有時甚至使我灑汗流淚。 人們生到世間是偶然,死是必然 死亡並非心跳停止那一刻才開始── 它是一個過程,且大多沒有絕對時刻 「醫生,請你救...more

還有心跳怎會死?重症醫師揭開死前的N種徵兆 (電子書)

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照亮憂鬱黑洞的一束光 (電子書)

照亮憂鬱黑洞的一束光 (電子書)

英國亞馬遜4.5星、美國亞馬遜4星評價 解開憂鬱症之謎,找到了不需用藥的社會處方箋 TED Talk千萬人氣演講作家——英國記者約翰.海利 飛越千里探尋憂鬱症成因 「一本闡述為何沒有人應該被隔離在孤島...more

照亮憂鬱黑洞的一束光:重新與世界連結 走出藍色深海

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我跑來跑去,從旅行中尋覓心靈 + 帶著媽媽去旅行 套書

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旅行,喚起回家的渴望 走過千山萬水、翱翔世界之後,回家,對你的意義是什麼呢? 家,是人生的起點,也是心靈的歸屬 每個青春靈魂都曾有過走往遠方、環遊世界的夢想 浪子林保寶 20多年來,跑來跑去...more

我跑來跑去,從旅行中尋覓心靈 (電子書)

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從遠方、他方到回家,浪子林保寶走上探尋心靈歸屬之路 每個青春靈魂都曾有過走往遠方、環遊世界的夢想。 34歲那年,林保寶行李中裝著大同電鍋,隻身飛往「永恆之城」羅馬,以羅馬為軸心,奔馳義大利各處...more

帶著媽媽去旅行 (電子書)

帶著媽媽去旅行 (電子書)

旅居歐洲十年,作家林保寶因父親生病返台照顧,浪子轉身走上回家的路。 爸爸過世後,媽媽開始活在夢裡。因為夢裡,爸爸會帶她出去玩。 如何陪伴媽媽走出哀傷,往往是中年子女得面臨的一大課題。 返台後投...more

為何我們愛得,又傷又痛?:終止親子彼此錯待,教養專家破除以愛為名的控制、依賴、寄生、批評,找回家的歸屬感

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華人地區知名教養、潛能開發專家盧蘇偉 從事輔導工作逾20年,陪伴無數家庭度過衝突與掙扎 看見愛可以被複製,但傷痛也會代代相傳 他以多年輔導經驗,一語解開禁錮在親子之間 想說卻說不好的「愛」...more

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頭腦的東西:一個真實的新科學

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誰能想到,人類獨特的聰明竟然是自身最大的阻礙 讓我們以為自己想要自由,可以自由 卻始終得不到自由 公平、愛、快樂……也是如此 你可曾想過── 人間,凡是我們可以用語言表達的(包括「不可說」),最多...more

無事生非:不同,甚至顛倒的生命與靈性觀

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透過《頭腦的東西》與之前作品所建立的基礎 楊定一博士在《無事生非》才得以充分展開 「全部生命」──這套截然不同的生命與靈性觀點 閱讀本書,本身就是進行一項心靈的反復工程 這一生所有觀念的矛盾一點一...more

頭腦的東西+無事生非(套書)

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截然不同的生命觀點 解開人生充滿煩惱與痛苦的難題 楊定一博士在《頭腦的東西》與《無事生非》,從最徹底的理性出發,跨越你我感性最深的疆界,透過心和心誠懇的共振,陪伴每一個人深深地面對自己,重新...more

頭腦的東西:一個真實的新科學 (電子書)

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無事生非:不同,甚至顛倒的生命與靈性觀 (電子書)

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祛濕寒百病消,調養即治療 (電子書)

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身上的病痛,有一半是自己「養」出來的! 體質雖然天註定,後天生活習慣才是決定健康的關鍵 熬夜追劇、狂滑手機、嗜吃生冷、暴飲暴食、久坐辦公 導致氣、血、水三大不調,當然會讓身體「虛、濕、寒」 用中...more

祛濕寒百病消,調養即治療

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好睡:新的睡眠科學與醫學

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顛覆傳統觀念,新的睡眠科學與醫學 坊間關於好睡的策略或是偏方千百種 真正有效的方法其實很簡單:不要想「睡覺」這件事,睡眠自然來找你 楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發 徹底推翻現...more

好睡:新的睡眠科學與醫學 (電子書)

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※電子書內容不包含好睡貼體驗包兌換券 顛覆傳統觀念,新的睡眠科學與醫學 坊間關於好睡的策略或是偏方千百種 真正有效的方法其實很簡單:不要想「睡覺」這件事,睡眠自然來找你 楊定一博士從科學、醫學...more

寫給喧囂的37個安靜練習

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這本書,原是一位母親打算留待女兒婚禮發表的傳家寶; 這些信,本是妻子只對先生說的戀人絮語。 但這37封以13年歲月寫就的「家書」, 一字一句直指困惑核心, 為每個人生岔口、職場顛簸,提供冷靜眼...more

寫給喧囂的37個安靜練習 (電子書)

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短路:心靈的科學

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人類大腦接近90%都在休眠, 一旦全部活化起來,會展現多大的潛能? 讓你我透過意識的轉變, 探索心靈的科學, 就從「短路」揭開序幕—— 【電流(I)=電壓(V)/電阻(R)】 一旦電阻趨近於零, 那麼電壓除以...more

短路:心靈的科學 (電子書)

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劉博仁不藏私的功能醫學新王道 (電子書)

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一不對勁就吃藥的時代過去了! 氣喘、濕疹、類風濕性關節炎,是腸漏症惹的禍? 肥胖、掉髮、荷爾蒙失調,都是因為愛吃糖、睡眠不足? 香酥鬆軟的麵包會導致身體慢性發炎? 三餐以水果為主食讓你越吃越...more

劉博仁不藏私的功能醫學新王道:吃藥不如吃對營養、過對生活 小毛病不會變成大問題

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陪爸媽安心到老:醫療決策、長照資源、陪伴技巧,一本完解不慌亂 (電子書)

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「中年以後,只有隨時準備與生命共存亡的人,才有能力、有活力地活著。」 ──心理學大師卡爾‧榮格 衰老和死亡是一條單向道,沒人可以真正準備好 嬰兒潮世代逐漸老去,子女愈生愈少 你可能必須獨自...more

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你不是活該被欺負,是你人太好:向職場霸凌Say No

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遇上辦公室的不公、排擠、打壓, 是不是讓你覺得自己像 《後宮甄嬛傳》甄嬛/《延禧攻略》瓔珞/《如懿傳》青櫻? 沒錯,「職場霸凌」就是一齣宮鬥劇! 歡迎翻開本書,對號入座找解方 暢銷10年經典! 美國...more

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